Lord_K писал(а):отличная идея ! ...

а если в более общем виде .. берем в руки предмет из фазы и ходим с ним ..

при первой же возможности испробую этот способ

пробовал, както не эффективно получалось

Способ сам нашёл, так что заранее извиняюсь, если уже подобное было 1.Входим в фазу или осознаём себя во сне. 2.Ищем в ближайшем углу что-нибудь вроде крепкой палки, можно черенок от лопаты, брусок, не важно что. 3.Садимся на него сверху как на метлу в Гарри Поттере держимся 2мя руками и хорошенько ...

Если честно я думал после неоднократных лёгких непрямых выходов , сам процесс прямого разделения будет примерно такойже, а тут както посложнее оказалось) ну ничего будем эксперементировать, спасибо за ответы

Кажется получилось! Этой ночью лежу на спине пытаюсь засыпать, ничего не получается, как обычно ни в одном глазу, и тут мне приходит мысль , что я пытаясь себя усыпить всегда прогоняю обычные мысли, которые роятся в голове перед обычным сном. И я решил попробовать не прогонять их, и мгновенно получи...

Захотел попробовать попытаться засыпать в неудобном положении (на спине) , как советует Михаил. Но столкнулся с проблемой , когда лежу на спине просто не хочется спать вообще, даже если лежать часа 3 всё равно ни в 1 глазу. Если лягу на бок то быстро засыпаю как обычно. На спине никакое расслабление...