Чем меньше в уши суешь всякого тем полезнее :)

http://www.monroeinstitute.org/product/sleepphones я вот такие купил заказал себе... удобно немешают.. только неберите черные маркие ..серые лучше всего )
http://www.maccentre.ru/news/25619 вот такие немогу найти где заказать

Пряма техника - пришел домой с работы переоделся лег скрестил руки ноги и меньче чем за 1 минуту меня "выбросило" из тушки, точнее быстро выплыл из нее, потом вернулся и опять выплыл и так несколько раз - ощущения двоякости офигенное когда чувствуешь как выплываешь. Когда это закончилось п...

Думаю тут надо сменить график сна. 6 часов после работы и 2-3 часа перед работой...

После работы больше 1-3 часов спать немогу, просыпаюсь и ни в одном глазу

Я работаю по ночам, подскажите в какой лучше время практиковать при следующем графике работы: Ложусь в 20.00 сплю до 00.45 встаю и на работу увозят. В 8-9 утра прихожу домой и сплю два-три часа, и потом сново в 20.00 ложусь спать, в неделю получается 2 выходных. Раньше спокойно входил в фазу, до тог...

Доброго времени суток. У меня следующий вопрос : Когда ложусь спать сразу же начинает меня качать - то вверх поднимет то вниз опустит, в право в лево и т.д. все так плавно это так успокаивает раслабляет. У других спрашивал про это, многие сказали что их так качает после алкоголя. Я вообще непью(мож ...