А электронной версии не будет? Я бы купил, если что.

Не знал в какой ветке опубликовать эту тему, поэтому решил оставить здесь. Иван Пигарёв выступил с лекцией Основной парадокс состояния сна и его экспериментальное разрешение( http://polit.ru/article/2014/05/04/pigarev/ ) и рассказал много интересных фактов о том, зачем и как люди спят, а также други...

Случалось ли у вас так, что после длительной работы за компьютером вы не можете уснуть или плохо спите? В таком случае программа f.lux поможет вам в этом. http://cdn4.techworld.com/cmsdata/downloads/29122/img3File.png Эта программа регулирует цветопередачу монитора подстраиваясь под определенное вре...

{ Ученик } wrote:Ясно спасибо а вы бы немогли мне дать ссылочку на аудио курс ?

Может быть это? https://vk.com/audios-777602

Знакомая техника, хорошая. Впервые увидел ее в одной книге с сайта с книгами.


поправил егорка

Очередной велосипед - воспоминание и воспроизведение прошлого опыта, а точнее сенсорно-моторного + слухового.

Проверил несколько дней подряд: пока 0-ой результат. Последние 2 дня вообще перестал помнить сны, но это вряд ли из-за этой техники.

Проверю до воскресенья, потом отпишусь.

Скандалы, интриги, расследования... - как всегда в духе ТВ. Украинцев не понимаю, поэтому даже смотреть не стал.

Кстати эта техника хорошо помогает заснуть. Важный момент, чтобы войти в фазу: ведете диалог не до посинения, а до момента, когда можете полностью остановить мысли. То есть бубните в голове 2-5 минут, за это время успеваете забыть про физические мышцы (равно тело засыпает), сознательно отключаетесь...

Персонажей видеть не нужно - наподобие телефонного звонка. Трубку телефона тоже не надо представлять - персонаж просто на том конце канала связи, а вы на этом. Разговор нужно проговаривать в ВД (внутреннем диалоге). Тему разговора креативить на ходу. Например: (опционально) пииип, пииип, Подсознани...

1 балл, ну все понятно почему у меня с этим трудности больше полугода. Жаль, что физиологически не приспособлен к этому.

всегда переворачивался физически. Все делал, как написано? Падал? Я так понял, основа этой техники - ложное физическое движение, которое на фоне сна в него и переходит. Я сплю на 2-ом этаже, так что мне падать не куда. С одной стороны перила, с другой стенка. Когда перекатываюсь - рукой стукаюсь об...

А что делать тем людям, которые и засыпают долго, и если проснуться - могут уже не заснуть? Делал эту технику несколько дней, всегда переворачивался физически.

Т.е. стикеры нужно лепить визуально? Интересно, вот это с удовольствием попробую.

Пробовал технику визуализации, у меня лично получается какой то бред (разные, быстро меняющиеся картинки) удержаться на одном изображении не могу. Постепенно картинки начинают как бы утаскивать мысль и происходит банальное засыпание. Ребята практикующие визуализацию, поделитесь практическим опытом ...

Пробовал технику визуализации, у меня лично получается какой то бред (разные, быстро меняющиеся картинки) удержаться на одном изображении не могу. Постепенно картинки начинают как бы утаскивать мысль и происходит банальное засыпание. Ребята практикующие визуализацию, поделитесь практическим опытом ...

Опять эта система с прерыванием снов, все сводится в итоге к тому, чтобы побольше запомнить снов(что увеличивает шансы случайно осознаться из-за постоянного изменения состояния сознания). Т.к. за один протяжный(без пробуждений) сон запоминается далеко не все и не всегда.

sylay wrote:...
Я провокирую вибрации следним пути: Попробуйте зевать/как после пробуждение/, но при етом держите рот закрытой/не открыйвайте рот/. Вы почувствовате ети вибрации.

Надеюсь вы поняли мой русский!

Добавь в список зевание.

Dmitriy325 wrote:уменя вот одна сплошная полоса не удач вот и вроди делею как написано и симинар на три раза смотрел но нечего не выходит.

Ты в этом не одинок, тут то ли предрасположенность, то ли что-то еще влияет. Все-таки странно выходит: кто-то очень быстро осваивает, а кто-то нет.

Заметил странную "вещь" с собой, если я перед сном отключаю ОВД и расслабляюсь, то на утро никаких снов не помню. А если начинаю представлять какой-то сюжет или мысли сами лезут, то наоборот, что-то вспоминаю из увиденного ночью.

Я пока забросил старые свои техники и сосредоточился на ОВД, т.к. часто уж стало мне это слово попадаться, словно "подсказка самой судьбы". Ну что же, попробовал позавчера несколько техник, приснился хороший по продолжительности сон. Вчера проделал другую технику, итог сегодня вообще ничег...

у меня не получается выйти из-за не слабой сознательности. я сплю, просыпаюсь. начинаю делать техники но так как сотояние сонное не получается сконцетрироваться и техники выполняются вяло и не грамотно. иногда у меня начинает отлично работать техника, а я лежу и даже этого не понимю. из-за этого и ...

В дополнение к первому посту http://www.ynataly.info/inner-silence

К тому и написал, что сам удивляюсь, почему так мало коллег откликнулось до сих пор на весьма привлекательное предложение. Впрочем, надо делать поправку на то, что многие еще не знают, в какие сроки они будут в отпусках. Наверно, ближе к самому событию больше народу ответит утвердительно. Дело не т...

EdL wrote:А где найти инфо насчет стоимости путевки?

Вам стоит перечитать пост, там все написано.

Ура!!! Я понял, как надо действовать! Сейчас копался в закромах форума и нашел вот этот весьма и весьма ценный пост: У меня довольно неплолхо работает как прямая\непрямая техника совмещение фантомных ощущений + визуализация.Напрример проснулся в 6 утра, выпил чая, пошёл дальше спать.Начал засыпать ...

По плану нужную девушку пока увидеть не удалось, но зато прогресс есть в другом, я часто стал видеть женский пол в своих снах. Сегодня их количество превзошло, их было очень много - девушек-танцовщиц. Похоже было на цыганский табор.

Сюжет сна может определяться: - впечатлениями за день (эмоциональные переживания, позитивные и негативные); - новой информацией, полученной днем (во сне Вы как бы «дообдумываете» ее); - просмотром фильма или телепередачи (в принципе, этот пункт можно отнести и к первому и ко второму, в зависимости о...

Word wrote:Честно говоря, снова не понял.
За день столько информации всякой-разной.
Как сны-то заказывать? :)

Точного метода нет, нужно анализировать то, что вам снится с тем, что встречаете в реальности.