я как фазой увлёкся. видосов насмотрелся. за один день столько информации получил и заработал себе бессоницу на две недели. не мог уснуть вечером. поспав пару часов просыпался и опять не мог уснуть несколько часов... недели две я так мучался... прошло со временем.

ну прогресс то хоть есть какой то?
у меня в основном всё спонтанно происходит, примерно 10-15 вылазок было

вот и я стараюсь ночью эти дела проворачивать, ибо сон с 23 до 6 далее уже будильник, на работу собираться!

Давай уже вместе Фазы и ОСы практиковать... рядом же ))
У меня последнее время вообще порожняк, с месяц ничего небыло... точнее было но вылезти не смог!

Во всём виню свою лень, просыпаясь ночью тупо ничего не делаю из попыток.. полежу подумаю и дальше спать....

вот тут плюсану. раньше ловил 4-5 просыпаний за ночь с 23 до 6. сейчас с трудом запоминаю и один раз...

Хотя у меня и тогда... когда ловил эти 4 просыпания ничего не получалось ))
чисто спонтанные вылазки...

главная моя проблема это лень! хотя желание попасть туда присутствует... НО..............

Во всём виновата лень... Уже месяц ни одного ОСа/Фазы... а всё по тому что нет установок, нет намерения.... нет попыток на просыпании.... (((
Хотя и большое желание туда попасть НО.... тупо спонтанные попадания!

FollowingDream wrote:Привет. Рад видеть, что теперь и у тебя получается ОСить! :) Всё-таки фаза, это не так сложно, как может показаться на первый взгляд :)

Просто хочется уже как захотел. так получил... а не спонтанно. то неделя-две голяк... а то через день а то и сразу :-)

05.10.2013 Проснулся где то в 7, до 8 уже были поверхностные сны. Много раз просыпался, засыпая ловил ОСы. Штук 5 было коротких. Причём как только засыпал сразу понимал что сплю, и действовал... 2 раза по приставал к девушкам )) Один раз перед женой сальто в корридоре сделал доказывая что я сплю. П...

04.10.2013

Был ОС

28.09.2013

Пару раз выкатывался... но сразу выкидывало обратно... потом окончательно проснулся! (

из прочитанного нифига не понял.... чо курил?!

Вчера немного глянул, вроде неплохо расписано, но с телефона неудобно было всё это смотреть...

15.09.2013 ( Ночь с 14 на 15 спал в детской ) Сперва надеялся что получится пофазить днём, но проспав часа 2 - с 14 до 16 ничо не вышло. походу словил ФМС. по моему даже ничего не снилось. ОЧЕНЬ ОГОРЧИЛСЯ! Вечером лёг после 22, до этого жранул 0.5 Чешского светлого нефильтрованного) Проснулся после...

Тренироваться и ещё раз тренироваться.... мне тоже особо нечем хвастаться. кто то через день лазит а у меня раз в неделю или две.. То-то и оно.... После года тренировок иметь один/два спонтанных опыта в месяц... у меня тоже около года... я образно сказал раз в неделю или две... бывает раз в месяц.....

Тренироваться и ещё раз тренироваться.... мне тоже особо нечем хвастаться. кто то через день лазит а у меня раз в неделю или две..

Ну примерно так и представлял, на ночном пробуждении начал делать дыхание... щас я уже точно не помню как это произошло, но я уже в сюжете сна понял что так дышу... где то сижу на работе и так делаю, напарник на меня смотрит понять ничо не может )) помоему сразу выкинуло но я понял что дышу именно в...

просто мне хочется полностью технологию понять а не половину... как я понял - вдыхаю белый свет и мысленно представляю как он типа входит в нос и доходит до лёгких, а на выдохе так же из лёгких уходит через нос но уже чёрный... тут же как я понял нужна концентрация на действии?! просто мне понятие и...

Зарегистрирован: 06 авг 2013, 02:54
Последнее посещение: 08 авг 2013, 19:11

походу у него инет только в Астрале есть... больше туда не хочет лезть вот и не пишет )

всё Пашка... лучше больше вообще не спать...
Раз, два, Сущность заберет тебя, Три, четыре, спрячься у себя в квартире, Пять шесть, Сущность хочет тебя съесть........... ))

белый свет представлять больше внутри на пути в лёгких , черный больше извне над грудью как то я немного этого не понимаю )) можно подробнее описать? сегодня мне это бы вообще пригодилось, ибо после ночной фазы, уснуть больше не смог... час промаялся.. в итоге плюнул и лежал в телефон пялился т.к с...

10.09.2013 ( Ночь с 9 на 10 спал в детской ) Проснулся в 3-40 немного поглазев в потолок в раздумьях делать или нет тратаку, решил неохота! Попробую поймать засыпание... закрыл глаза расслабился представил что вращаю что то большое в руках. получилось довольно быстро. почувствовал фантомые руки. ра...

http://youryoga.org/med/astral.htm

на форуме наткнулся на данную ссылку.
почитай тут Медитация: Удержание геометрического образа

та же тратака только выполнять её надо стоя... я попробую так, а то всё лёжа да сидя :)

кстати тут есть подобие тратаки которую я делал для ОС... только здесь надо стоять и смотреть на неё... а я лежал/сидел.... надо попробовать стоя!

Медитация: Удержание геометрического образа

попробуемс... я даже гипервентиляцию ниразу не пробовал

Стёпа wrote:Поделала таблицы. Прикольно)) Только быстро надоедает...

Не то слово надоедает... Я неделю их решал... Правда щас пыл сбавил вечером не упражняюсь.

да тут не важно что ты видишь, главное концентрация на чём то одном, что бы зафиксировать сознание на этом!

Продолжай в том же духе, ты на правильном пути. ага, стараюсь. Таблицы Шульте правда один раз в день стал делать... 3 подхода по 4-5 таблиц. просто делал промежуток пару дней, до конца этой недели ещё помучаю и перерывчик сделаю. вот тут удобная таблица для компа. http://gzomrepus.ru/exercises/atte...

сегодня внимание как раз сработало.. проснулся часа в 4 думал делать или нет тратаку... решил отложит на сегодняшнюю ночь перед выходным... но решил всё же попасть в фазу. начал осмысливать сон который только что снился, и стараться удержать внимание на моменте засыпания, так и получилось. лежал леж...

Astra74 wrote:Ну вот и хорошо. Поздравляю с успешным выходом!

спс, просто не описываю всё, ибо выходы редкое явление, а щас попёрло.. :)
начал опять осваивать, забрасывал на время

Ну я думаю все восприняли мой видос как шутку! ))
Тоже не бухаю, не курю... но когда выпивал обычно не до фазы по ночам...
даже бутылка пиваса рассредотачивает разум... Так что не стоит экспериментировать с выпивкой!

30.08.2013 - Под утро выкатывался, но про цели забыл.. опять офигевал от ощущений реальности... где то с минуту пробыл там и выкинуло... Причём получилось как то легко вылезти.. проснулся смотрю время 4 часа.. думаю делать тратаку нет... решил отложить на завтра (т.е перед субботой) начал засыпать ...