Эффективность усвоения информации во сне (это касается, как обучения во сне так и выхода в фазу) можно существенно повысить, если перед сном провести элементарное программирование на эту работу. Например: "Сейчас я засну, и в какой-то момент увижу сон (войду в сновидение и т.д. - кому что нрави...