наконец-то есть что написать. теперь могу сказать, я действительно, мог забыть предыдущий опыт. судя по тому, что я сейчас уже с трудом вспоминаю. если б не спохватился когда просыпался и не постарался повторить в памяти всё что произошло, то и не запомнил бы. получается это из за того что после осо...

такое впечатление, что результат прямо противоположный ожидаемому. я уже не могу запомнить не только сны, но и не могу вспомнить были ли просыпания и делал ли я что-то.

два дня применения техники. пока, похвастаться нечем. мои впечатления: техника усыпляет. в начале я не мог закончить короткого круга, через несколько секунд замечал как плывёт сознание или вовсе просыпался через некоторое время и пытался вспомнить, что происходит и что я делаю. сегодня удалось прове...

Спасибо, maximo, в субботу попробую эту технику. что-то подобное я делал раньше, ещё до того как узнал о фазе. это всегда приводило к тому, что я не мог заснуть всю ночь. но это происходило по тому, что я не прекращал длительное время. мог так делать по нескольку часов, не мог заснуть и снова начина...

да, отпуск. надо прерваться на недельку. интересное наблюдение. из того, что я помню про свои сны, создаётся впечатление, что план я выполняю, только в сонном состоянии. из последнего помню: вчера, собирался встретиться с другом и потренироваться летать. я с ним встречался во сне, я это точно помню....

ну и еще как вариант...чтобы кто нибудь вытянул тебя... да... надо с кем-то договориться. а то мне уже кажется, что я двигаюсь не в ту сторону. уже не могу запомнить просто сны. точно помню, что-то снилось, а что именно вспомнить не получается. помню что просыпался, а как и что происходило не помню...

так не честно. почему у меня не получается? я сегодня даже просыпаний не помню. всё делаю по инструкции, а результат не приходит, а наоборот уходит... ещё пару месяцев попыток и буду менять инструкции. есть ещё кто-то, кроме Радуги, кто может научить выходу в фазу?

весь день было сонное состояние. днём, когда остался дома один решил лечь. перед сном постарался настроиться на работу с техниками при любом намёке на осознанность или просыпание. проснулся снова на движении. получается я сам себя бужу когда становиться неудобно лежать. по этому и шевелюсь. просто т...

последние два дня совершенно не высыпаюсь. много работы, ложусь спать к трём часам. к девяти уже надо действовать. странно... работать в сонном состоянии получается, а спать бодрствующем нет. не справедливо. сегодня когда просыпался опять заметил, что сначала начинаю шевелиться, потягиваться, а пото...

странник ххх писал(а):не рекомендуться заниматься прямыми техниками перед просыпанием....

да, я на это обратил внимание. стараюсь так и делать.

сегодня проснулся по будильнику, но настроения делать техники не было. стал настраиваться и искать мотивацию. когда лёг, сразу уснул. на каждом просыпании шевелился. тогда я решил именно с этим поработать. получилось несколько раз проснуться и заставить себя не шевелиться. но делать техники после эт...

да и еще вроде каждый день попыток тоже вредно... спасибо за поддержку. она мне сейчас действительно нужна. да. каждый день практиковать не рекомендуется, особенно в начале. я тоже это чувствую, появляются головные боли. не знаю из за чего. но я делаю иногда перерывы на день-два. но это сложно назв...

может я действительно уже давно в фазе. лежу такой "умный" и думаю, что я не сплю и слушаю реальность. надо какую-то фишку придумать, чтоб в этот момент пинка себе дать.

интересно это я один такой тугодум? или есть и другие, у кого не выходит выйти из тела во время фазы? поймать просыпание в нужный момент пока не получается. но сегодня запомнил, что я прямо во сне что-то пытался сделать с техниками. что именно вспомнить не могу. но был один момент когда я вытолкнул ...

сразу не записал, теперь не могу точно всё вспомнить. не могу найти середину. на сколько надо проснуться утром перед следующим засыпанием. то сильно проснусь, то на оборот не проснусь и проваливаюсь обратно в сон. сегодня после будильника лёг минут через пятнадцать. долго не мог уснуть. всё раздража...

вот, вот... я уже думал, что у меня очень маленькая фаза быстрого сна. сегодня постарался запоминать как можно больше. и запомнил сны. значит, с фазой всё в порядке. они сняться. и многие на грани с реальностью. например, я слышу то, что происходит в реальности, а вижу сон. при этом это точно просто...

Аирнокс писал(а):правильное выполнение

что значит правильное и не правильное? я писал, что я просыпаюсь от их выполнения. я просыпаюсь от любой мысли. и засыпаю когда перестаю контролировать мысли.

начиная с пяти часов утра пытался поймать пробуждение... ничего не понимаю. о каком моменте идёт речь. у меня, или я сплю, или не сплю. промежуточного варианта нет. я ловлю себя, что проснулся, тогда, когда уже чётко слышу и чувствую всё вокруг. повторение техник только сильней пробуждает меня, не г...

возобновил работу с техниками. утром проснулся в шесть по будильнику. вставать не стал, подумал, что так не расшевелю тело. сидел минут пятнадцать занимая мозг разной работой. потом лёг по удобней, повторил то, что надо делать вовремя просыпания. усыпал долго. точней, я не засыпал, а висел где-то не...

вот... дневник переехал полностью. продолжу. зря я прервал записи, это сразу отразилось на практике. естественно никаких результатов. мало того, просыпание стало каким-то тягучим. долго не могу сообразить, что пора начинать отделяться. потом в памяти постепенно всплывает что же я собирался делать, н...

15.07.13 15:35 по советам Радуги надо начинать исключительно с непрямых техник. по этому отказался даже вспоминать сценарий утренней тренировки вовремя засыпания. вчера решил лечь в неудобную позу. положил руки под себя, но так и не смог заснуть. сегодня проснулся раньше будильника. не стал встават...

10.07.13 11:08 уже несколько дней подряд один и тот же сценарий. утром просыпаюсь настраиваюсь на выполнение упражнений. потом несколько засыпаний и просыпаний подряд, но войти в фазу не получается. первый раз долго не могу заснуть минут двадцать просто лежу и слушаю, что происходит в сознании. пот...

05.07.13 17:02 к своему упражнению "поиск аномалий сна" сделал себе браслет с надписью которая напоминает, что я не сплю. браслет постоянно болтается на руке напоминая о себе и о том, что надо контролировать сплю я или нет. может ещё и этот "поплавок" всплывёт в очередном сновид...

05.07.13 11:22 не всё ещё потеряно. сегодня конечно было не так отчётливо как в первый раз, но моя надежда воспрянула. лёг я вчера конечно поздновато. после часа точно. шестичасовой сигнал сегодня я даже не помню. наверно я его даже не слышал. проснулся в восемь. и надел повязку на глаза. обычно я ...

03.07.13 03:05 сегодня много размышлял. после удачного опыта, вроде, должно лучше получаться, а на деле на оборот. проблема упирается в то, что я постоянно проваливаюсь в сон проскакивая фазу. это означает, что сознание разсосредотачивается (ну и словечко получилось). я попробовал сосредоточиться и...

01.07.13 13:54
становиться не интересно писать когда ничего не меняется...

30.06.13 10:49 не могу понять в чём дело. вроде всё правильно делаю, но на самом деле просто засыпаю. отложенный метод не срабатывает. помню, что есть сны и были просыпания, но до практик я не доходил. причём эти просыпания как-будто во сне, но я продолжаю спать. надо ещё покопаться на форуме. жаль...

29.06.13 10:07
что-то я делаю неправильно. не получается. сегодня утром не смог толком заснуть. какое-то бредовое состояние. может я слишком хорошо выспался? или на оборот своим постоянным контролем не даю себе углубиться в фазу. вроде всё делал как и в прошлый раз, но эффекта нет.

28.06.13 19:15 сегодня выходной. но сегодня ничего не получилось. проснулся как планировалось в шесть. минут десять погулял и снова лёг. сколько раз просыпался вспомнить не могу. несколько раз замечал как плывёт сознание, но поймать этот момент не получилось. сопровождалось всё это яркими снами. се...

27.06.13 09:44 да! есть... наконец-то я его поймал. я ловец снов Улыбка сейчас память быстро теряет то что было. по этому тороплюсь записать. интересно получилось. я оставил на ночь включённым радио. по этому всю ночь просыпался и слушал музыку. пару раз замечал момент когда сознание начинает плыть...