ВСЕМ ПРИВЕТ))))) Я ВЕРНУЛСЯ!!!!)))) В январе пришлось отказаться от попыток выхода. За это время со мной столько всего произошло. Расскажу самые яркие события. 29 января сдавал на права в -40 градусов. 30 получил. В феврале продал квартиру. 30 марта стал владельцем Ваз 21093. За это время попал в 2 ...

Время 5-6 часов утра. ОС очень короткий, секунд 5-10, но я чувствовал воздух когда махал рукой. Ударил кулаком в кирпичную стену, боли нет-в кирпичной стене воронка от удара :D P.S После ОС или до уже не помню, но когда в очередной раз проснулся и сам не помню почему начал делать "выкатывание&q...

ОС Время 5.10-5.25 Осознался опять куда-то бегущим. ОС был долгим, но я опять ни чего не чувствовал, забыл про утверждение, а так картинка была четкой. Отрывок из конца ОС. Я в своей квартире, но она немного измененная, на полу увидел бутылку спиртного. Замахнул грамм 100, вкус был яркий. Спустя нес...

Приблизительное время 8.30. Снился довольно таки продолжительный сон, все события описывать не буду, опишу как осознался. Бегу по улице, день, солнце светит, жизнь кипит, бегу и такой "стоп, так этож......" изображение стало немного замыливаться, я начал растирать руки, но ощущений как в р...

Astra74 wrote:Поздравляю, Андрей!

Спасибо)

Не знаю радоваться или нет, поэтому опишу, что было, а вы скажите ОС это или сон. Помню все очень смутно. Вроде бы я как обычно это бывает проспал почти ровно 7 часов, после чего просыпаюсь без будильника и пару минут поворочавшись засыпаю. Сначала сон-я в своей комнате нещадно забивал каких то насе...

12.12.2013 7.20 утра. Сон Я с какими-то людьми в маленькой комнате пытался прыгать в картинки с автомобилями. Сначала я не понимал зачем я это делаю, но через еще несколько таких прыжков об стену и по неизвестным причинам я начал осознавать, что это видимо новый способ попасть в фазу. Спустя пару се...

http://vk.com/tutdolbit?w=wall-23983339_16462

Фазы не было и близко, но не большой сдвиг в положительную сторону есть. Буду описывать сны, так, что за бред не ручаюсь, пишу что запомнил. 1ый сон. Я и какая то группа спецназа обороняли комнату с заложниками от террористов в каком-то полуразрушенном здании где-то в Афганистане. По ощущениям это д...

Johnny Vegas wrote:даже одна попытка за ночь для меня вообще бесценна.

Тоже самое.

Astra74 wrote:Андрей, есть еще силовое засыпание..

Да, я стараюсь его делать, когда вспоминаю.

Хочу узнать ваше мнение о своем дневнике, т.е.-записки сумасшедшего или все таки можно читать?
28.11.13
Все те же проблемы с фиксированием пробуждений и вспоминанием техник.
Буду решать.

Всем доброго времени суток. Давно не обновлял журнал, но и писать то было не о чем. Сегодня впервые за полтора месяца мне практически удалось выйти в фазу. Как все произошло- как обычно я проснулся по будильнику в 7.30, пока приготовил еду, позавтракал, время было уже 8, я забил на первую пару и лег...

Теория-это хорошо, но на практике...

Спасибо, что вам не безразличны мой дневник и я. Я не пропал, приболел просто, попытки не прекращаю, но не получается ничего-не могу засечь как просыпаюсь т.е. пролежал уже минуты 2, потом понял, что проснулся.

23-24.10.13. Эксперимент будильника со звуком провалился с треском, так как сразу приходит сознание и ничего не выходит, но засыпаю после него достаточно быстро.
Попробую просто забить пока на пару, тройку дней.

День 10. 22.10.13 Перестал чувствовать вибрацию телефона. Результат=0.
Сегодня попробую с тихой музыкой.

День 9. Уснул около полуночи. На автомате видимо завел будильник на 6.00, проснулся-пришлось выключить, быстро лег обратно, перевернулся на левый бок и стал засыпать, начал растирать руки перед собой и пытаться увидеть их, появился слабый гул, но усилить его не получилось. На пробуждениях-когда смог...

День 8. Продолжение попыток с будильником. Результат=0

Вообще это не имеет значения, это не условие и даже не рекомендация, но я думаю это распространятся только на тех кто уже может выйти в фазу. Я вот уже 7 дней пытаюсь попасть в фазу и не буду прекращать попытки до победного.

Муасса wrote:Вопрос Для общего обсуждения -
Может выход в фазу является закономерностью? никто не думал?

Если сегодня был краткий выход, то прошло ровно 7 дней после предыдущего, а мои выходы идут раз 7 - 10 дней.

Может луна влияет? Сегодня полнолуние было!

День 7. Уснул к 22.00. Интервальный будильник вибрировал во время, я пробуждался, пытался разделиться, но дергалось физическое тело, техники тоже проделывал, но сознание было уже ясным.
Думаю если продолжить в том же духе, что нибудь да получиться.

Весь последний месяц каждый день чувствую холодок на лбу, как будто центр лба по середке мятой намазан. Полтора года, то давит, то мерзнет, то что то там шевелиться, в общем конца и края не видно всему этому. Подобных моим симптомов я перерыв весь интернет не нашел, некоторые описывают случаю давле...

День 6. Точно такой же как и 5ый, немного, совсем каплю лучше стал чувствовать пробуждения, но все без толку, техники делал, разделялся, результат=0. Перед будильником в 4.00 начали сниться сны, как всегда очень яркие и не отличимы от реальности. После бодрствования опять непонятно как уснул и снилс...

Час назад потянуло на сон, лег на бок, засунул беруши и лежал так мин 40. Старался дышать как написано в одном из дневников- на вдохе выпячивая живот, но не напрягая мышц. Лежал и почувствовал, что потерялся на пару секунд, начал растирать руки, растирал-растирал пару минут и почувствовал как голова...

Андрей, у вас похожая ситуация что была со мной. Я, когда услышал о фазе, тоже пытался использовать кучу методов. Не останавливаясь не на одном, постоянно были новые идеи и их тестировал - будильники, прямые методы, кофе, тратакта, щульц, итп. Ночью плохо спал, просыпался часто, на движении, трудно...

Так как имею проблемы с засыпанием и фиксацией пробуждений пришла в голову идея использовать на своем Android будильник DVbeep( интервальный, без надобности отключения ). Но загвоздка в том, что не хотелось бы использовать звуки, а только вибрацию. Проводил эксперимент утром-когда не мог заснуть, вр...

Момент с едой улыбнул, понял, что не я один такой. Тоже бывало снится как что то ем, просыпаюсь, тяну руку ко рту и кусаю, а ничего и нет причем очень явно чувствуется, что что-то лежит в руке:)

День5. Напишу кратко, ибо все тоже самое. Перед сном решал таблицы Шульте, 5х5 4шт. Лег в 21.15-уснул где-то к 23.00. До будильника в 4.00 просыпался 2-3 раза, не смог зафиксировать. Встал по будильнику, бодрствовал 25 минут-10 минут ходил по квартире, 10 минут пялился в тратаку, 5 минут делал техни...

Macross wrote:Еще один совет, упражнения перед сном делайте каждый день, а ночное прерывание, хотя бы через день. Я понимаю что это сложно, хочется то каждый день в фазу, но поверьте мне, так у вас фаз будет больше.

Упражнения-таблицы Шульте я так понимаю?