Это одна из самых понятных и доступных техник, буду сегодня пробовать, т.к. не получается произвести выкатывание после техники (фантомное раскачивание, образы), просто не могу это даже ощутить. А так хотя бы может с 10 раза получится. На пол можно постелить дополнительное одеяло на случай ошибки, то...