Я не знаю зачем вы придумываете всякие сложные способы, как мобильник, мелодия, часы и прочая фигня. Давно гдето прочитал. что надо просто зажать нос и пробывать дышать. С тех пор каждый раз в фазе только этот способ использую. Суть проста до ужаса, зажимаете нос пальцами и дышите, в фазе дышится сп...