Всем привет! У меня вопрос. Я пытаюсь выйти в фазу с помощью отложенного метода . Но дело в том , что когда я сплю 5-6 часов а потом встаю по будильнику на пару минут, то когда снова ложусь для того, чтобы потом выполнять не прямые техники, я не могу уснуть. Я долго лежу , а сон не приходит. Один ра...

Всем привет! У меня вопрос. Я пытаюсь выйти в фазу с помощью отложенного метода . Но дело в том , что когда я сплю 5-6 часов а потом встаю по будильнику на пару минут, то когда снова ложусь для того, чтобы потом выполнять не прямые техники, я не могу уснуть. Я долго лежу , а сон не приходит. Один ра...