19.11.2014 Засыпала с аффирмациями: я вне тела, я испытываю ВТО, мое физическое тело засыпает, а сознание остается бодрствующим, я проснусь осознанно. Будильник не ставила. Проснулась в 3-00 сама. Осознавала, что сейчас проснусь и вот лежу в кровати с закрытыми глазами, техники делать не хотела т.к....

18.11.2014
с 4 утра не получилось выйти . Бессонница.

16.11.2014 Вспомнилатехники, потом вспоминала задание которое придумала днем: полетать за пределами комнаты, посмотреть в зеркало. Поставила будильник на 4.30 ( если бы поставила на 6 потом бы не уснула, привычка с детства проснулась значит все пора бодрствовать). По будильнику проснулась почитала к...

...

Книга Уильяма Булмэна "Приключения вне тела" Всем очень советую)))) стала настольной. А потом уже все по Радуге.

Проснулась сама в 3-00, практиковать не хотела т.к. не высыпаюсь на буднях. Заснуть не получалось. Решила просто так поделать техники. Появились ощущения по телу незнакомые мне ранее ( как-будто энергия расплывается по телу). Засыпаю на секунду и чувствую, что руки выходят из головы, я их видела. Об...

Аирнокс wrote:Катя1311 Надо так, чтобы выспаться. По идее вы новичок, вам хватит и только два раза в неделю пробовать- в выходные.

Если ложиться в 21-00, жалко терять время

Подскажите по времени практики, ложусь в 22-23 часа, вставать на работу в 7 часов, на сколько ставить будильник что бы практиковать. Выход получился в выходной я встала в 6 и не парилась засыпала просыпалась до 10. На буднях не высыпаюсь и выход не получается из-за усталости.

я новичок, не могу выйти в окно оно твердое, что посоветуете, ощущение реалистичности было оч сильным и выбивать окно как то было страшно

Здравствуйте, ответьте, пожалуйста, если есть возможность. Делала первую попытку выхода астрал. Перед этим задумала два задания, которые хотела там реализовать, посмотреть в зеркало (успешно получилось), и вылететь в окно за пределы дома (я трогала окно оно было твердым, на этом все я вернулась и по...