значит не делай всё одинаково просто напросто - твой мозг привыкает и проваливается сильнее в ситуациях которые ему знакомы уже, меняй позы, ложись не не совсем обычные или не совсем удобные позы, сделай перед засыпанием что либо что может активировать только мозг, а телу в то время давайте спокойн...

Делаю все по радуге. Ложусь спать в 12 часов, просыпаюсь в 6, бодрствую 10 - 20 минут, дальше засыпаю с намерением после пробуждения применить техники. И тут может быть две ситуации. 1. Благоприятная. Долго засыпаю (где - то час) и потом частые пробуждения и некрепкий, поверхностный сон. В этом случ...

Если я например хочу выйти в фазу во время дневного сна - то мне также нужно поспать некоторое время, потом встать, побродить и только потом засыпать с намерением попасть в фазу? Или нужно сразу засыпать с намерением?

Почему при прямом методе удается попасть в фазу сразу при засыпании? Ведь сначала идет медленный сон а только потом бдг сон. А как я понял попасть в фазу можно только во время бдг сна? или нет? Я тоже долгое время так думал - что сначала идет медленный сон. Оказывается что нет, мы постепенно проход...

Почему при прямом методе удается попасть в фазу сразу при засыпании? Ведь сначала идет медленный сон а только потом бдг сон. А как я понял попасть в фазу можно только во время бдг сна? или нет?

В книге Радуги, при использовании отложенного метода, написано что нужно сходить в туалет, попить воды, заняться еще чем то - в общем нужно подождать какое - то время перед засыпанием, чтобы прошла сонливость и только потом засыпать и ловить фазу. Интересует именно принцип работы этого метода. Для ч...

Они такие же как и в реале? Кто нибудь этим занимался там?

Везде пытаюсь найти что же это такое, но нахожу только инструкции как ее включать и ссылки на скачивание каких то программ. А вот в чем же принцип ее действия не могу понять, соответственно и воспользоваться ей не смогу. Что это такое, хотя бы кратко?

Проблема следующая. Много случаев, когда не могу четко зафиксировать просыпание. Как правило под утро начинается (хотя бывает и ночью). Сон напоминает полубред, кажется что и не спишь вовсе, мыслей как таковых нет, т.е. ничего не обдумываю, не анализирую (иначе проснулся бы окончательно), но поток к...

Кто нибудь пробовал выйти в фазу с помощью метода Сильва? Смысл в использовании техники глубокой медитации, при которой частота мозговых колебаний опускается до уровня 3-7 или 7-14 гц. В первом случае это частота когда человек видит сны, а во втором когда человек находится в состоянии полудрема. То ...

лида ямбуренко wrote:А почему нет синего? Кстати, техника великолепная!

А вы пробовали? Получилось что нибудь?

Когда мы засыпаем вечером, мы не видим сразу сны, т.к. бдг фаза наступает позже. У меня есть идея как засыпая попадать сразу в БДГ фазу и с намерением попасть в ОС. Около года назад я читал книгу Джозефа Плазо "Психическое соблазнение". Там есть интересная техника, для понижения частоты мо...

Tor wrote:Что предпринимаешь для выхода?

Сначала пытаюсь разделиться выкатыванием или вставанием, потом применяю непрямые техники. Обычно визуализация, фантомное раскачивание и вращение.

Здравствуйте! В самом начале обучения непрямым техникам первые три недели по выходным хотя бы раз в день но как-то не сложно входил в фазу. Потом около 4 недель невкакую не получалось этого сделать. Я сделал перерыв на 2 недели, но после перерыва снова уже 3 неделю не могу попасть в фазу. Такое ощущ...