Подскажите,kак себя убедить, что что ты не в реале? Вместо того, что бы перемещаться в разные места, я начинаю пытаться понять, это реал или нет. Трачу на это время и вылетаю в тело обратно, так и не поняв, это реал или нет.

Мне надо было проснуться довольно рано, около 5.30. После 45 минут бодрствования и дел, я решила снова пойти спать. Медленно засыпая, я чувствовала онемение тела (сонный паралич). Далее автоматически, не думая, я начала технику "Раскачивание". Думала, что если сейчас вперед попрубую выйти ...

Я находилась в своей же квартире. Представила, что хочу пройти сквозь дверь и с разбегу врезалась в нее. Она была твердая как в реале. После этого у меня возникли сомнения,что я сплю. Как себя убедить, что можно пройти через стену или открыть дверь, что ты не в реале?