подскажите плиз,когда я в первый раз пробовал войти в фазу,я сделал все,как нужно...сначала проснулся,походил минут 10 по дому,потом уснул с целью попасть в ос при пробуждении.как только проснулся,то попытался выкатиться.но безрезультатно.я начал пробывать услышать шумы,и у меня это получилось!но шу...