Могу описать как входить в как вы называете *фазу* перед сном а потом возможно в бодрствующем состоянии. К данной практике пришел сам начинал в 15 лет это 1988 год есть чистых три входа. Не знаю как с фазой на просыпании.(буду изучать). Есть ли там подводные камни. В заходе перед сном они имеются На...