дневник : Очень много дел навалилось с приходом весны. Но фазить не прекращаю. Без ночной свободы уже не могу. Даже на работе вчера во время обеденного сна случилась сама по себе фаза. Привычка мозга развлекаться. Описывать фазы всё равно не вижу смысла. Они как мечта, как свобода от тела, всегда р...

Дневник : прошлой ночью была спонтанная фаза. Нафазилось что произошло короткое замыкание проводки в квартире. Всё так натурально мигнуло и бахнуло... Распознала фазу так как все спали несмотря на сильный шум. Ну а дальше фаза как фаза с путешествиями по тёплым местам.

Дневник этой ночью был первый за всё это время выход в картинку. Раньше не получалось как я ни старалась. Картинки почти каждую ночь бывают. Для меня это простой способ так как для наблюдения образов не надо напрягаться. Недавно почувствовала настоящий страх. Это давно забытое чувство было приятно ...

Дневник : непрямой метод. Оказалась в поезде. На ходу спрыгнула в сугроб. Потом ещё был летний лес, зоопарк ... Долго описывать. Цели никакой не было, просто погулять хотелось. Вот и погуляла. Вообще скучно и некогда описывать все события фаз. Не вижу в этом смысла. Может когда времени больше будет...

Дневник :много дел навалилось. Пока разгребаю, не могу больше ни на чём концентрироваться. Так что сплю крепко. Если не обманет поставщик из интернета будет приятно. Если обманет то так мне и надо за легковерность. Деньги не главное для меня, важно снова не напороться на фальшивку. Пока что только ...

Да это только способ говорить. Выход из тела- термин . Когда лежишь в постели и ощушаешь как встаёшь или вылетаешь .И оказываешься не всегда дома. Осознание во сне не сопровождается ощущением выхода. Самое главное достаточная глубина и реалистичность ощущений. И не важно как попадаешь в это состояние.

Дневник : ночь отдыха без явной фазы но с осознанием во сне. Сны дали ответ на два вопроса. Первый касался истории, ответ пришел подробный, с картой и беседой на интересующую тему. Второй вопрос о том где взять подходящий грунт для литопсов. Нашелся он за домом. Но там лето, а тут зима. Подожду и п...

Хорошее начало! Не отступать! Самое надёжное для меня было прочитать книгу Радуги " практический учебник". Есть и в электронном виде. Потом каждый свой путь ищет. Фаза не должна быть такой короткой, надо привыкнуть углубляться.

ДНЕВНИК : снова удачная ночь. Легла спать очень рано, около 8 вечера. Через 6 часов ещё уйма времени для практики. Вот и попрактиковалась . Выход- непрямой, сразу на место. Правда выбор опять свободный. Не выйдет у меня делать то что мне неинтересно. Снова и снова убеждаюсь что для хорошей фазы нуж...

Дневник :были гости, да не те. Покойный отец, сестра, уехавшая далеко, подруга детства, где-то попавшая. И все были не в моей настоящей квартире, а в совершенно искаженной старой. Ощущения очень приятные. Но не хочет моё сознание создавать встречу со звёздами экрана. Может быть играет роль и то что...

Дневник : ну вот, задание не выполнила! А всё потому что занесло меня аж в Африку. Разглядывала слона со слонёнком. Никогда они мне не нравились. Затем общалась с местным племенем. Люди по пояс голые, но в украшениях . Ну дверей там, понятно, нет совсем нигде . Ихни домики открыты. Вообще показалис...

Дневник : выспалась по- человечески. Теперь можно ожидать фазы. Правда таймер завела и даже проснулась но сил встать и раскачаться не хватило. Если я намерена выходить в фазу регулярно, надо чтобы тело не страдало при этом.

Дневник : почти не спала, блин. А тут такое задание любопытное. Буду стараться выполнить когда высплюсь .
Повторю задание- встать перед дверью и позвать гостей- практиков и звёзд кино.

Дневник : сегодня сплю, сон был странный. В одном я дала себя убить и наблюдала как не умираю, а просто не могу помочь любимым. В другом приснилась двоюродная бабушка, собралась умирать. К чему сны о смерти непонятно. Буду наблюдать.

Ludmilka права! Пока не начнёшь высыпаться будет трудно. Тут в дневниках много примеров. Многие поначалу думают что фазу можно взять насилием. Спать надо 5 -6 часов до фазы, или прямой метод- на засыпании .

Дневник :сон 6 часов, потом как всегда. Прямой метод. Сразу начала раскачивать руку и она почти сразу раскачалась, без заметного провала сознания. Встала с закрытыми глазами. Наощупь вышла в коридор. Ну как же реально, даже босые ноги мёрзнут! Открыла глаза, заметны отличия от реала . На улице забр...

Дневник : были фазовые явления, которые трудно описать. Ощущение что попала в детство, чувства беспричинного счастья и счастливого будущего. Как же я счастье- то потеряла?

Дневник : как всегда таймер на 6 -30 , во время подготовки тело начало нагреваться. Применила непрямой. Оказалась в старинном городе. Вроде дикого запада. Поняла что я мужчина по одежде, голосу и по тому как со мной говорили другие мужчины, грязные и грубые. Долго описывать осмотр города, езду на л...

Дневник спала почти без снов, или они были мутные. На утреннем просыпании услышала звук входного звонка. Дошло вовремя что звонок в связи с ремонтом снят. Меня и раньше частенько будил звонок, только думала что у меня слуховые галлюцинации. Тем более что слух выдаёт забавные штучки даже когда я не ...

Дневник : сегодня спала мало, побеспокоили в 4 утра. Даже снов не запомнила. Не всегда семейная жизнь- счастье. Но что нас не убивает, то делает нас сильнее.

ДНЕВНИК : сегодня сработал отложенный. Снова таймер на 6 часов 30 минут. Проснулась, немного взбодрилась. Спать хочется. Думаю прямым выйти, но попала сразу в сон, в котором уехала в Германию, и вдруг вспомнила что бросила аквариум и свои посевы дома. Осозналась в теле. Слышу- будильник прям над ух...

Дневник : спала 6 часов , бодрствовала 20 минут. Спать не хотелось. Просто ждала. В какой- то момент почувствовала засыпание. Углубила. Чувствую что кровать наклонена под углом 45 градусов. Сползаю долго, пытаясь расшевелиться. Вглядываюсь в чёрнуюбездну. Потом наползаю на край кровати и начинаю па...

Дневник :Задумала вырастить новые для меня растения- литопсы.Знаю как выращивать американские кактусы от посева до цветения, всякие овощи , ягоды и фрукты. Но африканские растения мне прка непонятны. Вчера заказала семена. Проснулась в 3 часа ночи, думала пофазить . Даже честно начала раскачку. Тел...

ДНЕВНИК : сегодня опять необычно: мой первый ОС , хотя хотелось фазу. Бодрствовала 20 минут, читала форум, ела яблоки. Потренировала циклирование уже засыпая. Осозналась во сне. Причем сон на тему давнего вопроса о здоровье. Осозналась в больнице на профосмотре когда туалет искала- знаю где он, а н...

Дневник : хватило сил ночью встать по таймеру и даже бодрствовать 20 минут. Хотела применить непрямой метод, но провалилась в сон с очень низкой осознанностью. Предыдущий недосып дал о себе знать.


Вот такой вид из окна зала.

Дневник сегодня с утра дело намечается. Поэтому в 4 утра уже не сплю, хотела еще непрямой применить да где там, мозги совсем другим заняты . P.S. сын рассказал сегодняшний сон: приснилась наша квартира, он хотел выйти но встретил бабульку. Старушка сказалачто это он окно разбил, есть доказательства...

Дневник : Две предыдущие ночи выспалась, поэтому легко проснулась на пол часа раньше звонка таймера . Туалет-яблочки -ложка меда . 20 минут возилась. Улеглась , чего бы такого в фазе сделать? Ничего не хочется, но это и не обязательно- можно просто встать и гулять просто так. Метод- непрямой. В это...

ДНЕВНИК : Завела таймер на 6 с половиной часов сна. Таймер прозвенел, но я так и не смогла найти в себе силы встать с постели. Решила что лучше будет просто чесно поспать. И ложусь рано, а всё равно 9 часов моя норма. От просыпания всё же есть польза- сон запомнила.

Трудный у вас дневник... Держитесь! А еще лучше почистите его от флуда. Это же беспредел!

Дневник : снова на массажере вечером картинка: худой, светлокожий, весь в морщинах мужик, в чалме говорил: "Минталь ,почти похожая на космос. " Господи, чего только не услышишь в этих картинках! Ну какой такой минталь? Да я и слова такого не слышала. Картинки эти похожи на начало сна, а н...