Привет, мне 14 лет , первый выход у меня случился недавно где то на той неделе, к сожалению он был не очень долгим (5-10 секунд).Я пробудилась ночью , глаза были закрыты но я увидела свою комнату , она была какая то серая. Я подумала что надо что то делать и поднесла руку к лицу , видела я всё очень...

У меня было так же в начале и тоже было страшно. Потом я просто поняла что всё это нереально и нечего бояться.Сейчас часто возникают вибрации и бывает осознаю сны.Могу только сказать что здесь нечего бояться , а на счёт того как это прекратить я не знаю.