Mars писал(а):Попробуй снять все внимание с дыхания, пусть тело дышит так как хочет, наверняка ты стараешься сознательно контролировать процесс дыхания а этого не нужно делать.

Я вот и пытаюсь.)) Пока не могу. Ещё одна ночь не получилась. :(

На самом деле у меня нет проблем пока, у меня просто возникли эти вопросы и стало интересно. За музыку спасибо, это всё равно интересно и я попробую потом, если не получится без посторонней помощи. Я вчера третий раз пробовала.) Лежу значит, прочувствываю разные части тела попорядку, дошла до попы.....

Кстати, у вас не работает поиск. А то я пыталась сначала найти ответы.) а теперь у меня несколько вопросов: 1. принятие ванной может помочь расслабиться? кто-нибудь экспериментировал с этим? есть какие-нибудь подобные способы расслабления способствующие более быстрому попаданию в фазу? 2. поза имеет...

спасибо за помощь)) кстати я сегодня проснулась и сразу вспомнила о фазе, даже не двигалась, но не смогла ничего сделать. очень не хотелось спать. попробую сначала из паралича попасть если получится, так как я хоть знаю что это такое) ещё раз спасибо Сергей, ты мне очень помог ^_^

паралич как-то связан с фазой вообще? я сначала видимо не поняла значения слова фазы.. хотя и сейчас не уверен правильно ли понимаю... фаза это уже другая старана (астрал...) или это что-то между? если связан, то все входы проходят через него или это только один способ? при параличе вроде были какие...

Если двигаться через силу то я через какое-то время могу двигаться... то есть я на самом деле просыпаюсь.

Сегодня начала слушать книгу. Я оказывается достаточно часто непроизвольно попадаю в фазу (если я правильно поняла это слово)). Первый раз меня это очень испугало. Ощущение как будто я проснулась но не могу двигаться. Выбраться сложно и потом меня это раздрожало. Позже мне стало интересно и я пытала...