Обязательно ли для попыток непрямого метода просыпаться именно после фазы быстрого сна, если я проснусь во время медленного сна (по будильнику допустим) стоит ли делать попытку? Или это будет бессмысленно?

Спасибо всем за ответы, очень полезная информация.

Хотелось бы пообщаться с людьми, которые успешно применяют технику балансирования на грани сна от Владислава Радова. Сам перепробовал множество разных техник и остановился на этой, как на самой понятной, однако результатов все равно нет. Поэтому хочу спросить: 1) Когда начинают происходить кратковре...