Сколько за собой замечаю, лучше переспать, чем недосып. У меня, если я мало сплю (по технологии полифазного сна EveryMan), получается, что в большой 3-ех часовой части сна не получается даже сон запомнить. Но в мелкой части (20 мин утром) бывает что 3-4 сна запомню, а бывает ничего не помню. Нужно е...

Я нырял в землю, предварительно представив, что это будет вода. Так и получилось. В воде были все ощущения плавания, на дыхании не заострял внимания, потому что плавание было промежуточным действием, чтобы переместиться в другое место как можно быстрее. А так: плыл полностью под водой, глаза открыты...

Если считать осознанный сон фазой, как говорит Михаил, то это у меня было частенько в детстве, лет так с 6 уже мог понять, что я во сне, но снов было мало. Все получалось спонтанно, конечно, но очень нравилось. Если взять осознанное намерение попасть в фазу, то после прочтения книги, просмотра семин...