Так это безопасно или нет? Это сердцебиение настоящее? Мне пытаться уснуть в такой момент или что? Страшно определение сонного паралича понимаете вообще ? что за состояние, что происходит ? сонный паралич возникает при засыпании в момент засыпания, мозг выключает тело, чтобы оно не двигалось во сне...

СП всегда сопровождается страхом, страх перед СП порождает страх сна, страх сна порождает СП ))) т.к. слишком много внимания на мозг и внутреннее состояние а тело то вырубится и без вас - вы в цикле, просто поймите что СП бывает и расслабьтесь, ну да испугались , расслабились, походили, легли спать...

Нужно мнение опытного практика и для полной картины я опишу свою историю, самые важные моменты. В общем в 13 лет(сейчас 18) узнал про книгу Радуги и прочитал первые страниц 30 о том как выйти в фазу за три дня, у меня конечно же ничего не получилось. Потом внезапно все же вышел, но это было скорее ч...