Я в основном применяю технику выкатывания, после этого я всегда выкатываюсь с открытыми глазами в фантомном теле и после приземления на пол и встаю с уже четкой визуальной картинкой фазы

Попробуй технику расслабления тела (релаксацию) и отключение внутреннего диалога, мне это помогло выйти в фазу на прямую, а вообще мне всегда помогают эти техники быстро уснуть и еще я использую беруши

Расскажу вам по поводу гипервентиляции. Существует такая дыхательная практика называется холотропное дыхание. Смысл там заключается в том, что при частом дыхании понижается уровень углекислого газа в крови, что приводит к изменению сознания и наступает эффект схожий с действием психоделика «ЛСД». Од...

Здравствуйте! Хочу поделиться с вами моим первым удачным прямым выходом в фазу. Проснулся я где то часа в 4, не мог заснуть где то минут 30 и решил применить технику расслабления тела (релаксацию) после того как я расслабил тело и остановил внутренний диалог, я начал делать фантомные раскачивания ру...

Мой выход в фазу состоялся сегодня с утра. Я пытался выйти в 00:30 потом в 02:00, ставил будильник. Выйти так и не получилось. Потом с утра проснулся, после сна походил некоторе время по квартире, лег снова спать и сон продолжился. Я понял что это сон и попытался выкатится получилось, я выкатился вм...