Хм... Относительно легко? Не знаю. Для этого надо знать что-такое относительно сложно. :) Из тех случаев что были этому всегда предшеснвовала получасовая медитация и сонное состояние + еще минут 6-8 на попытки уснуть. :) Без хоть частичного усыпания ничего не бывает. Если просто расслаблятся, сохран...

Ага, вот только что еще раз через них прошел. После примерно получасовой медитации, лег, сказал себе: "сейчас я усну и выйду из тела" и через некоторое время пошла вибрация именно так как Вы описывали - вначале крупная и низкочастотная так что как будто все тело трясет с переходом на высок...

Вы уверены, что это были те самые вибрации - всепоглощающее, достаточно впечатляющее ощущение? Достадочно уверен. По описанию похоже, да и в таком виде я еще ничего не испытывал. Испытывал другие вещи, но и намерение было другое. А вот это я испытал только когда у меня возникло стойкое намерение вы...

Собственно говоря из описании техники не понял, что делать при возникновении вибрации. Я ее ощутил, но что делать дальше? Я так предполагал что нужно впасть в сон - мне казалось что выход должен проходить через впадание на мнговение в бессознательный период, поэтому пытался в этом состоянии уснуть, ...