Спасибо, за ответ.
Буду пробовать.

Спасибо, буду пробовать, а за 3-4 часа мозг успеет отдохнуть для успешного захода?

Всеравно, что 10 минут что 30. Всеравно уже не хочеться. Насчет изнурения физически, занимаюсь бодибилдингом. В зал хожу 4 раза в неделю. Сразу после пробуждения, техники попробовать надо, только вот эфекту вроде же меньше(( Может, это из-за переизбытка эмоций?) 1 раз выйти получилося, теперь всем е...

Всем привет. Такой вопрос. Пробую использовать отложеный метод. ставлю себе будильник на 6 часов. В последстивии сам просыпаюсь в 5. Жду 10 минут, ложусь. И тут все... Больше заснуть не получаеться. ВД бубнит, его приглушал более ли мение, пробовал считать, всматриваться в образы для сна. Все в пуст...

Всем привет, хто- нибудь из Днепра добился заметных успехов в нелегком деле "ВТО"?

Для начала хочу поблагадарить Михаила Радугу за проделаную работу. у меня есть три вопроса. Начну сначала. Лазил случайно на форме по ОСам наткнулмч на сайт Михаила Радуги. Заинтересовался техникой скачал учебник. В первую ночь попыток попробовал отложеный метод. Проснулся в 5 утра походил и лег дал...