Можно концентрироваться на реальном большом пальце, но по мне легче на веках глаз. Стоит только о них подумать, как сразу их чувствуешь и остается их иолько открыть. Хотя мне приходилось самостоятельно покидать фазу только в тренировачных целях, чтобы в будущем не растеряться что делать, а так я со ...

Я в фазу вхожу очень просто. Прямыми техиками не входил, входил непрямыми и осознанием во сне без труда, просто представлял место, где хочу ощутиться и через 3-4 сек уже там был. В кровати, где сплю, появлялся только 2 раза в жизни, а так только сразу в сюжете. Я и ощупывал все интенсивно, всматрива...