Кармилл wrote: Не знаю кто создал это видео: http://www.youtube.com/watch?v=js9fMA4xBf4& Но оно очень классное! Мне нравится!

Спасибо. Моя работа.

Почистите кто-нибудь перед сном тему от флуда! =) Сейчас сижу и верчу в руках апельсин , чтобы запомнить получше ощущения. Думаю снять небольшой видеоролик, как чищу апельсин. У многих проблемы с воображением, но ведь сцены из фильмов все могут чётко представить. Видео может помочь вспомнить. Видео ...

unnamed wrote:Непонятно, как не заснуть, находясь в одном положении пол часа.

Я иногда мог перетерпеть сон. Потом мог лежать сколько угодно. ПРосто сила воли и никаких секретов.

В НЛП это называется "якорение". Т.е. выработка условного рефлекса. Напоминание. Заметка.

Я тоже очень много пытался, используя техники, попасть в фазу. Забивал на долгое время, потом опять начинал. А сегодня просто встал и пошёл. Мы часто просыпаемся уже в фазе, но не отличаем фазу от реальности, когда лежим в полудрёме утром, и начинаем делать техники, а надо разделяться. У меня сегодн...

timeReminder

Есть timeReminder для телефона. Всё, что нужно астронавту . ;-)

Я думал над экспериментом, чтобы прыгнуть с высоты об асфальт. Но перед сном, когда создавал намерение, мне становилось страшно и я передумывал. Слишком как-то реально всё происходит!

Попробовал. Выхода не было. За 40 минут было около 4-5 пробуждений (никак не могу понять, что значит плавающее сознание). Зато вконце заметил такую вещь - сердце билось ровно в темп метронома (60 ударов в минуту), проверял в течении минуты - не сбилось с темпа. Когда ты лежишь вечером и засыпаешь, ...

dekan001 wrote:Недавно попробовал данную технику, вообщем если темп ставить большой то не могу заснуть если медленно то засыпаю)

У меня появилась мысль: сделать переменный темп. Только ты заснул, а тут тебя и взбодрит увеличение темпа. :)

GaSun wrote:

Sanshine wrote:Всё это мне понравилось, но вот одну тонкость ты не озвучил: каким должен быть темп звучания метронома?

Я ставлю 60, как раз таки получается что как часы тикают+)

Спасибо. Попробую на микроконтроллере сделать. Чтобы громкость, темп, тип сигнала и на батарейках.

Где-то читал, что можно слушать, как тикают часы.

Всё это мне понравилось, но вот одну тонкость ты не озвучил: каким должен быть темп звучания метронома?