Мне бы просто расказали как бороться с тем что я постоянно боюсь причем такое просто постояно

Вот мне интересен только прямой выход в фазу .. если чесно получаеться не очень попробовал раскачкой (выхожу из тела ,но от испуга возвращаюсь .. причем пугаться начинаю что слишком быстро кручусь ) так же пробовал раслабиться перед примой техникой (возникают вибрации ,но сразу пугаюсь потому что во...