Cб 07.06 Лег с вечера в пол 12-го, встал в 5, через 7 мин лег снова. Фазы не было, проспал Не было даже снов, кроме текстовых. Вс 08.06 Фазы не было, т.к. лег в 4 утра, встал в 9. текстовые сны, где-то возможно вперемешку. Ложился поспать вечером пару часов до пол 8-го. Пн 09.06 Лег в начале 12-го. ...

Ну я тоже просто так, но беруши на крайний случай. Например когда кто-то ходит по квартире. Я сплю очень чутко, и в фазу в таком положении зашумленности не выйду. вот вот, это мешает, правда. правда, я если засну, то уже небольшой шум не мешает, но если рядом, то просыпаюсь сразу. Мне кажется вредн...

забрал маску, сразу лег тестить) к слову, купил ее п.ч. стоит она меньше $2 -20грн (60руб) вместе с пересылкой, причем беруши идут в подарок) ну и взял, чего бы и нет. в общем, натянул маску, беруши всунул с 5-го раза примерно, пока перестали выскакивать. В общем лег на спину. Окно было открыто, за ...

Сегодня эпик фейл. Несмотря на то, что довольно неплохо настроился, обстоятельства решили, что фазы не будет. Лег в начале 12-го, встал в 5, немного засиделся за компом, в итоге лег без 10-ти 6. Дальше следовали попытки заснуть, однако, скоро начался всевозможный шум, который попросту не давал выруб...

Аирнокс писал(а):Конечно недовыспались. Если после отмечания пробуждения засыпается быстро и просто, значит сознание хочет спать и не хочет ни в какую фазу, не выспавшись)

видимо) сегодня попробую днем еще поспать, если получится, и раньше лечь с вечера.

Фазы не было. Хотя думал, что все будет ок. Вчера тоже не было, но просто поздно лег и не выспался. Сегодня встал в 5, 20 минут бодрствовал, лег обратно. Было 2 сна, как обычно, довольно четких. Первый уже не помню. Помню, что после первого, когда проснулся, понял, что только что был легкий предфазо...

kuroshitsuji Можете попробовать например фразу-самовнушение "Это-реальность!" Произнести ее в фазе четко. Рекомендовал Радуга, работает у всех по разному..,У меня резко возрастает реалистичность и яркость фазы...Но через некоторые время так же резко и без предупреждения из нее выкидывает....

Вот у меня в своей комнате такое частенько - размытое изображение и плохое освещение. Поначалу я всю фазу боролся за нормальное зрение и свет в комнате. Почему-то на улице всегда гораздо светлее... Стоит только открыть дверь.(возможно мой внутренний мир темен и ужасен :)) Сейчас уже забил и попытаю...

как будто я зеркалка и фокус на руках, а все остальное размыто Вот и у меня та же беда - все меркнет очень быстро.. иной раз бывают фазы где углубление бесполезно.. все-равно расползается.. это долгая практика нужна.. вон опытные практики как лихо- почти не углубляются, а я так и не поняла что тако...

Кстати по собственным наблюдениям (и не только)- фаза в квартире кратковременней чем за ее пределами... По части углубления заметила что лучше всего помогает всматривание в линии на ладошках и чем чаще тем лучше. Только куда переместился сразу носом в ладошки.. это четко фазу продлевает да уж, ладо...

Итак, первая фаза со зрением. Началось все так же, после перерыва в полчаса, снова лег в пол 6-го, однако снова заснул уже не раньше чем через пол часа. Как всегда засыпаешь не заметно. Сон был о том, что пытаюсь заснуть чтоб выйти в фазу где-то в городе, прямо где-попало, но постоянно кто-то мешал)...

Снова закрепил успешный вход в фазовое состояние. Сон с пол 12-го до начала 6-го. Пол часа сидел за компом, почитал новости. Потом лег спать, снова быстро уснуть не получается. К слову, заметил, что на спине уснуть не получется, обязательно надо перевернуться и накрыться и только после этого со врем...

Комары да, фазе мешают. Хотя вот говорю, когда я услышал писк комара зимой, то сознание сообразило, что комара-то зимой нет, это фантомный звук! Тут я и вышел из тела-то. В фазу-то это да. на счет фантомного звука, вроде было дело когда-то. но про фазу не знал. правда, я встречал комара даже поздне...

Фазы не было. Лег в 11 но еще 2 часа не давал норм спать кровожадный москит) расправа с ним произошла в 1 ночи. В 5 встал, причем за минуту как должен был звенеть будильник, выключил его. Пол часа - все как обычно: комп, чаек. Потом снова лег, через мин 20-25 заснул. Сон был и до этого и после. Беда...

Действительно не важно - эти штуки не обязательны. После разделения мне еще помогает ощупывание фантомного тела. Это как бы придает ему плотности и немного углубляет. да, в общем, первоочередной задачей буду ставить себе максимальные тактильные, зрительные и пр. ощущения. в общем, углубление до нор...

Знач короче. Была фаза. Но снова поверхностная. На этот раз будильник звенел в 5 утра, 40 минут комп, чаек. Потом короч ложусь, ну все щас то должен заснуть. Ага, 2 раза. Короче говоря провалялся полчаса минимум, а то и больше. Дальше все по вчерашнему сценарию: звуки, свет. Короче, перевернулся на ...

На мой взгляд после просыпания не стоит так долго бодрствовать. Беруши тоже могут помочь, если звуки отвлекают. Потом надо не просто засыпать, а настраиваться на фазу. План вспомнить, техники покрутить. Нужно стремление попасть в фазу. После просыпания техники надо пробовать. Если сразу не вспомина...

Если б удалось осознаться во сне раньше, была б норм фаза, в которой надо было бы только углубиться. Я как только осознаюсь и все начинает меркнуть.. я сразу носом в ладошки, рассматривать линии .. мне только это помогает чтоб сон не расползся полностью...попробуй.. это в качестве удержания очень з...

Была фаза. Вернее фазовое состояние. Лег в 11, заснул не сразу, потому что привык поздно ложиться. В 6 будильник, попил чай, посидел в инете. Почти через час снова лег, правда заснуть не давали всякие звуки, т.к. по дому уже ходили. Плюс было уже достаточно светло и все это не давало заснуть. После ...

gennady77 писал(а):после просмотра уроков МРадуги)

да, надо бы пересмотреть)

Лег в пол 12-го, будильник звенел в 6, 20 минут посидел за ноутом, лег обратно спать, однако фазы не было, зато был сон. более менее конкретный. И вот когда просыпаешься, кажется что та нее, никакой фазы сейчас не будет. В итоге ни делаешь ни техники ни выкат, т.к. кажется, что состояние уже не то. ...

Это в чистом виде недосып.. когда лег чуть позже чем надо.... Да бывает, что и недосып. Но иногда я впадаю в странное такое состояние с поверхностным сном. Ты вроде и не бодрствуешь, но и не спишь нормально. Глубоко заснуть никак не получается, образов никаких не идет. У кого-то еще читал о подобно...

После перерыва в несколько дней буду начинать снова попытки выхода через непрямой способ. Пока что основной проблемой было недостаточная намеренность, т.к. после будильника ложусь сразу спать, а в следющие разы просто просыпаюсь на различных переворотах. снов не снится практически. и попытки отделит...

Все же придерживаюсь взгляда, что чем уверенней человек идет в фазу с намерением осуществить поставленные цели, тем меньше всякого бреда он там встречает. Все так? Думаю это не зависит от поставленной цели и на сколько уверенно там действовать. В фазе так или иначе будет встречаться бред и сюрреали...

Это именно фаза была. Хоть и осознанность низкая. Дело в том, что несостыковок в фазе бывает полным-полно. И воспринимается все как действительно реальное, что-то вроде ложной памяти. Фаза от полуоса отличается тем, что в первом случае мы проявляем активные действия самостоятельно. В полуосе - плыв...

Итак, начнем. Буду вести этот дневник специально чтоб опробовать эти техники входа в фазу и отписывать попытки здесь. На этот момент полноценной фазы не было. В основном познакомившись с книгой Радуги "Вне тела", понял что ситуация знакома. По крайней мере случаи осознания были, довольно д...

Ну во-первых: снова эти агитки про атсралы.. алсо заговоры и прочее. Быдлозамануха, однако многих наоборот отпугивает. Как уже тут говорилось, лучше бы чисто по теме с точки зрения прагматики, раз уже автор этого придерживается. Второй момент: объяснение всего сверхъестественного фазой. Снова полная...