СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Всё обо всём. Место, где можно свободно общаться на любую тему, не связанную с фазой: политика, спорт, хобби, кино, книги и т.д. Старайтесь не оскорблять друг друга и не нарушать законодательства РФ!

Какой спорт любите смотреть больше всего

Футбол
62
19%
Фигурное катание
13
4%
Биатлон
10
3%
Хоккей
12
4%
Единоборства
67
20%
Тяжелоатлетические виды
19
6%
Легкоатлетические виды
15
5%
Другое
47
14%
Спорт не смотрю
84
26%
 
Всего голосов: 329

Аватара пользователя
Ajing
Сообщения: 2003
Зарегистрирован: Пн окт 14, 2013 7:50 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Ajing » Вс май 15, 2016 1:48 am


Аватара пользователя
Ajing
Сообщения: 2003
Зарегистрирован: Пн окт 14, 2013 7:50 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Ajing » Вс май 15, 2016 1:55 am


Аватара пользователя
प्रत्येक बुद्ध
Сообщения: 1709
Зарегистрирован: Вт дек 01, 2015 12:59 pm
Откуда: Конфедерация Миров Блаженства.

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение प्रत्येक बुद्ध » Пн май 16, 2016 10:14 pm


Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Пн май 23, 2016 9:37 pm

Awd писал(а):Помимо силовых тренировок пару раз в неделю и качания пресса начал бегать)))
Изображение
Хочу довести до часа бега)))
Тоже начал бегать, вторую неделю как уже. Бегаю 4 раза в неделю в лесу, там места такие с горы на гору и серпантином.
Пока организм сильно не насилую, пока привыкает к нагрузкам, сегодня 4,3 км пробежал за 30 минут, быстрый темп бега пока не использую.
Чуть позже приступлю к упражнениям на турнике и брусьях.

Аватара пользователя
Ajing
Сообщения: 2003
Зарегистрирован: Пн окт 14, 2013 7:50 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Ajing » Пт май 27, 2016 11:41 pm


Аватара пользователя
voron
Сообщения: 1138
Зарегистрирован: Вт фев 19, 2013 7:24 am
Откуда: Казахстан Тараз

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение voron » Сб май 28, 2016 3:34 pm

https://www.youtube.com/watch?v=nDl6ts3ZQbE
Жизнь - экстрим!

Аватара пользователя
Никос
Астральный волк
Сообщения: 6229
Зарегистрирован: Пт апр 01, 2011 6:08 pm
Откуда: Казахстан

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Никос » Вс май 29, 2016 10:44 am

ВАЙТМАН писал(а):Тоже начал бегать, вторую неделю как уже. Бегаю 4 раза в неделю в лесу, там места такие с горы на гору и серпантином.
Пока организм сильно не насилую, пока привыкает к нагрузкам, сегодня 4,3 км пробежал за 30 минут, быстрый темп бега пока не использую.
Чуть позже приступлю к упражнениям на турнике и брусьях.
Перед брусьями и турником, желательно отжимания некоторое время поделать, как бы подготовить мышцы к более серьёзному тренингу.
Советуют начинать с отжиманий, потом брусья с турником, и уже можно смело на штанги с гантелями переходить, но турник с брусьями должен всегда присутствовать на тренировке, это как основа основ.

На турнике можно и даже нужно с акцентом на определённую мышцу делать. По ходу чередовать трени.
Например: широким хватом, идёт акцент на широчайшие мышцы спины, узким но обратным хватом, идёт строго на бицуху.
Так же и на брусья: голова прямо(смотришь прямо), тело вертикально, идёт нагрузка на трицепс и частично на грудь, если под углом, голова вниз (смотришь вниз) то акцент на грудные мышцы.

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Вс май 29, 2016 5:12 pm

Спасибо Никос за советы, воспользуюсь. Позже отпишусь тогда.

Аватара пользователя
Awd
Кофеман
Сообщения: 2013
Зарегистрирован: Чт янв 29, 2009 8:31 pm
Откуда: взять намерение?

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Awd » Пн май 30, 2016 8:22 pm

У меня с 12 мая нога болит, кроссовки дешёвые были, грешу на них. Восстанавливаюсь медленно, думаю ещё недели 2 поболит нога. а там кроссовки беговые прикуплю)
Мой дневник тут ---> http://fazer-awd.livejournal.com/
Система дополнительной мотивации ---> viewtopic.php?f=3&t=13499
Лучшая группа о фазе в вк, также есть чат ---> https://vk.cc/35JJk3
Если вам нечего делать в фазе ---> https://www.youtube.com/channel/UCqhnX4 ... Nd1v-zEysw

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Пн май 30, 2016 8:42 pm

Awd писал(а):У меня с 12 мая нога болит, кроссовки дешёвые были, грешу на них. Восстанавливаюсь медленно, думаю ещё недели 2 поболит нога. а там кроссовки беговые прикуплю)
Давай Awd, восстанавливайся быстрее! Я одними кроссовками натёр себе все пальцы, пришлось купить новые кроссовки фирмы Nike-беговые. Теперь при пробежках амортизируют и ноги не отобьешь никогда! Пробежал сегодня 7,4км за 47 минут при температуре 26 градусов. Вечером не шёл бегать, ибо знал, что желания не будет уже. В лесу у нас тень в основном. Вот с такой подошвой брал кроссовки, на пятке выемка:
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Awd
Кофеман
Сообщения: 2013
Зарегистрирован: Чт янв 29, 2009 8:31 pm
Откуда: взять намерение?

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Awd » Вт май 31, 2016 4:18 pm

ВАЙТМАН писал(а):пришлось купить новые кроссовки фирмы Nike-беговые
По чём покупал?)
Я куплю беговые вскоре, за 2 дня я существенно лучше стал себя чувствовать)
Мой дневник тут ---> http://fazer-awd.livejournal.com/
Система дополнительной мотивации ---> viewtopic.php?f=3&t=13499
Лучшая группа о фазе в вк, также есть чат ---> https://vk.cc/35JJk3
Если вам нечего делать в фазе ---> https://www.youtube.com/channel/UCqhnX4 ... Nd1v-zEysw

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Вт май 31, 2016 5:16 pm

Awd писал(а): По чём покупал?)
40 euro. Дорого, не? ) Вот эти :
Nike Downshifter 6 Mens Trainers
Изображение

Аватара пользователя
Awd
Кофеман
Сообщения: 2013
Зарегистрирован: Чт янв 29, 2009 8:31 pm
Откуда: взять намерение?

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Awd » Вт май 31, 2016 5:18 pm

ВАЙТМАН писал(а):40 euro. Дорого, не?
Как для беговых не особо)
Мой дневник тут ---> http://fazer-awd.livejournal.com/
Система дополнительной мотивации ---> viewtopic.php?f=3&t=13499
Лучшая группа о фазе в вк, также есть чат ---> https://vk.cc/35JJk3
Если вам нечего делать в фазе ---> https://www.youtube.com/channel/UCqhnX4 ... Nd1v-zEysw

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Вт май 31, 2016 5:36 pm

Awd писал(а): Как для беговых не особо)
А сколько твои те дешманские кроссы стоили? А то я "хвастаюсь", а окажется что ты в такого рода кроссах и бегал раньше )))

Аватара пользователя
Awd
Кофеман
Сообщения: 2013
Зарегистрирован: Чт янв 29, 2009 8:31 pm
Откуда: взять намерение?

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Awd » Вт май 31, 2016 7:37 pm

ВАЙТМАН писал(а):
Awd писал(а): Как для беговых не особо)
А сколько твои те дешманские кроссы стоили? А то я "хвастаюсь", а окажется что ты в такого рода кроссах и бегал раньше )))
750 рублей))) Мне изначально сказали что они не для бега, но я ж самый умный)))
Мой дневник тут ---> http://fazer-awd.livejournal.com/
Система дополнительной мотивации ---> viewtopic.php?f=3&t=13499
Лучшая группа о фазе в вк, также есть чат ---> https://vk.cc/35JJk3
Если вам нечего делать в фазе ---> https://www.youtube.com/channel/UCqhnX4 ... Nd1v-zEysw

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Вт май 31, 2016 7:57 pm

Awd писал(а): 750 рублей))) Мне изначально сказали что они не для бега, но я ж самый умный)))
Ну то что не глупый, так точно. :) Купишь ещё кроссы, дороже моих, ничего страшного.
Я вот только с пробежки вернулся... Ходил на турники, посмотреть как там с народом.
А то не люблю быть в центре внимания и когда вокруге много детей бегает с мамашами.
С понеделника начну уже заниматься на турниках и брусьях.
Сфоткай когда то место, где бегаешь, а я свой маршрут сфоткаю и выложу сюда.
В четверг смогу скорее всего это сделать, ибо завтра выходной от занятий.
И вообще...
Как ты считаешь, долго ещё нам отрабатывать карму бабушкиных пирожков?
А то я до сих пор так и не готов к пляжному сезону. А так хотелось приехать на белорусское море и удивить местных
девушек своей фигурой, но увы... Пока ещё не готов Я к этому.

P.S.: Не обижайтесь, я тут немного пошутил. :)

Аватара пользователя
Awd
Кофеман
Сообщения: 2013
Зарегистрирован: Чт янв 29, 2009 8:31 pm
Откуда: взять намерение?

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Awd » Вт май 31, 2016 8:08 pm

ВАЙТМАН писал(а):Купишь ещё кроссы, дороже моих, ничего страшного.
Потолок 3500 рублей, не более) Читал отзывы о кросах за 2к, тоже неплохие)
ВАЙТМАН писал(а):Сфоткай когда то место, где бегаешь
Давно сфотал, когда runkeeper поставил )))
Изображение
ВАЙТМАН писал(а):Как ты считаешь, долго ещё нам отрабатывать карму бабушкиных пирожков?
Мне нет, достаточно перестать сладости есть, остальное сделает вторая работа и физическая нагрузка)) Обычно сбрасываю 4-5 кило за месяц) Но так то сладости охота, зависимость)
Мой дневник тут ---> http://fazer-awd.livejournal.com/
Система дополнительной мотивации ---> viewtopic.php?f=3&t=13499
Лучшая группа о фазе в вк, также есть чат ---> https://vk.cc/35JJk3
Если вам нечего делать в фазе ---> https://www.youtube.com/channel/UCqhnX4 ... Nd1v-zEysw

Аватара пользователя
प्रत्येक बुद्ध
Сообщения: 1709
Зарегистрирован: Вт дек 01, 2015 12:59 pm
Откуда: Конфедерация Миров Блаженства.

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение प्रत्येक बुद्ध » Вт май 31, 2016 10:49 pm


Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Чт июн 02, 2016 7:33 pm

А вот и мой беговой маршрут.
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Malva
Сообщения: 4049
Зарегистрирован: Пн мар 10, 2014 8:01 pm
Откуда: Томск

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Malva » Чт июн 02, 2016 8:14 pm

Друзья, хочу поделиться с вами наболевшим: сегодня, совершая привычную пробежку по ботаническому саду , находящемуся недалеко от дома, встретила двух подростков, идущих в метрах 50 от меня.Завидев меня они они стали скандировать:"Довай быстрее беги! (присвистнули), Ну быстрее же! Шевели колготками!"(я бегаю в черных легинсах адидос, которые издалека могли показаться мальчикам колготками.
Так воот,у меня вопрос к вам как к потенциальным спортсменам: А нужно-ли мне прибавлять скорость ежедневного бега, согласно просьбе подрастающего поколения, или же проигнорировать детей?

Прошу отнестись к моему вопросу серьезно, ибо мы должны прислушиваться и учитывать мнение подрастающего поколения, как нашей смены.
Спасибо заранее,друзья.

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Чт июн 02, 2016 8:29 pm

Malva писал(а): Так воот,у меня вопрос к вам как к потенциальным спортсменам: А нужно-ли мне прибавлять скорость ежедневного бега, согласно просьбе подрастающего поколения, или же проигнорировать детей?
А какая цель твоих пробежек?
Моя мама КМС по лёгкой атлетике. Чемпионка Союза. Сестра чемпионка Литвы по лёгкой атлетике.
Один я вместо бега музыкой занимался. Но теперь начинаю спортом заниматься.

Аватара пользователя
Malva
Сообщения: 4049
Зарегистрирован: Пн мар 10, 2014 8:01 pm
Откуда: Томск

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Malva » Чт июн 02, 2016 8:35 pm

ВАЙТМАН писал(а):
Malva писал(а): Так воот,у меня вопрос к вам как к потенциальным спортсменам: А нужно-ли мне прибавлять скорость ежедневного бега, согласно просьбе подрастающего поколения, или же проигнорировать детей?
А какая цель твоих пробежек?
Моя мама КМС по лёгкой атлетике. Чемпионка Союза. Сестра чемпионка Литвы по лёгкой атлетике.
Один я вместо бега музыкой занимался. Но теперь начинаю спортом заниматься.
Чтобы не быть жирной.
Тирпеть нимагу жир на теле)))
Вот это моя цель ежедневных пробежек, Тигруня)

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Чт июн 02, 2016 8:51 pm

Malva писал(а):
Чтобы не быть жирной.
Тирпеть нимагу жир на теле)))
Вот это моя цель ежедневных пробежек, Тигруня)
Пока бегай как бегается. Потом можно темп нарастить.
Я сегодня уже под конец пробежки последние 200 метров быстро бежал.
Ноги устают немного, 48 минут бегать. :)

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Чт июн 02, 2016 8:54 pm

Malva, можешь ещё вот такие воркауты поделать по часу. Будешь потом как пЭрсик с фигурой.

Аватара пользователя
Malva
Сообщения: 4049
Зарегистрирован: Пн мар 10, 2014 8:01 pm
Откуда: Томск

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Malva » Чт июн 02, 2016 8:58 pm

ВАЙТМАН писал(а):
Malva писал(а):
Чтобы не быть жирной.
Тирпеть нимагу жир на теле)))
Вот это моя цель ежедневных пробежек, Тигруня)
Пока бегай как бегается. Потом можно темп нарастить.
Я сегодня уже под конец пробежки последние 200 метров быстро бежал.
Ноги устают немного, 48 минут бегать. :)
Сразу по 48 мин -это крутяк, ибо можно и забросить быстро))
От "мудрости" тела, ибо как я зометила, если его напрягать в невкайф, то найдутся любые причины избавиться от вида деятельности, вплоть до простуды или других заболеваний, лишь бы мы, не потащили его на "напряг"))
Поэтому главно дать ему (телу и душе) насладиться по полной, занимаясь, иначе - баста, карапузики, кончилися танцы)))
пс
Спасибо, Тигрунька!))
Буду бегать как и прежде с тем же темпом))

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Сб июн 04, 2016 6:14 pm

ТРЕНИРОВКА ВЕТЕРАНА МОРСКОЙ ПЕХОТЫ США

Вот так Awd надо будет потом тренеровки проводить. Но это потом... )

Аватара пользователя
Awd
Кофеман
Сообщения: 2013
Зарегистрирован: Чт янв 29, 2009 8:31 pm
Откуда: взять намерение?

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Awd » Сб июн 04, 2016 7:25 pm

Отличные виды, Вайтман)))
Мой дневник тут ---> http://fazer-awd.livejournal.com/
Система дополнительной мотивации ---> viewtopic.php?f=3&t=13499
Лучшая группа о фазе в вк, также есть чат ---> https://vk.cc/35JJk3
Если вам нечего делать в фазе ---> https://www.youtube.com/channel/UCqhnX4 ... Nd1v-zEysw

Аватара пользователя
ВАЙТМАН
Фазер
Сообщения: 8832
Зарегистрирован: Пн дек 29, 2014 12:46 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение ВАЙТМАН » Сб июн 04, 2016 7:33 pm

Awd писал(а):Отличные виды, Вайтман)))
Спасибо Awd, там почти людей нет, поэтому бегать поспокойнее, да и машины редко проезжают мимо.
Потом когда с тобой станем профессиональными бегунками, запишемся к этому парню в ученики.
Научимся ещё и первоклассно драться.

Аватара пользователя
Ajing
Сообщения: 2003
Зарегистрирован: Пн окт 14, 2013 7:50 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Ajing » Вт июн 14, 2016 8:46 pm


Аватара пользователя
Ajing
Сообщения: 2003
Зарегистрирован: Пн окт 14, 2013 7:50 pm

Re: СПОРТ. Что смотрим и чем занимаемся

Сообщение Ajing » Сб июн 25, 2016 11:13 pm


Ответить

Вернуться в «Форум свободного общения»