люди с чутким сном чаще попадают в фазу?

[sempentagon]

недавно, копаясь в инете, наткнулся на любопытный тезис о том,что люди с чутким,поверхностным сном чаще видят яркие сны.Я это очень часто замечал и в обычной жизни:обычно такие люди чутко спят,просыпаются от любого шороха и чаще всего именно они рассказывают много красочных снов,которые они помнят
Как вы считаете,имеет ли место быть столь любопытная закономерность?

[Сущность]

Так и есть. Когда спишь очень крепко, никаких снов не помнишь. А чем чаще просыпаешься ночью, тем больше снов запоминаешь

[Аирнокс]

Наверное. Они же чаще просыпаются. И спят значит менее глубоко. У меня например сон весьма чуткий.

[Диола]

Так и есть. Когда спишь очень крепко, никаких снов не помнишь. А чем чаще просыпаешься ночью, тем больше снов запоминаешь

То же самое у меня))
А чтобы сон был чуткий, надо высыпаться хорошо.

[Macross]

Согласен, и есть прекрасный способ спровоцировать чуткий сон - под утро завести таймер, который повторяется через каждые 10-15 минут, сигналит 5 секунд и откладывается еще на 10-15 минут и так до бесконечности. Чтобы другим не мешать можно использовать телефон с наушниками. Как услышали сигнал сразу же любую технику, желательно одну, в течении 10 секунд не сработает - сразу спать 10 минут до следующего сигнала, главное установку поставить - услышали сигнал сразу технику делать.

[Tor]

меня ночью если храплю жена пинает а я не помню так что чутким мой сон не назовёшь, а если хорошенько углубиться в фазу так и еще менее восприимчив становлюсь к реалу
разве что если я на границе сна и яви - тогда то что может разбудить проходит интерпретацию - типа змеи - пауки на ногах, гномиков ловлю когда жена пинает - но это только граница
вся суть поймать себя на границе и пересечь её осознанно по моему- а это проще сделать выспавшемуся

[sempentagon]

Согласен, и есть прекрасный способ спровоцировать чуткий сон - под утро завести таймер, который повторяется через каждые 10-15 минут, сигналит 5 секунд и откладывается еще на 10-15 минут и так до бесконечности. Чтобы другим не мешать можно использовать телефон с наушниками. Как услышали сигнал сразу же любую технику, желательно одну, в течении 10 секунд не сработает - сразу спать 10 минут до следующего сигнала, главное установку поставить - услышали сигнал сразу технику делать.

эта техника довольно известна,но те,у кого есть чуткий сон все равно имеет преимущество.А так -хороший способ увеличить вероятность попасть в фазу.Главное ,наверно,все же мотивация-если ее нет,то все равно будет в лом просыпаться каждые 10-15 мин.Поэтому я и говорю о том,люди с чутким сном имеют преимущество

[sempentagon]

Так и есть. Когда спишь очень крепко, никаких снов не помнишь. А чем чаще просыпаешься ночью, тем больше снов запоминаешь

вот я и говорю-вроде бы очевидный факт,но многие его упускают.Я вообще не отношусь к категории людей с чутким сном:даже утром у меня очень крепкий сон,что крайне плохо для практики фазы.Однажды я был на дежурстве,где спать нужно очень чутко,т.к. в любой момент может прийти проверяющий.В итоге я пережил порядка 10 состояний,близких к фазе(причем глубокой ночью).Я думаю, эта проблема волнует многих.
Но не лучше и другая крайность-слишком яркое пробуждение.Другой вариант-сначала долго не можешь заснуть,а потом проваливаешься в глубокий сон.

[sempentagon]

Наверное. Они же чаще просыпаются. И спят значит менее глубоко. У меня например сон весьма чуткий.

И это облегчает ваши фазовые переживания?Много ли вы видите ярких снов?

[sempentagon]

То же самое у меня))
А чтобы сон был чуткий, надо высыпаться хорошо.

логично,но не всегда так бывает.Высыпаться хорошо-для всех по-разному.Например,для меня 6 часов мало-после 6 часов сна все равно глубокий,я бы сказал летаргический))Другие же наоборот: видят яркие сны даже глубокой ночью.Потому что сон чуткий.Другая крайность-слишком яркое пробуждение -тоже плохо.Как решить эту проблему я пока не знаю и завидую людям с чутким сном))шутка
вообще завидовать нечему-обычно люди с чутким сном более раздражительны и возбудимы,чаще подвержены неврозам,просыпаются от каждого шороха-это я не раз замечал

[sempentagon]

меня ночью если храплю жена пинает а я не помню так что чутким мой сон не назовёшь, а если хорошенько углубиться в фазу так и еще менее восприимчив становлюсь к реалу
разве что если я на границе сна и яви - тогда то что может разбудить проходит интерпретацию - типа змеи - пауки на ногах, гномиков ловлю когда жена пинает - но это только граница
вся суть поймать себя на границе и пересечь её осознанно по моему- а это проще сделать выспавшемуся

я думаю,если у вас глубокий сон ,то вряд ли вы испытываете фазу глубокой ночью-надо выспаться

[work]

Согласен, и есть прекрасный способ спровоцировать чуткий сон - под утро завести таймер, который повторяется через каждые 10-15 минут, сигналит 5 секунд и откладывается еще на 10-15 минут и так до бесконечности. Чтобы другим не мешать можно использовать телефон с наушниками. Как услышали сигнал сразу же любую технику, желательно одну, в течении 10 секунд не сработает - сразу спать 10 минут до следующего сигнала, главное установку поставить - услышали сигнал сразу технику делать.

Macross, скажите пожалуйста, в какой программе и на каком устройстве Вам удалось такие настройки сделать? Меня особо интересует возможность сделать сигнал продолжительностью всего 5 секунд.

[Macross]

Macross, скажите пожалуйста, в какой программе и на каком устройстве Вам удалось такие настройки сделать? Меня особо интересует возможность сделать сигнал продолжительностью всего 5 секунд.

Будильник Xtreme для android.

[Аирнокс]

sempentagon
Яркие сны я виду практически каждое утро. Другое дело что они неосознанные и бывают просто непонятно откуда взявшиеся, толку то в них. Чтобы выйти в фазу все равно нужно стараться, прилагать усилия, создавать намерение.

[work]

Macross, скажите пожалуйста, в какой программе и на каком устройстве Вам удалось такие настройки сделать? Меня особо интересует возможность сделать сигнал продолжительностью всего 5 секунд.

Будильник Xtreme для android.

Спасибо.

[AmbientGlow]

Разумеется, чем поверхностнее сон - тем проще осознать себя в нём. На этом могут быть основаны множество техник, начиная с самой простейшей - спать на спине(для большинства людей это не так удобно, как на боку - большая часть сонных параличей случается именно в этой позе).