Какой самый простой метод входа в фазу?

[OXOTHUK]

Всем приывет.Уже 2 месяца я занимаюсь фазой.За это время было около 20 фазовых опытов это конечно много,но хочется стабильно выходить.
На данный момент у меня 2 проблеммы.
1.Я очень редко во сне осознаюсь.Я делаю тест на реальность,веду дневник сновидений(за ночь до 4 снов вспоминаю) даже медитацией днем занимаюсь.Не помогает.Осознаюсь довольно редко.И это если узмучаю ночью себя.Прямые техника отнимает много сил.После нее я как выжатый лимон.И тоже не всегда выходит.Да и фазы крайне короткие.Секунд по 30 от силы.
2.Вторая проблемма ссвязана с тем что когда выходишь прямой техникой то над пространством не поколдуешь.Не получается силой мысли управлять всем.Только когда осознаешься во сне получаешь управляемое просторанство,но это происходит довольно редко.

Подскажите что делать.

[AstralHacker]

Уже 2 месяца я занимаюсь фазой.За это время было около 20 фазовых опытов это конечно много,но хочется стабильно выходить.

60 дней / 20 фаз = фаза через 2 дня.
Расслабся, чувак, это не много, это черезчур много, тем более за 2 первых месяца.
А полностью видеть осознанные сны - это не предусмотрено.
Высшие цивилизации сказали, что сон - это реклама мозга о том, что он во сне работает, а не бездействует.
И если человек не видит сны - значит мозг тоже работает, но не показывает рекламу.

По пункту 1 и 2 - у всех так. Фишка в техниках, где не надо напрягаться. Но напрягом ты повышаешь гарантию, когда еще не знаешь, что делать (тоже у всех так). Исследуй сам себя и отбрасывай шлаковые действия.

[fve]

1. Не используй прямые техники, вместо них используй непрямые. Тогда частота фазовых опытов вырастет в 1.5-2 раза.

2. Составляй небольшой план действий на тот случай, если попадаешь в фазу. Он должен тебя мотивировать.

3. Если же все таки хочешь использовать прямые, то хотя бы делай это не перед сном, а среди ночи. Ставь будильник, просыпайся, выключай его и начинай делать. Это значительно повысит вероятность успеха.

4. Для продлевания времени в фазе используй техники углубления и удержания, не помогают одни, используй другие, придумывай свои. Можешь в план прямо так и ставить цель - продержаться в фазе минимум 5 мин. Если у тебя сейчас среднее время 30 секунд, то ставь цель - 2 мин. Когда среднее время вырастит до 2 мин, повышай планку.

5. Если пишешь дневник сновидений, то не заморачивайся на содержании снов, ищи в них моменты, когда ты мог бы осознаться. Например летал во сне - отмечаешь, что летая, вполне мог бы догадаться, что спишь. В последствии в таких моментах частота осознавания будет расти. Также ищи общее в своих снах. Могут быть общие ощущения или объекты, места. Попробуй составлять карту сновидений.

[AstralHacker]

По версии Михаила Радуги:

http://faza.magix.net/#%D0%A3%D0%BF%D1% ... 0%B7%D1%83