Нужен совет по пробуждениям

[MTBoSS]

Здравствуйте дорогие форумчане, начал практиковать фазу пол года назад и столкнулся с такой проблемой,делаю отложенный метод ,но проснуться с намерением получается только раз из 5 дней попыток.За пол года пробовал и прямые и непрямые техники,когда получалось проснуться и вспомнить про фазу ,почти всегда в неё попадаю, но вот проблема , я просто засыпаю и всё, как бы не старался ,максимум могу проснуться 1 раз ,не говоря уже о многочисленных попытках.Может быть проблема во времени сна(точнее засыпании) обычно ложусь в 2-3 часа ночи.Хотел бы услышать советы знающих, просто обидно знать о таком явлении и самому не мочь ничего делать,а фазу раз в месяц нормальной практикой не назовёшь.Кстати именно в начале практики пробуждений было больше

[Изоморф]

Я сейчас как раз тестирую способ ЛДТ (это чтобы с утра много раз просыпаться без движения и сразу делать техники), в своём дневнике есть описание, если интересно, можеш глянуть.

[work]

когда получалось проснуться и вспомнить про фазу ,почти всегда в неё попадаю, но вот проблема , я просто засыпаю и всё, как бы не старался ,максимум могу проснуться 1 раз ,не говоря уже о многочисленных попытках

Не хочу тебя огорчать своим ответом, но похоже, что в данный момент это тебе не очень нужно. Было бы действительно нужно - всё бы сделал как надо.
Поэтому выход очевиден - повышай свою мотивацию / намерение / стремление выйти в фазу.