Невыносимое ощущение в теле

[LsdClot]

Ребята. вот лежу я на спине. расслабляюсь и вдруг наступает момент что прям невмоготу поверуться на бок. прям тело ломит и мышцы крутит.. прям ну невыносимое ощущение.. что делать, как продолжать так практики. надоело все ничего не могу поделать, поворачиваюсь на бок и засыпаю.. также и сидя если, устает тело сидеть долго и жать пришествия..что делать, помогите умоляю....

[Изоморф]

Я например на спине тоже не могу долго лежать, такая же фигня начинается. Выхожу всегда с левого или правого бока, редко на животе. С боку проще представить, что ты скатываешся вниз. На боку поза может быть удобной, когда ноги поджаты и неудобной, когда ноги выпрямлены, всё зависит от состояния, какую позу принимать. Сильного дискомфорта тоже не должно быть.

[Tor]

на спине тоже долго не могу лежать, но всё зависит от способности уснуть в данный конкретный момент если уснуть могу легко то обычно с руками за головой или шеей, если не выходит поворачиваюсь на бок и стараюсь провалиться максимально контролируемо, обычно сразу получается осознание, не стоит очень сильно мучать тело если ему не удобно на спине, фазить можно в абсолютно любом положении