Остановка внутреннего диалога

[Николай Д^Арк]

Знаю, глупый вопрос. Радуга говорил, что нужно остановить внутренний диалог. А я могу во время выполнения техник мысленного проговаривать его вразу "во что бы то ни стало" ?

[Maryner]

Знаю, глупый вопрос. Радуга говорил, что нужно остановить внутренний диалог. А я могу во время выполнения техник мысленного проговаривать его вразу "во что бы то ни стало" ?

Это ведь на ос установка? Я обычно другую фразу проговариваю, но тоже при овд, так что думаю, что можете) Главное, чтоб каша посторонняя в голову не лезла.

[Lambruska]

ВД можно останавливать,концентрируясь на дыхании,пульсе- мне кажется хороший метод! Можно концентрироваться на темноте перед глазами,визуализировать предмет и концентрироваться на нем. Есть способ " белого экрана", когда глазами бегаешь по углам ,в разной очередности,как появляется поток мыслей,то также,мысленно смываешь их сильным потоком воды,сжигаешь или убираешь в сундук под замок, который также представляешь. Некоторые концентрируются на Чакрах,это тоже приводит к отсутствию ВД.
Слышала,что да,можно проговаривать про себя мантру,короткую,например(ОМ,РахНам и т.д) . А вот не пойму,на самом деле,разве проговаривание слова или фразы про себя( да той же мантры) не является уже само по себе ВД? Это тоже ведь равносильно мысленной болтовне?

[Николай Д^Арк]

Знаю, глупый вопрос. Радуга говорил, что нужно остановить внутренний диалог. А я могу во время выполнения техник мысленного проговаривать его вразу "во что бы то ни стало" ?

Это ведь на ос установка? Я обычно другую фразу проговариваю, но тоже при овд, так что думаю, что можете) Главное, чтоб каша посторонняя в голову не лезла.

Спасибо