Что выбрать ? через ОС или непрямой

[Николай Д^Арк]

Как легче попасть в фазу ? Через ОС или натпробуждении.
Просто проблема такая. Снов у меня много. Отложный метод работает без будильника. Но осознается не могу. А просыпаюсь часто на движении. И потом. Сны мешают проснутся с чистой головой и начать пробовать входить в фазу. Что делать ?

[Macross]

Попробуйте SSILD + небольшие добавки к пище, во время ночного пробуждения.

[Tor]

=)))) всё еще не понимаете =))) помните еще и то что даже если движение было при пробуждении, в любом случае - ваше тело в данный момент очень сильно расслаблено - после сна, и даже простое движение не должно выбивать вас сильно из расслабления, вам просто иногда стоит к примеру повернуться на спину или не меняя положения - начать расслабляться, а потом начать делать техники - не обращая внимание на было движение или нет. Главное расслабление.

Не могу сказать что проще - зависит от целей, осознание во сне не всегда ведет к полному осознанию, разделение же по техникам ведет часто к бОльшей осознанности, удерживаться в ОС проще , в фазе после разделения чуть сложнее, т.к. сначала надо углубиться, в ОС обычно ты уже углублён.

Могу рекомендовать только - необычные позы (!), аудиокниги для подбуживания, техника верчения в кровати, ... блин да мульон вариантов, вам надо пробовать всё что прийдет в голову и найти то что у вас лучше работает и помнить что мозг может привыкать к чему то одному и стоит методы менять.

И придётся наверно еще момент вспомнить - коронную фразу МР - хочешь в фазу ? тогда разделяйся - Во Что Бы То Ни Стало! Осознание во сне это скорее пассивная практика, разделение техниками - активная
Не выбирай между ними, используй все возможности, т.к. техники если не приводят к разделению, то могут привести к осознанию.

[Николай Д^Арк]

У меня это иногда получается. Иногда нет. Но попробую. Пока только 10 фаз. Углубленных, но недолгих (