Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Привет. Первый раз на форуме и только не давно пару недель назад узнал о ОС, случайно на ютубе. Думал очередной развод... Но, у самого в 90% случаях, когда снится сон, я знаю что это сон, только управлять не могу и всё обычно как то мутно... Вот и заинтересовался... В общем сегодня во время дневного сна, что-то было только не понятно сон или ОС... Я только начинаю и вот эти техники - представления рук, кружение понять не могу, как за 3 секунды должно получиться. Читал в другом месте, там пишут надо долго лежать, расслабиться и чтоб что-то пошло... А тут на технику не больше 5 секунд?? В общем я засыпал, но постоянно пробуждался то туда, то сюда. Я стал представлять будто лежу с открытыми глазами и всё вижу отчётливо и играла музыка (тяжёлы рок) я такую слушаю)) И чем больше я представлял, тем чётче видел и слышал музыку, но при этом знал что лежу. И вот пошли какие то мурашки, картинка проясняется и я думаю как разделиться. Типо пытался взлететь не получалось, начал как бы выкатываться. Лежал на спине и мысленно крутил себя в право, как раз к краю и тут же понимаю, что это не понастоящему и тут же, ощущения реальные. В общем упал)) чуствую глаза закрыты, но вижу, смутно. Помню, что надо ощупать себя, очупал)) Открыл глаза, ярче. И вроде квартира моя, но обстановка не та. Повернулся посмотреть на себя лежачего, а меня нет. Но при этом я знаю что это сон. Начал типо закрепляться, но почемуто не разглядывать, а читать что нибудь и вот тексты были, тупо набор букв, я понимаю что так не должно быть, что так не чётко только во сне. Думаю, а что делать, ну взлетел)) полетал)) Потом хотел выйти на улицу, но чуствую просыпаюсь и проснулся. Дак вот это что было ОС или просто сон? Я знал что это сон и что вот онон вроде получилось, только как бы удержаться...

Ну фаза конечно это была. осознание же было. Контроль над своими действиями был. неглубокая конечно, но все-таки.

А то, что у меня как бы своя техника была это нормально? И почему обстановка другая? Это значит не чёткая фаза? Форум ещё не весь изучил. Наверно монго отвевов уже есть?

Ну, хоть буду знать, что это не бред))

Техники только для "догона" до нужного состояния. Если сразу состояние такое, что можно разделяться с телом, так нужно сразу и разделяться, как получится.

А вот в самой фазе нужно было активнее использовать техники углубления, она бы получилась дольше и четче.

Спасибо. За ответы. Еще пара нубских вопросов.)) Вот я играю на гитаре и учу англ яз. ОС это же типо работа с подсознанием... Могули я как то быстро выучить или еще что? Надо во сне брать и учить?