Набор веса (help)

[Ленар]

Всем доброго времени суток!)
Интересует вопрос, как набрать вес (или можно ли вообще) при помощи фазы?
Я эктоморф. Хотелось бы набрать килограммов 10-15 (не анорексик). (57 при 178) Я знаю, что это не так критично как кажется. Но сильно мешает. (Собственно, а что я теряю?)
Много чего перепробовал, много разных диет, программ, тренировок - ничего не помогает.
P.S. Всякие стеориды и прочую фармакологию использовать не хочу.
Заранее спасибо за любые по тему ответы)

[Lambruska]

Ленар
Не думаю так. Подобные темы ранее подымались,что только не хотели сделать в Фазе: похудеть,потолстеть,разбогатеть,выучить иностранный язык,нарастить половой член ,накачать мышцы и прочее))) навряд ли можно изменить физические или умственные параметры при помощи этого замечательного состояния сознания.
Самым возможным вариантом является употребление калорий при потреблении полезных белков,углеводов и полезных жиров,но,к сожалению,Вы пишите,что пробовали все варианты,включая этот и ничего не помогает. Может у Вас просто такая конституция,физиология) Попробуйте Альфа- медитации,метод самовнушения( самогипноза),может звучит смешно( глупо), но на деле,при правильном применении данной практики- хорошие результаты,возможно начнёте ощущать реальный набор мышечной массы.
К сожалению, больше не могу ничего посоветовать,надеюсь,что Вам удастся найти решение. Удачи.

[Ленар]

Спасибо развернутый ответ)
Насчет самовнушения я тоже думал, а разве внушить в фазе не эффективнее?)
Начал заниматься аутогенными тренировками)

[Lambruska]

Ленар
Молодчина) По поводу "эффективности" в Фазе- ну как сказать,просто там довольно сложно будет этим заниматься и скорее ничего не получится,хотя пробовать никто не запрещает) при попадании в Фазу все усилия и внимание нацелены на углубление и удержание,а еще про план действий помнить надо,все время этими действиями поддерживая свою осознанность,это сложно и требует большой концентрации ,особенно для новичков. Да и время в Фазе как то быстро летит,любая погрешность в мыслях или малейшее бездействие- приводят сразу к фолу,а тут придется думать( представлять) набор мышечной массы,притом не просто иметь это желание,так как это носит лишь эмоциональную окраску,а создать именно намерение этого добиться,то есть сделать шаг к действию. Я думаю,что пока Вы в Фазе будете думать по поводу настоящего положения вещей( именно набрать вес), желая это как то изменить,то Вас просто выбросит в тело или Фаза сменится обычным сном,потому что перестанете концентрироваться на тех объектах,на которых должны,а будете думать о самовнушении.
Мне кажется,что самовнушением проще заниматься в реале,продолжайте аутогенные тренировки и они дадут результат.Мыслеформу ,также, проще создать в реале- она успешно приживется на астральном плане и начнет работать как автономная программа,помогая осуществить желаемое. Рада,если чем то смогла помочь)

[Ленар]

Благодарю)