Не получается попасть в фазу.

Возникли вопросы и нужны советы опытных жителей форума? Можете задавать их здесь. ОСТОРОЖНО С СОВЕТАМИ "НАЧИТАННЫХ"!

Модератор: Диола

Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Чт янв 19, 2017 10:05 am

Делаю все как в инструкции: ставлю будильник на 6:15, просыпаюсь по будильнику, иду в туалет, мою руки и лицо, полоскаю рот, ложусь обратно, повторяя техники про себя. Только 2 дня мне удалось нормально заснуть. 1 день: просыпаюсь на движении, понимаю что заснуть или попасть в фазу больше не получится, встаю. 2 день: просыпаюсь, пытаюсь выйти из тела, но не получается. Циклирую техники вращение, фантомное раскачивание, трение рук, наблюдение образов. На 2 цикле удалось вращение, но оно резко остановилось и не получалось, остальные техники тоже не получились. Сегодня снова не получилось уснуть, поэтому я пишу это. Также участились сны, но осознанности не было. Силовое засыпасние пробовал делать, не получалось.
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение comaroc6 » Чт янв 19, 2017 10:34 am

Подбирай кол-во часов сна под себя,мне достаточно 4 часа например,тогда я и уснуть повторно смогу,и просыпаться буду часто.И внимание уделяй тем техникам которые проявляют себя.
И сонливость не разгони всю,может полоскание,умывание лишнее вообще?
comaroc6
Фазер
 
Сообщений: 46
Зарегистрирован: Пт янв 13, 2017 6:14 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lambruska » Чт янв 19, 2017 11:03 am

Когда встаете в 06:15 то измените время бодрствования,сколько Вы бодрствуете по времени? Возможно Вы слишком пробуждаетесь,на самом деле,потому что одним надо 30,40 мин походить,а потом лечь,другим хватает 5 мин. Мне достаточно не более 5 мин. Это имеет значение. Создайте намерение и пробуйте снова выходить на пробуждении,если пошевелились-плохо,не не совсем страшно,все равно делайте техники,пробуйте,потому что нам часто кажется,что мы ярко проснулись и ничего не получится,а на самом деле эти ощущения обманчивы.
Силовое засыпание сама никогда не понимала и оно тоже никогда не получается. Если честно,то и описания то нет нормального как применять это" засыпание ". А еще потренируйтесь на дневном сне- Вы будете удивлены. Не знаю,может это касается только меня,но при дневном сне всегда получается просыпаться без движения и легко выходить,не могу даже обьяснить- почему))) попробуйте)
Меняем реки, страны, города. Иные двери.
Новые года. А никуда нам от себя не деться,
а если деться — только в никуда.
Аватар пользователя
Lambruska
Фазер
 
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Сб июн 25, 2016 8:09 pm
Откуда: Астральное измерение

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение comaroc6 » Чт янв 19, 2017 3:33 pm

Вообще в лекции Радуги от 2008 года,или когда там первая была на ютубе-он говорил про силовое засыпание.В лекции от 2015 года вообще не было ни слова про это засыпание,так что это уже не актуально,как мне кажется
comaroc6
Фазер
 
Сообщений: 46
Зарегистрирован: Пт янв 13, 2017 6:14 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Пт янв 20, 2017 5:07 pm

Немного побродил по другим форумам и сайтам в поисках эффективных техник и попробовал одну пред сном. Вчера вечером лежа на кровати я повторял про себя "Это сон" несколько раз, потом уснул и я видел три сна, притом неосознанных. Первые два не помню, а в третьем я был солдатом пробравшимся на секретную базу ( сон плохо помню, но он и неинтересный). Сегодня вечером попробую говорить про себя "Это осознанный сон" пока не усну. Завтра отпишусь, если интернет будет работать.
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение comaroc6 » Пт янв 20, 2017 5:32 pm

давай давай,очень интересно дальнейшее развитие
comaroc6
Фазер
 
Сообщений: 46
Зарегистрирован: Пт янв 13, 2017 6:14 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lambruska » Сб янв 21, 2017 11:07 am

comaroc6
Да,я тоже слушала семинар Радуги от 2015 года,это был его последний семинар и он координально отличался от предыдущих семинаров. Ну во первых,он по-любому интересный и познавательный,но Михаил в этот раз ничего,на самом деле ,не говорил про силовое засыпание( я потом прочла,что эта техника для многих показала себя- как не работающая), и техники циклирования он озвучил лишь: плавание,СМВ,визуализация рук и вращение,только эти четыре. Про самые базовые,которые упоминались раньше( наблюдение образов,прислушивание и то же фантомное раскачивание) сказано ничего не было.
Меняем реки, страны, города. Иные двери.
Новые года. А никуда нам от себя не деться,
а если деться — только в никуда.
Аватар пользователя
Lambruska
Фазер
 
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Сб июн 25, 2016 8:09 pm
Откуда: Астральное измерение

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Сб янв 21, 2017 7:44 pm

Пока я писал это утром, интернет выключился, поэтому пишу (скопировал и текстового документа) вечером (сейчас):

Как и сказал вчера, пишу. Мне снились два сна, второй я не помню. Первый был очень бредовый: Начало сна я не помню, поэтому рассказываю с такого момента. Я падаю на крышу автобуса, в воздухе вдалеке летит вертолет с пулеметом, чтобы меня расстрелять. Я спрыгиваю с автобуса и забегаю в какой- то подвал, слева комната с каким-то офисом. Впереди закрытая дверь, справа открытая дверь которая ведет в помещение где идет какой-то праздник. Я захожу туда, сажусь на скамейку, и отдыхаю от долгой погони, рядом вижу каких-то своих знакомых. Потом выхожу через некоторое время, оглядываюсь по сторонам, потом иду на право, открываю ближайшую дверь, а там большая пчела торгует медом. Закрываю дверь и иду дальше. Потом не помню как, я оказываюсь в торговом центре на 10 этаже, иду, оглядываюсь по сторонам. Останавливаюсь в кафе, там школьники вытащили из моего портфеля половину вещей, я гоняюсь за ними возвращаю свои вещи обратно и иду искать лифт.... Дальше описывать будет не интересно, я иду обедать.
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Пн янв 23, 2017 2:18 pm

Уже не сегодня, а вчера, потому что интернет отсутствовал:
Сегодня утром запомнил два сна: про школу, и про поездку в магазин в другой город, сны не интересные. Я вот что понял: В результате многодневного просыпания в 6:15 по будильнику и последующих сон-пробуждение, у меня каким- образом появилась способность запоминать сны. В последующие недели я буду занят, поэтому не удивляетесь, если я долго не буду писать.
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lambruska » Пн янв 23, 2017 3:40 pm

White7777777cat писал(а):Уже не сегодня, а вчера, потому что интернет отсутствовал:
Сегодня утром запомнил два сна: про школу, и про поездку в магазин в другой город, сны не интересные. Я вот что понял: В результате многодневного просыпания в 6:15 по будильнику и последующих сон-пробуждение, у меня каким- образом появилась способность запоминать сны. В последующие недели я буду занят, поэтому не удивляетесь, если я долго не буду писать.

Рада,что Вы приобрели данную способность) Если сны еще и записывать начнёте,то намного улучшите сновидческую память- сны будут запоминаться еще лучше.
Меняем реки, страны, города. Иные двери.
Новые года. А никуда нам от себя не деться,
а если деться — только в никуда.
Аватар пользователя
Lambruska
Фазер
 
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Сб июн 25, 2016 8:09 pm
Откуда: Астральное измерение

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение KilovaT » Пн янв 23, 2017 4:18 pm

Не подскажите, есть ли разница в том, где я записываю, например, в блокноте или в телефоне?
KilovaT
 
Сообщений: 3
Зарегистрирован: Вс апр 03, 2016 3:57 pm

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lambruska » Пн янв 23, 2017 6:24 pm

KilovaT писал(а):Не подскажите, есть ли разница в том, где я записываю, например, в блокноте или в телефоне?

Нет,разницы нет,Вы по любому фиксируете те события,которые приснились. Просто кому то удобнее печатать ) я именно записываю в блокнот,потому что у меня сны сопровождаются зарисовками различных мест и персонажей)
Меняем реки, страны, города. Иные двери.
Новые года. А никуда нам от себя не деться,
а если деться — только в никуда.
Аватар пользователя
Lambruska
Фазер
 
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Сб июн 25, 2016 8:09 pm
Откуда: Астральное измерение

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Tairos » Сб янв 28, 2017 6:30 am

Lambruska писал(а):
KilovaT писал(а):Не подскажите, есть ли разница в том, где я записываю, например, в блокноте или в телефоне?

Нет,разницы нет,Вы по любому фиксируете те события,которые приснились. Просто кому то удобнее печатать ) я именно записываю в блокнот,потому что у меня сны сопровождаются зарисовками различных мест и персонажей)

Вообще не понимаю зачем сны записывать)) Проснулся, вспомнил/освежил в голове все интересные моменты и харе, записывать еще их, фигня это все) все равно потом их не читаешь)
Аватар пользователя
Tairos
 
Сообщений: 59
Зарегистрирован: Вт окт 11, 2016 8:02 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Сб янв 28, 2017 7:26 pm

Lambruska писал(а):
KilovaT писал(а):Не подскажите, есть ли разница в том, где я записываю, например, в блокноте или в телефоне?

Нет,разницы нет,Вы по любому фиксируете те события,которые приснились. Просто кому то удобнее печатать ) я именно записываю в блокнот,потому что у меня сны сопровождаются зарисовками различных мест и персонажей)


А если я просыпаюсь по будильнику, моментально вскакиваю, выключаю будильник и иду в туалет. То как мне вспоминать сны? Раньше я был в деревне, отдыхал, и при пробуждении легко запоминал сны, то сейчас мне нужно делать всё быстро и я не запоминаю сны.
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lambruska » Сб янв 28, 2017 9:08 pm

White7777777cat писал(а):
Lambruska писал(а):
KilovaT писал(а):Не подскажите, есть ли разница в том, где я записываю, например, в блокноте или в телефоне?

Нет,разницы нет,Вы по любому фиксируете те события,которые приснились. Просто кому то удобнее печатать ) я именно записываю в блокнот,потому что у меня сны сопровождаются зарисовками различных мест и персонажей)


А если я просыпаюсь по будильнику, моментально вскакиваю, выключаю будильник и иду в туалет. То как мне вспоминать сны? Раньше я был в деревне, отдыхал, и при пробуждении легко запоминал сны, то сейчас мне нужно делать всё быстро и я не запоминаю сны.

Нет,так не пойдет. Вы должны отключить будильник и полежать в течении трех,четырех минут( поверьте,это время у вас не утянет), но будет достаточно для того,чтобы восстановить события сна. Потом идите в туалет,в ванну и т.д. Выработайте такую привычку по пробуждению. Хороший способ- ставить будильник с таймером( прозвенел и через тридцать секунд отключился сам), а вы продолжаете лежать,таким образом,не меняя положения тела и головы вспомнить еще проще,так теневая память лучше проявляет себя.

У меня еще бывает так,что если я сразу,как встала,не буду забивать голову мыслями,а останусь отстраненной,как бы мысленно расслабленной,то в течении следующего часа могу вспомнить отдельные сценарии,картинки сна.
Меняем реки, страны, города. Иные двери.
Новые года. А никуда нам от себя не деться,
а если деться — только в никуда.
Аватар пользователя
Lambruska
Фазер
 
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Сб июн 25, 2016 8:09 pm
Откуда: Астральное измерение

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Бобёр-оптимист » Вс янв 29, 2017 8:33 pm

Lambruska писал(а):comaroc6
Да,я тоже слушала семинар Радуги от 2015 года,это был его последний семинар и он координально отличался от предыдущих семинаров. Ну во первых,он по-любому интересный и познавательный,но Михаил в этот раз ничего,на самом деле ,не говорил про силовое засыпание( я потом прочла,что эта техника для многих показала себя- как не работающая), и техники циклирования он озвучил лишь: плавание,СМВ,визуализация рук и вращение,только эти четыре. Про самые базовые,которые упоминались раньше( наблюдение образов,прислушивание и то же фантомное раскачивание) сказано ничего не было.

Я бы не сказал, что семинар 2015 года кардинально отличается от 2010 года. Про силовое засыпание было на 4:45:36. Фантомное раскачивание точно было. Наблюдение образов — не помню. Не было олдскульнух техник (прислушивание, техника каната). Самое главное отличие, которое я нашел в семинаре 2015 по сравнению с 2010 (и в книге 2015 года по сравнению с 2011) это первое действие на пробуждении — оказаться сразу у цели. Раньше было — сразу разделяться. И еще вилка на пробуждении — активное и пассивное выполнении техник. Раньше об этом только упоминалось, но говорилось, что активность важнее. Сейчас уже не так однозначно, говориться, что и так и так можно, в зависимости от индивидуальных особенностей и ситуации. Если каждая попытка на пробуждении заканчивается полным пробуждением, то необходимо выполнять техники с силовым засыпанием и подольше, если засыпанием — то побольше агрессии.
Аватар пользователя
Бобёр-оптимист
Фазер
 
Сообщений: 240
Зарегистрирован: Пн апр 18, 2016 5:07 pm

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Пн янв 30, 2017 9:21 pm

Сегодня у меня был осознанный сон. Я решил пробовать прямые техники, но забыл и заснул как лежал: Вчера я специально лег в неудобном положении на животе, положил руки по него, согнув локти и повернув голову в право. Во сне я ходил по рынку, там продавщица дала какой-то девочке что то похожее на шоколадный бубен, потом дала мне конфету "Мишка"(конфета с изображением медведя)(в этом сне я был чуть выше девочки)(Видимо она давала всем продегустировать, чтобы они попробовали и купили больше, если понравится.) Я съел конфету и сразу понял, что это сон. Мне был интересен сюжет сна и я пошел дальше по рынку и разглядывал товары, сон я дальше не помню (видимо эффект конфеты кончился), помню момент, когда я сидел на стуле и рядом был продавец (наверно это была примерочная, а рядом был продавец). Я проснулся, повернулся на бок и уснул.
Мои догадки, что повлияло на осознанность во сне:
1)Положение тела (известно, что между фазами сна бывают микропробуждения, во время которых шансы проснутся полностью выше от звука, неудобного положения тела, желания в туалет, при этом не надо никуда торопится и можно вспомнить сон).
2) Действие конфеты.
3) Непривычная ситуация во сне.
4) Уверенность, что всё получится.
5) Организм отдохнул за выходные.
6) Что-то еще...
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Вт янв 31, 2017 11:14 pm

Этой ночью ( 30-31) у меня не было ОС, возможные причины:
1) Во сне я не пробовал конфет.
2) Организм привык к новому (неудобному) положению тела, следовательно не было микропробуждений среди ночи, во время которых можно было запомнить сон.
В следующий раз надо будет изменить положение тела.
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение comaroc6 » Ср фев 01, 2017 2:48 am

бред начинается уже.Таким образом на тебя и конфет не напасешься,и новые позы устанешь придумывать.Надо шире мыслить
comaroc6
Фазер
 
Сообщений: 46
Зарегистрирован: Пт янв 13, 2017 6:14 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lambruska » Чт фев 02, 2017 8:39 am

comaroc6 писал(а):бред начинается уже.Таким образом на тебя и конфет не напасешься,и новые позы устанешь придумывать.Надо шире мыслить

C юмором)))))))))

Ну можно тогда Вам" якорь" на конфеты поставить ,как одну из техник,как только видите конфету во сне,то сразу осознаетесь)) а астральных конфет не жалко))))
Меняем реки, страны, города. Иные двери.
Новые года. А никуда нам от себя не деться,
а если деться — только в никуда.
Аватар пользователя
Lambruska
Фазер
 
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Сб июн 25, 2016 8:09 pm
Откуда: Астральное измерение

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Вс фев 12, 2017 5:21 pm

Сегодня был ОС. Вчера я ел салат со сметаной. Так же я читал, что от употребления молочки повышается вероятность попадания в ОС. Видимо дело еще и в питании.
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lambruska » Вс фев 12, 2017 8:08 pm

White7777777cat писал(а):Сегодня был ОС. Вчера я ел салат со сметаной. Так же я читал, что от употребления молочки повышается вероятность попадания в ОС. Видимо дело еще и в питании.

Да нет,мне кажется,что питание здесь ни при чём. Хотя,я не могу этого утверждать) думаете,что салат со сметаной вызвал ОС?))))))
Как Вы осознались во сне?
Меняем реки, страны, города. Иные двери.
Новые года. А никуда нам от себя не деться,
а если деться — только в никуда.
Аватар пользователя
Lambruska
Фазер
 
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Сб июн 25, 2016 8:09 pm
Откуда: Астральное измерение

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lюdmilka » Вт фев 14, 2017 7:16 am

White7777777cat писал(а):известно, что между фазами сна бывают микропробуждения...


Вот на этих микропробуждениях и нужно разделяться! И никаких техник и заморочек не нужно. Если это действительно микропробуждение, то достаточно будет просто встать или оттолкнуться от стены, или дотянуться руками до спинки кровати и вытянуть себя. И все!!! Ничего больше не нужно!
Надо просто поймать этот момент!!!

И да- питание здесь совершенно не при чем!
Аватар пользователя
Lюdmilka
Фазер
 
Сообщений: 2432
Зарегистрирован: Вт окт 22, 2013 11:06 am
Откуда: Там, где просыпается Солнце..

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Чт фев 23, 2017 7:56 pm

Lambruska писал(а):
White7777777cat писал(а):Сегодня был ОС. Вчера я ел салат со сметаной. Так же я читал, что от употребления молочки повышается вероятность попадания в ОС. Видимо дело еще и в питании.

Да нет,мне кажется,что питание здесь ни при чём. Хотя,я не могу этого утверждать) думаете,что салат со сметаной вызвал ОС?))))))
Как Вы осознались во сне?

Ой, ошибся, это был обычный сон.

Давно я не заглядывал на форум. За это время было три обычных сна: 2 на бытовые темы и один немного похож на кошмар... Заметил, что многие мои сны про таинственные лаборатории, подземные бункеры-лабиринты. Сделать "якорь" на такие сны не получится, так как они слишком стремительные, внимание все на событиях.
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение White7777777cat » Чт фев 23, 2017 8:05 pm

Lюdmilka писал(а):
White7777777cat писал(а):известно, что между фазами сна бывают микропробуждения...


Вот на этих микропробуждениях и нужно разделяться! И никаких техник и заморочек не нужно. Если это действительно микропробуждение, то достаточно будет просто встать или оттолкнуться от стены, или дотянуться руками до спинки кровати и вытянуть себя. И все!!! Ничего больше не нужно!
Надо просто поймать этот момент!!!

И да- питание здесь совершенно не при чем!


Это не так-то просто: при этом человек переворачивается на другой бок и сразу засыпает.
Я пытался это предотвратить с помощью неудобного положения тела. Работает только для запоминания сна, и то не всегда.
White7777777cat
 
Сообщений: 10
Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 10:08 am

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lambruska » Чт фев 23, 2017 9:51 pm

White7777777cat писал(а):
Lюdmilka писал(а):
White7777777cat писал(а):известно, что между фазами сна бывают микропробуждения...


Вот на этих микропробуждениях и нужно разделяться! И никаких техник и заморочек не нужно. Если это действительно микропробуждение, то достаточно будет просто встать или оттолкнуться от стены, или дотянуться руками до спинки кровати и вытянуть себя. И все!!! Ничего больше не нужно!
Надо просто поймать этот момент!!!

И да- питание здесь совершенно не при чем!


Это не так-то просто: при этом человек переворачивается на другой бок и сразу засыпает.
Я пытался это предотвратить с помощью неудобного положения тела. Работает только для запоминания сна, и то не всегда.

Да,я тоже не понимаю как фиксировать микропробуждения? Тогда бы вопросов и проблем не было,а так проснулся- перевернулся- заснул,сам ничего не понял,либо понял,когда уже поздно.
Меняем реки, страны, города. Иные двери.
Новые года. А никуда нам от себя не деться,
а если деться — только в никуда.
Аватар пользователя
Lambruska
Фазер
 
Сообщений: 394
Зарегистрирован: Сб июн 25, 2016 8:09 pm
Откуда: Астральное измерение

Re: Не получается попасть в фазу.

Сообщение Lюdmilka » Пт фев 24, 2017 1:37 am

В помощи новичкам я подробно написала как их ловить..
Рекомендую прочитать всю 130 Стр..
Аватар пользователя
Lюdmilka
Фазер
 
Сообщений: 2432
Зарегистрирован: Вт окт 22, 2013 11:06 am
Откуда: Там, где просыпается Солнце..


Вернуться в Задать вопрос практикам путешествий вне тела, астрала и осознанных снов

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5


В помощь практику:
Осознанные сновидения и внетелесные путешествия. Главная страница
Техника осознанных сновидений для начинающих
Астральные путешествия: 8 простых техник
Осознанные сновидения - книги. Скачать бесплатно
Осознанные сновидения: видео с техниками и советами
Осознанный сон: техника вхождения, проверенная временем
Астрал. Книги известных авторов

Теория:
Астральная проекция и путешествия вне тела. Что это и зачем?
Похищение инопланетянами и НЛО: научное объяснение
Применение осознанных сновидений и внетелесных путешествий
Тест на предрасположенность к осознанным сновидениям
"Сказки о Фазиленде" Управление снами для детей

Прочее:
Сонный паралич – лучшее объяснение в интернете
Вещий сон - 10 народных методов
Секс во сне. Как управлять эротическими сновидениями?
Квантовая физика для чайников! Лучшие эксперименты
Приложение об осознанных снах и внетелесных путешествиях
Михаил Радуга. Биография