Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Медитация повышает шансы выхода в фазу?
Просто по идее медитирование расслабляет тело и разум,что должно помочь с прямым выходом в фазу.Не знаю как с другими вариантами выхода.

TheLightness писал(а):Медитация повышает шансы выхода в фазу?
Просто по идее медитирование расслабляет тело и разум,что должно помочь с прямым выходом в фазу.Не знаю как с другими вариантами выхода.

Интересный конечно вопрос,смотря как медитировать,потому что медитировать тоже надо уметь. Я когда увлекалась медитациями( практиковала около трех месяцев), то они мне никак не помогли,ни одного фазового опыта.

Повышает.

Lambruska писал(а):

TheLightness писал(а): Интересный конечно вопрос,смотря как медитировать,потому что медитировать тоже надо уметь. Я когда увлекалась медитациями( практиковала около трех месяцев), то они мне никак не помогли,ни одного фазового опыта.

Привет,я тут новенькая и по сути темой выхода в астрал заинтересовалась совсем недавно из за ощущений в медитации.Почти каждый раз когда я медитировала у меня случался провал,ощущение,что я кубарем падаю в чёрную бездну,что очень меня пугает до сих пор и я всегда выскакивала из этого ощущения как ошпаренная.
Вчера днём села в очередную медитацию,расслабилась и начинается провал ,чувствую как верхняя часть тела наклоняется как бы в кувырок ,но в этот раз не было темноты,было как то светлее,я стала выпрямляться,что давалось с трудом ,села ровно .....
Потом после медитации ..сижу и думаю ..а не могло ли это быть разделением?
Если так,то выходит,что я всё время не даю сама же себе выйти из тела?
Или это всё фантазии?

На днях медитировала и концентрировала своё внимание на пупок,дыхание животом .
Через минут двадцать ,провал сознания ,в голове мысль о том,что я на чём то должна концентрироваться,в растерянности понимаю,что не помню на чём ..но это важно ..сижу растерянно шарю в пустоте,нет ни каких образов и вдруг вижу свои руки в которых почему то кругляшки от газовой плиты и руки как бы ищут куда их поставить :))),затем всё вернулось обратно ..вдох,выдох .. :) .
В конце медитации тело было полностью невесомым,такое ощущение,что я зависла в воздухе ,вокруг ничего нет,я ничего не видела,просто пустота .

Nataha писал(а):

Lambruska писал(а):

TheLightness писал(а): Интересный конечно вопрос,смотря как медитировать,потому что медитировать тоже надо уметь. Я когда увлекалась медитациями( практиковала около трех месяцев), то они мне никак не помогли,ни одного фазового опыта.

Привет,я тут новенькая и по сути темой выхода в астрал заинтересовалась совсем недавно из за ощущений в медитации.Почти каждый раз когда я медитировала у меня случался провал,ощущение,что я кубарем падаю в чёрную бездну,что очень меня пугает до сих пор и я всегда выскакивала из этого ощущения как ошпаренная.
Вчера днём села в очередную медитацию,расслабилась и начинается провал ,чувствую как верхняя часть тела наклоняется как бы в кувырок ,но в этот раз не было темноты,было как то светлее,я стала выпрямляться,что давалось с трудом ,села ровно .....
Потом после медитации ..сижу и думаю ..а не могло ли это быть разделением?
Если так,то выходит,что я всё время не даю сама же себе выйти из тела?
Или это всё фантазии?

Это похоже на разделение, попробуй продолжить и дальше падать

Nataha писал(а):На днях медитировала и концентрировала своё внимание на пупок,дыхание животом .
Через минут двадцать ,провал сознания ,в голове мысль о том,что я на чём то должна концентрироваться,в растерянности понимаю,что не помню на чём ..но это важно ..сижу растерянно шарю в пустоте,нет ни каких образов и вдруг вижу свои руки в которых почему то кругляшки от газовой плиты и руки как бы ищут куда их поставить :))),затем всё вернулось обратно ..вдох,выдох .. :) .
В конце медитации тело было полностью невесомым,такое ощущение,что я зависла в воздухе ,вокруг ничего нет,я ничего не видела,просто пустота .

Здесь думаю ты тоже была в фазе, но без просранства

Изоморф писал(а):

Nataha писал(а):Это похоже на разделение, попробуй продолжить и дальше падать

Спасибо за ответ :) ,я буду продолжать и пробовать падать ,уж сильно тема зацепила ,только вот этот страх..он неконтролируем ,спонтанный животный страх ..,может вы знаете как с ним справиться? ,буду очень благодарна за совет.Возможно на форуме кто то делился тем как справится со страхом ,только ведь трудно найти :)

Изоморф писал(а):

Nataha писал(а):На днях медитировала и концентрировала своё внимание на пупок,дыхание животом .
Через минут двадцать ,провал сознания ,в голове мысль о том,что я на чём то должна концентрироваться,в растерянности понимаю,что не помню на чём ..но это важно ..сижу растерянно шарю в пустоте,нет ни каких образов и вдруг вижу свои руки в которых почему то кругляшки от газовой плиты и руки как бы ищут куда их поставить :))),затем всё вернулось обратно ..вдох,выдох .. :) .
В конце медитации тело было полностью невесомым,такое ощущение,что я зависла в воздухе ,вокруг ничего нет,я ничего не видела,просто пустота .

Здесь думаю ты тоже была в фазе, но без пространства

Благодарю ,значит у меня есть шанс :) !Это очень радует :)

Nataha писал(а):

Изоморф писал(а):

Nataha писал(а):Это похоже на разделение, попробуй продолжить и дальше падать

Спасибо за ответ :) ,я буду продолжать и пробовать падать ,уж сильно тема зацепила ,только вот этот страх..он неконтролируем ,спонтанный животный страх ..,может вы знаете как с ним справиться? ,буду очень благодарна за совет.Возможно на форуме кто то делился тем как справится со страхом ,только ведь трудно найти :)

Боюсь что я тебя только напугаю, когда скажу как я справился со страхом))) В первый выход мне тоже было очень страшно и я не втянулся туда, куда меня затягивало, через несколько секунд опять началось и я попрощался с жизнью и втянулся, оказался в фазе и с тех пор уже 3 года не желею об этом, страх смерти и не возврата всегда пугает, но поверь мне там ещё никто не остался. Это всегда так бывает только при разделении, а когда ты просто осознаёшся во сне, об этом страхе даже и не вспоминаеш, а во сне мы бываем каждую ночь и не боимся же спать)))

Изоморф писал(а):Боюсь что я тебя только напугаю, когда скажу как я справился со страхом))) В первый выход мне тоже было очень страшно и я не втянулся туда, куда меня затягивало, через несколько секунд опять началось и я попрощался с жизнью и втянулся, оказался в фазе и с тех пор уже 3 года не желею об этом, страх смерти и не возврата всегда пугает, но поверь мне там ещё никто не остался. Это всегда так бывает только при разделении, а когда ты просто осознаёшся во сне, об этом страхе даже и не вспоминаеш, а во сне мы бываем каждую ночь и не боимся же спать)))

Буду делать всё,что могу ,надеюсь ,что смогу прожить этот блок который мешает :) ,большое спасибо за ответ :)

Nataha надеюсь что ты преодолееш этот страх, не ты первая об этом уже спрашиваеш))) думаю и не последняя

Nataha писал(а):На днях медитировала и концентрировала своё внимание на пупок,дыхание животом .
Через минут двадцать ,провал сознания ,в голове мысль о том,что я на чём то должна концентрироваться,в растерянности понимаю,что не помню на чём ..но это важно ..сижу растерянно шарю в пустоте,нет ни каких образов и вдруг вижу свои руки в которых почему то кругляшки от газовой плиты и руки как бы ищут куда их поставить :))),затем всё вернулось обратно ..вдох,выдох .. :) .
В конце медитации тело было полностью невесомым,такое ощущение,что я зависла в воздухе ,вокруг ничего нет,я ничего не видела,просто пустота .

Здравствуйте. А как именно Вы медитируете? Только методом концентрации на дыхании?

Lambruska писал(а):Здравствуйте. А как именно Вы медитируете? Только методом концентрации на дыхании?

Привет да, концентрация на дыхании ,хорошо успокаивает мысли и расслабляет,иногда по желанию концентрируюсь на области третьего глаза ,но я увлекаюсь рассматриванием образов,что по сути трудно уже назвать медитацией,мой ум становится активным ,но это со мной так,возможно у других людей по другому :) .Концентрироваться можно не обязательно на дыхании животом ,на обычном дыхании такой же эффект.