помогите новичку!

[Dana]

здравствуйте.недавно прочитала книгу об астральных путешествиях.оч заинтересовалась.почитала некоторую литературу в интернете.на самом деле,с одной стороны даже не верится, что подобное возможно...но оч хочется попробовать.какие советы дадите для начала?пыталась соблюдать всё то, о чём читала,но...в конце концов уснула)
оч буду благодарна.)

[Лондо]

Почитать форум.:) И никуда не спешить.

[B.G.]

Ага!Форум обязателен к прочтению!Множество вопросов отпадут.И е

[Straiker]

Посоветую скачать демо-книгу Михаила или купить,но полную)

[LuckyKOT]

здравствуйте.недавно прочитала книгу об астральных путешествиях.оч заинтересовалась.почитала некоторую литературу в интернете.на самом деле,с одной стороны даже не верится, что подобное возможно...но оч хочется попробовать.какие советы дадите для начала?пыталась соблюдать всё то, о чём читала,но...в конце концов уснула)
оч буду благодарна.)

Самое главное научится полностью расслабляться и останавливать ВД.
Отличная отправная точка для достижения полного расслабления концентрация на дыхании, просто контролируй вдох и выдох и не о чем больше не думай. Практикуй и настройся на то, что быстро не получится. Дальше идут уже техники, которые можно почерпнуть на этом форуме в топике как выйти в фазу.

Удачи!