Что со мной было?

[Original]

Вчера, вернее сегодня ночью зашол на Ваш форум (до этого про все эти штучки даже не слышал, только про медитацию) , заинтиресовался, читал, часов до 3, в пол 4 лёг спать, думаю не буду пока ничего пробовать, заснул, просыпаюсь в полу дрёме, дай думаю попробую вдруг что выйдет, вспомнил что кто то писал про то что слушает звон в ушах, слушаю, тихий звон где-то вдалеке, не знаю сколько времени прошло, но не много, дальше ощущения смутно помню, мысли помню, думаю что вот пошли вибрации (хотя не знаю что это такое), в тот момент пока разгадывал они это или не они, звон в ушах как бы вытянулся в линию и за мгновение приблизился ко мне, дальше меня выгнуло как стальной прут (в этот момент я почувствовал как мне кажется боль или что-то похожее, хотя самой боли не помню), я испугался и захотел вернуться обратно, попытался очнуться но не тут то было- тело как камень и такое ошушение что я сижу у себя в голове, попытался пошевелить большими пальцами - не смог, начал успокаиваться и попытался открыть глаза, с большим усилием мне удалось приоткрыть их, я пришол в себя, все тело было так перенопрежено, дальше я лежал пару минут окончательно приходя в себя, подумал что опишу все это дело на форуме, надо посмотреть время, беру телефон смотрю время 6, дальше отключился на какое то время, просыпаюсь, сердце колотится, в маленький пот пробило, надо взгянуть на часы, смотрю ВРЕМЯ 5-45!, все больше я спать не захотел, хотя проспал менее 2 часов.
и еще маленька деталь когда я смотрел время первый раз то картика на телефоне была синей и время показывалось как на мехонических часах, все было так провдоподобно что я этому значиние не придал, даже разблокировку не с 1-ого раза снял... объесните пожалуйста что это было и как себя вести в данных случаях, книги для новичков? спасибо что прочитали, с уважением.