Вопрос по технике дотинга

[Midas]

Пробую прямой вход в фазу, т.к. иногда убиваю время на совершенно бесполезные занятия.. вот и решил их обратить в другое русло :)

Я использовал АТ (Аутогенную тренировку) по книжке Линдеманна
(если кому надо, могу выслать) Сегодня добился каталепсии ладоней. Вообще интересно: я даже открыл глаза, когда не мог пошевелить большим пальцем, мышцы напряглись, а пошевелить не удается :) Но ломается легко - стоит только снять внушение.

Михаил, вы писали про технику дотинга, для вас она оказалось очень эффективной, но я так и не понял в чем она конкретно заключается.

Да, если кто другой в этом разбирается, пишите, буду благодарен.

;)