Мой опыт

[Альмир]

Доброе время суток!
Только что пробовал техики, и вот, что я делал:
Лег на спину, просто лежал, расслаблялся. Затем попробовал закатывать глаза и
сразу же появилось чувство расслабленности, легкая дрожь по телу.
Полежав так некоторое время, почти полостью забыл о физ.теле.
А потом я заснул, но ПОЛНОСТЬЮ БЫЛ В СОЗНАНИИ И ПОНИМАЛ, ЧТО СПЛЮ!
Только одна странность: процессом дыхания я все же управлял.
Чувствовал легкость, не осозавал границы своего тела, как будто ты не человек, а облако.
А дальше Я все же решил выйти в астральное тело.
Пытался вытолкнуть свое сознание: на вдохе сосредотачивался и концентрровался,
а на выдохе толкал тело. Но не получилось. Чувства со временем угасали. А я просто встал.
Вопросы:
1.Что это было?
2.Можно ли таким образом выйти в астрал?
3.Что нудно изменить?

Забыл еще одну, наверно, важную деталь: все эти действия у меня заняли минут 40 не больше.

[Crank]

Ты вошел в ОС (осознанное сновидение). Тоесть ты спишь но осознаешь себя во сне. Немного похоже на астрал, но не то.

[Михаил РАДУГА]

На мой взгляд, это было очередное промежуточное состояние. Правда оно уже значительно ближе к цели. Однако я не могу полность правильно оценить этй ситуацию, потому что это могло быть предсоночное видение образов, во время чего можно легко сохранить сознание на какое-то время или же это был так называемый созерцательный осознаный сон, что просто более углбленная степнь первого.

Скорей всего первое, потому что во время выполнения техник, вы активизировали физическое тело. В обратоном случае, это привело бы к рассоединению.

Бесспорно, так можно добиться цели. Только нужно ещё глубже уходить в этот сон, как можно дольше сохраняя сознание, после чего можно рассоединяться, усиливать вибрации и т.д.

[Альмир]

Спасибо за ответы.
Как я понял, продолжая таким путем, я смогу добиться выхода из физ.тела.
Просто надо сильнее углубляться.
И еще я открыл для себя,что прямой путь - для меня легче, чем непрямой. Т.к. здесь хоть какие то изменение/улучшения.
А при непрямом - я просто засыпаю и не могу ничего сделать.

[Михаил РАДУГА]

Лично для меня наблюдение образов не является эффективной техникой: засыпаю. Настолько это ярко проявляется, что когда-то я практиковал быстрое засыпание в любое время благодоря этой технике. Достаточно внимательно наблюдать за появляющимися перед глазами сначала точками, потом линиями, отдельными предметами, пейзажами, сюжетами и .....

Занимает пару минут. Хорошее средство от бессоницы. При этом минимальный внутренний диалог и нельзя концентрировать внимание на отдельных объектах, иначе они проподают(нужно наблюдать общую картину). Если не засыпаешь, и можешь спокойно рассматривать все детали, значит это уже как минимум где-то рядом с фазой.

[Альмир]

Я часто перед сном просто лежу с закрытыми глазами и выше упомянутом образом рассматриваю картину из разных полосок, кубиков и т.д.
Результат: пролежав так минут 10, происходит уход в себя. Т.е. забываешь все вокруг, уходишь в себя, ВД останавливается.
Но в фазу так я не вошел...