Бредовый сон. Трудно поймать пробуждение. Как быть?

[home-mik]

Проблема следующая. Много случаев, когда не могу четко зафиксировать просыпание. Как правило под утро начинается (хотя бывает и ночью). Сон напоминает полубред, кажется что и не спишь вовсе, мыслей как таковых нет, т.е. ничего не обдумываю, не анализирую (иначе проснулся бы окончательно), но поток какой-то обрывочной бредовой информации из подсознания достаточно сильный, шум напоминает. В результате понимаешь, что спал только когда совсем встанешь и придешь в ясное сознание. А момент просыпания не воспринимаешь как таковой.
Так не всегда конечно, но весьма часто, и из-за этого регулярно попытки непрямых техник не получается делать. Пробовал просто все время, пока себя осознаю делать техники, но это как оказалось верный путь не уснуть вообще:-) Если совсем забивать на эти дни в плане попыток, режим тренировок настолько рваный получается, что продвижения вообще никакого.
Короче, вопрос, как ловить пробуждения в этом случае, кто как выходит из положения?