Вопросы по книге "Вне тела"

[Aleks]

Хочу задать несколько вопросов по поводу метода вылезания с помощью мысленного шевеления всеми частями тела после просыпания.
1. Что лучше, упорядоченные монотонные движения частями тела, или беспорядочные движения? Я слышал, что при монотонных повторяющихся движениях легче войти в состояние транса, а фаза наверное близка к этому состоянию?
2. В каком темпе лучше делать эти шевеления (в быстром или в медленном)?
3. Можно ли представлять при методе вылазания, что я стою (или сижу) и как маятник раскачиваюсь из стороны в сторону?
4. Какая мысленная поза лучше при совершении движений (стоячая, лежачая, или то же самое положение тела, в котором проснулся

[Михаил РАДУГА]

Как уже было выяснено благодаря этому форуму, успрешность действий после просыпания может очень сильно зависить от активности-агрессивности их выполнения. Собственно, это было и так понятно, но лично я не особо на это раньше надавливал, а зря.

Нужно пытаться делать любые движения из существующего положения телом с максимальной активностью и упорством. Главное руки.

[Aleks]

Михаил, я так понял, что главное при методе вылазания это мысленные движения руками?
А руки должны двигаться из того положения, в котором они реально лежат?
А если просыпаешься в неудобной позе, когда руки зажаты под телом, можно ли мысленно представить, что лежишь в более удобной позе и из этой позы уже совершать движения, или можно перевернуться в более удобное положение?
Вы можете привести более подробно на собственном примере алгоритм действий (когда вы просыпаетесь, в какой позе обычно находитесь, с каких частей тела обычно начинаете движения, какие у вас любимые движения)?

[Михаил РАДУГА]

Если я просыпаюсь и мою руки лежат под телом или подушкой, отчего затекли, то я сначала пробую фантомные расскачивания, которые практически всегда удаются. Если даже нет затекания и просто расскачать фантомные ощущения не возможно ни с какими другими частями тела, то я только тогда обычно начинаю делать вылезания.

Тогда начинаю мысленно представлять буд-то шевелю руками и всеми другими частями тела, естественно из первоначального положения тела. Это я начинаю деалть очень активно и упорно. Представляю максимально большое количество движений и действий конечностями в разные стороны, в том числе и вращения. Через какое-то время либо происходит резкий скачек состояний и появляются вибрации, либо ощущения постепенно из представляемых переходят в основные и доминантные, а реальное тело перестает чувствоваться.

Если даже ничего не получилось, подобные действия в любом случае углубляют состояние, потому после них стоит порбовать другие техники.

[Aleks]

У меня еще несколько вопросов.
1. У меня хорошо получаются фантомные раскачивания с помощью рук. Может тогда для меня будет более эффективным метод фантомных раскачиваний по сравнению с методом вылазаний, хотя вы писали, что метод вылазаний самый лучший?
2. Как долго нужно раскачивать фантомной частью, чтобы войти в фазу? Какие при этом методе возникают промежуточные ощущения, предвестники фазы? Должны ли возникнуть вибрации? Нужно ли что-то делать помимо раскачиваний?
3. Похоже ли ощущение вибраций на то, как если бы я отлежал руку и по всей руке при этом ощущается онемение и гудение?

[Михаил РАДУГА]

1. Вылезания проще потому что не надо объяснять, что такое "фантомные расскачивания". Вылезания можно делать всегда, а их нет. Если дает результат второе, то, конечно, нужно надаливать на это направление.

2. Вероятно, получается не совсем то, что под этим подразумевается. Потому что такой вопрос не мог бы существовать. Ведь уже через несколько движений все тело резко охватывают вибрации. Если только речь не идет о прямом входе - тогда это может занять больше времени и делать это нужно до результата. При прямом же входе и лучше использовать вылезания. Прямой - непрямой способы - очень разные вещи.

3. Да. Только это очень сильные ощущения. Приумноженные относительно бодрствования.

[Aleks]

Я попробовал в дремотном полусонном состоянии метод вылазания: представил, что все части моего тела начинают дрожать (как будто от холода), и через какое-то время почувствовал онемение в теле и легкие судороги в мышцах. Затем появились фантомные ощущения вокруг конечностей, но дальше углубиться не удалось. Может я что-то делал не так?

[Михаил РАДУГА]

Думаю, могло не хватать активности, либо во время выполнения техники возбудилось сознание.

[Cерёжа]

У меня даже сразу после просыпания не получаются фантомные ощющющения. Но иногда получается что вызывает резкий страх.
Технику применяю просто: представляю что рука парализована ия пытаюсь ею пошевелить, правильно?

[Михаил РАДУГА]

Технику применяю просто: представляю что рука парализована ия пытаюсь ею пошевелить, правильно?

Неплохая идея.
Можно еще натренироваться вызывать каталепсию при обычном расслаблении, а потом ее быстро создавать по пробуждении