Кто-нибудь умеет досматривать сны? Когда Радуга задал этот вопрос на своем видеосеминаре, вверх взметнулись десятки рук. А как научиться это делать тому, кто этого делать пока еще не умеет? Я как-то раз попробовал погуглить что-то вроде "как научиться досматривать сны", но мне там везде такой мути намутили про всякие там энергии и прочую дребедень, что сразу всякая охота пропала. А вот недавно наткнулся на англоязычный сайт, где это разъясняют более или менее внятно, кратко и безо всякой эзотерики:
http://www.dreamviews.com/wiki/Dream-Reentry-Tutorial
Вот мой перевод описания этого метода:
- Быстро сообразите, что проснулись
- Осознайте, что лежите в постели (кажется очевидным, но это важно)
- Думайте и двигайтесь как можно меньше
- Сосредоточьтесь на последней сцене постепенно угасающего (в воспоминаниях) сновидения/ОСа
- Удерживайте эту сосредоточенность
- Через несколько секунд вы увидите/почувствуете, что эта сцена оживает и поглощает вас
- Затем вы окажетесь внутри этой сцены
- Не торопитесь, пусть сцена "отстоится", а тем временем проверьте свои способности рассуждать
- Пошевелите пальцами, чтобы проверить, полностью ли вы погружены в сон (преждевременное движение приведет к физическому движению тела в постели и в результате осознанность будет очень слабой)
- Вы окажетесь в ОСе и, что удивительно, вы окажетесь точно в том же месте, где закончился предыдущий сон (и сценарий тоже будет тем же самым)
Примечания по этому методу: Вы должны выбрать статическую яркую сцену, очень близкую к концовке угасающего (в воспоминаниях) сновидения. Перемещающиеся объекты/людей надо визуализировать статичными. Если сцена угасающего сна включает в себя много движения, постарайтесь остановить все это движение (например, в сцене автомобильной погони, представьте себя на обочине дороги).
Как видите, получается ни что иное, как применение техники визуализации при каждом осознанном просыпании, но все-таки в этом описании есть очень интересные нюансы, которыми мне захотелось поделиться. Кто-нибудь уже пробовал такой (или подобный) метод? Пожалуйста, поделитесь своим опытом. Ведь, как мне кажется, это едва ли не самый простой метод входа в фазу. Ну по крайней мере, так можно решить, прочитав это описание. Ну что, казалось бы, может быть проще, чем просто представить себе (и удерживать в сознании) последнюю сцену только что увиденного сна?
Техника "Досматривание сна"
Техника "Досматривание сна"
Сформировать ПРИЯТНЫЙ ЛИЧНО ТЕБЕ КРУГ ОБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ очень легко! Здесь подробный туториал по полному "изгнанию" всех твоих недругов!
Никогда не говори:
"Ворд развратник". Это враки :)
Я женат на Валери
И безумно счастлив в браке!
Нафазил как-то Магомет
Продвинутый весьма:
Горе УРЯ-кай много лет,
Придёт к тебе сама :)
Никогда не говори:
"Ворд развратник". Это враки :)
Я женат на Валери
И безумно счастлив в браке!
Нафазил как-то Магомет
Продвинутый весьма:
Горе УРЯ-кай много лет,
Придёт к тебе сама :)
- Tor
- АДМИН
- Сообщения: 6188
- Зарегистрирован: Вт апр 17, 2012 10:55 am
- Откуда: Санкт Петербург
- Contact:
Re: Техника "Досматривание сна"
в принципе правильно
я делаю так - если сон пытается кончится (по сути это тот же самый фол в фазе) - я тут же цепляюсь мысленно за последнюю сцену и начинаю фантомно раскачивать кисти - это меня загоняет фактически сразу назад, обычно в 95% случаев помогает, и так делаю пока не раскроется полный смысл сна или пока не надоест
техника продления сна абсолютно та же как и для продолжения фазы
я делаю так - если сон пытается кончится (по сути это тот же самый фол в фазе) - я тут же цепляюсь мысленно за последнюю сцену и начинаю фантомно раскачивать кисти - это меня загоняет фактически сразу назад, обычно в 95% случаев помогает, и так делаю пока не раскроется полный смысл сна или пока не надоест
техника продления сна абсолютно та же как и для продолжения фазы
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Новая система анализа попыток входа в фазу и поведения в ней - для поиска своих ошибок - Морфеус
Мой дневники сновидений https://snovidec.ru/diaries/1
Re: Техника "Досматривание сна"
У меня фантомное раскачивание почему-то вообще не получается никогда, поэтому буду пробовать делать именно так, как описано в топике. Но только не сейчас, а через некоторое время. Сейчас по ночам использую программу "Lucid Dreaming App", а там при каждом ночном и утреннем пробуждении надо сразу же делать росчерк на экране мобильника, соответствующий тому что либо только что видел и помнишь какой-нибудь сон (или даже смутный отрывок сна), либо проснулся и уверен, что снов только что вообще не видел. Таким образом программа после нескольких ночей должна вычислить, когда у меня обычно бывает ФБС и в дальнейшем синхронизировать напоминалки(звуковые сигналы и вспышки экрана) с этими фазами. Одним словом, сейчас на всех пробуждениях пока еще приходится открывать глаза и делать физ. движения.Tor писал(а):в принципе правильно
я делаю так - если сон пытается кончится (по сути это тот же самый фол в фазе) - я тут же цепляюсь мысленно за последнюю сцену и начинаю фантомно раскачивать кисти - это меня загоняет фактически сразу назад, обычно в 95% случаев помогает, и так делаю пока не раскроется полный смысл сна или пока не надоест
техника продления сна абсолютно та же как и для продолжения фазы
Сформировать ПРИЯТНЫЙ ЛИЧНО ТЕБЕ КРУГ ОБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ очень легко! Здесь подробный туториал по полному "изгнанию" всех твоих недругов!
Никогда не говори:
"Ворд развратник". Это враки :)
Я женат на Валери
И безумно счастлив в браке!
Нафазил как-то Магомет
Продвинутый весьма:
Горе УРЯ-кай много лет,
Придёт к тебе сама :)
Никогда не говори:
"Ворд развратник". Это враки :)
Я женат на Валери
И безумно счастлив в браке!
Нафазил как-то Магомет
Продвинутый весьма:
Горе УРЯ-кай много лет,
Придёт к тебе сама :)
Re: Техника "Досматривание сна"
Несколько раз получалось вернуться в сон. Всё верно написано, лежал не шевелилился, думал о последнем моменте во сне, и вернулся туда.
Вот к примеру в неосознааном сне на меня напали пара парней. В сторонке девушки стояли. Я проснулся. Мысленно проговорил - ну я вам сейчас устрою. А затем вернулся в сон. Место было то же. Но парни замерли, а затем исчезли. Девушки же зависли, замерли на месте. После этого я довольно долго в данной фазе побыл
Вот к примеру в неосознааном сне на меня напали пара парней. В сторонке девушки стояли. Я проснулся. Мысленно проговорил - ну я вам сейчас устрою. А затем вернулся в сон. Место было то же. Но парни замерли, а затем исчезли. Девушки же зависли, замерли на месте. После этого я довольно долго в данной фазе побыл
Мой дневник на аинге - https://forum.aing.ru/viewtopic.php?f=5&t=14468
Мой форум - https://mirsnov.forum2x2.ru/forum
Мой форум - https://mirsnov.forum2x2.ru/forum