Астрал и осознанные сновидения. Форум практиков

Malva писал(а): Хороший Ник)
Весь день думать о предстоящей фазе,и все последующие дни тоже.

Имя пользователя писал(а): Отключил мысли,включил притяжение головы к подушке.......

GDE_MOYA_FAZA писал(а): Macross , тут наоборот. Не помнишь как выкладывал, а они лежат).

Имя пользователя писал(а):Вот как еще это можно описюлькать....Когда сильно хочется спать вы чувствуете как приятно лежать головой на подушке)))Так вот что-бы быстро уснуть я перестаю мыслить(было много разговором про ОВД,но я просто перестаю мыслить и сосредотачиваю всего себя на этом приятном ощущении),я как-бы представляю что очень хочется спать - вернее не представляю а подделываю это ощущение - вспоминаю его в полной мере и усе)))Я сплю сладким сном.
...Думаю это называется силовое засыпание...

Liska писал(а):

GDE_MOYA_FAZA писал(а): Macross , тут наоборот. Не помнишь как выкладывал, а они лежат).

Да, это забавно. А еще когда тебе рассказывают, как ты рано утром вставал, что-то делал, разговаривал и отвечал на вопросы домочадцев, а ты этого ну никак не помнишь. Тебе кажется, что ты спал.
Для меня это не редкость. А еще я часто с полуоткрытыми глазами сплю.) "Подсматриваю" в реал))
Вообще ловить пробуждения - хорошая тема. И сразу делать проверку на реал.

Имя пользователя писал(а):Вот как еще это можно описюлькать....Когда сильно хочется спать вы чувствуете как приятно лежать головой на подушке)))Так вот что-бы быстро уснуть я перестаю мыслить(было много разговором про ОВД,но я просто перестаю мыслить и сосредотачиваю всего себя на этом приятном ощущении),я как-бы представляю что очень хочется спать - вернее не представляю а подделываю это ощущение - вспоминаю его в полной мере и усе)))Я сплю сладким сном.
...Думаю это называется силовое засыпание...

Это оно самое и есть)

Liska писал(а):Спасибо за заботу

Ойболит писал(а):Малвина, та ви еще и доктор?
Я вами таки горжусь! Знакомством с вами.

Dimit писал(а):Решил немного усложнить задание, ставлю чёрточку и сидя на кровати считаю до 15. В итоге за 8-часовой сон зафиксировал 11 пробуждений и видел много-много снов.

Dr. Lektor писал(а):Сегодня ночью я тоже решил попробовать нечто подобное. Пришпилил к стенке листок бумажки, часы и карандаш.
Фиксировал количество и время пробуждений. В итоге получилось следующее - за 13,5 часовой сон просыпался 17 раз.
Ощущения: Спал дольше часа на 2, выспался не очень хорошо, жутко болит спина, как будто я всю ночь разгружал вагоны. Снов тоже было много, из них одно ложное пробуждение, появившееся на 6 час моего сна. Попыток выхода не делал, решил просто посчитать сколько раз я проснусь.
Вот такие дела. Я и иногда балуюсь тем, что после каждого из просыпаний записываю сны свои на диктофон, по горячим следам, пока кратковременная память активна. Это труднее, делать это (вставать, а еще больше - заставлять себе говорить) лениво, но за то это того стоит. Интересно потом уже днем себя сонного слушать, потом переписывать в текстовые дневники.
Из ощущений - все те же и трудно себя заставить это делать регулярно.

Dimit писал(а):Сегодня поспал 6 часов и зафиксировал 14 пробуждений. На этот раз на листке писал время. Периодичность пробуждений: 1.30 - 1.30 - 40 и далее в среднем каждые 20 минут.

GDE_MOYA_FAZA писал(а):Или как я за 2 дня вышел в фазу 2 раза :D После полумесяца перерыва в практике из-за потери мотивации... Потому что не получалось). 2 раза! , КАРЛ!

А почему не получалось? Потому что делал максимум одну попытку за ночь, и если ее идеально сделать - срабатывает в 30%. Неплохо, но долго блин ждать фазу тогда.

Как увеличить количество попыток?

Михаил говорил, что человек за ночь просыпается каждые 1.5-2 часа. Только никто об этом не помнит.
Я решил это проверить и использовать. Никакие будильники , хождение в ночи по отложенному методу, недосып и кофе - не нужно.

Берете 3 монетки. Кладете под подушку. Каждое пробуждение выкладываете одну на пол.

В первую же ночь я проснулся утром и увидел 3 монеты на полу :) Я не помнил как я их выложил!!, но меня это очень удивило.

Во вторую ночь я проснулся 2 раза + 3й уже утром. Эти 2 раза сделал хорошие попытки. 2я сработала.

В третью ночь я проснулся также 2 раза) также вышел на 2ю попытку. Это тока что было. И сейчас 2:44, и я строчу этот текст :) ложился в 10 вечера. Будильников не ставил совсем. Они не нужны, главное поставить цель - фиксировать каждое пробуждение. И 3 дня назад для меня это не было возможным :)))).

Попробуйте :)). Надо бы дальше спать и выходить, но че-то эмоций слишком много. Кажется теперь каждый день можно вылазить в фазу (как Михаил делает), просто потому что халявные попытки :)).

jhoosa писал(а):Добрый день. Прочитал тему, очень заинтересовала. Было несколько успешных фаз за весь опыт, но основной проблемой всегда являлись пробуждения. Так вот решил я значит попробовать этот метод монеток (в моемом случае гитарные медиаторы). Уже второй день ничего не выложил, было только сегодня одно пробуждение и то из-за наполнености мочевого пузыря. Намерение выложить медиаторы имею. В чем дело? Почему может не получатся?

Пэтт писал(а):Забавно, надо попробовать с монетками, лишь бы бессонницу себе не организовать) без монеток фиксирую 3-4 пробуждения.

Mira Shards писал(а):

jhoosa писал(а):Добрый день. Прочитал тему, очень заинтересовала. Было несколько успешных фаз за весь опыт, но основной проблемой всегда являлись пробуждения. Так вот решил я значит попробовать этот метод монеток (в моемом случае гитарные медиаторы). Уже второй день ничего не выложил, было только сегодня одно пробуждение и то из-за наполнености мочевого пузыря. Намерение выложить медиаторы имею. В чем дело? Почему может не получатся?

Нет у вас никакого намерения, поэтому и не фиксируете пробуждения. Вы имеете желание выложить медиаторы, а не намерение.