самогипн<ОС>

[McKrava]

Осознанное сновидение - как вкусная конфета с еще вкуснее начинкой. Во-первых - подвласный тебе сон, во-вторых - стопроцентный выход в фазу. Но вот достать эту конфетку не так уж просто. Один из известных мне способов осознания себя во сне - сильное намерение, мотивация перед сном. Это есть, по сути, самогипноз (метод якорения). Мы ставим себе установку. В отличии от самогипноза, мотивация, намерение требует серьезных эмоциональных усилий и энергии, что не всегда и не каждому представляется возможным.

В техниках гипноза и самогипноза я не компитентен и для детального иззучения пока что нет времени.

Прошу высказываться компетентных в даной теме людей с советами и техниками по самогипнозу.

[cccarbon]

Если я не ошиваюсь то хорошие гипнологи могут дать установку на что угодно (от вредных привычек и т.д.)

Можно попросить чтоб дали установку на осознание, но в этом случае вы каждую ночь будете осознаваться и в конечном итоге загнетесь жить двойной жизнью)

[McKrava]

Эт точно, загнусь) Но в том то и дело, что речь идет о САМОгипнозе. В таком случае установки контролируешь ты сам.

[cccarbon]

Эт точно, загнусь) Но в том то и дело, что речь идет о САМОгипнозе. В таком случае установки контролируешь ты сам.

Выход один, идти учится на психолога))

[Varius13]

Сперва будет получатся выходить, а потом хоть засамогипнотизируйся, ничего не выйдет. Фаза это вообще такая противная весч, если получается выходить каким-то методом, так через денька три-четыре приходится менять что-то, так как перестает получаться. Выход только один - найти тот единственный, который подходит именно для тебя и ты сможешь выходить с его помощью постоянно... Но с этим почти у всех проблемы. :(

[Yperson]

Ну тогда еще пару мыслей. Лень искать пруфлинки. Пусть будет чистое ИМХО, так сказать. )))

Раз уж Михаил назвал ВТО - формой самогипноза. То прямой вход вполне можно описать методами этого самого гипноза.
Их относительно не много, рассмотрим некоторые:

- Перегрузка логического анализатора (для входа можно поразмышлять о многомерных пространствах или взять какую-нить фрактальную теорию строения вселенной, квантовая физика тоже вполне подойдет. Самого как-то раз неоэнергетика заглючила до фазы.);

- Перегрузка визуального анализатора (ну тут легко... представление яркого излучателя света, наблюдение образов, создание картинок разной сложности, можно попробовать дополнить образами размышления про многомерные пространства и тп.);

- Перегрузка кинестетического анализатора (открывание чакр-макр, ощушение движения энергии в теле и пространстве, акробатические номера, ката, комплексы вольных упражнений, плавание, велосипед, расширение своего астрального тела за границы миров... Сегодня представлял на засыпании как мяч на ноге набиваю, почти сразу же осознался в спорт зале с мячем.)

- Перегрузка слухового анализатора (Тут сложенее... не у всех аудиальная система хорошо развита. Прислушивание, представление музыки, у меня симфоническая часто срабатывала, попытки услышать и усилить грохот, рев, голоса, речь).

Цикл техник как раз можно рассматривать как комплексную загрузку анализаторов..

Мантры, речевки по идее должны загружать все системы. В мантрах каждое слово , имеет свою смысловую нагрузку, инструкцию. При быстром проговаривании слов и одновременном представлении этой самой нагрузи, получаем калейдоскоп быстро меняющихся ощущений, образов, идей. Что комплексно и качественно загружает анализаторы.
Конечно, проговаривание бессмысленных слов само по себе может загрузить слуховой и логический анализаторы. Но все же лучше будет действовать, если понимать и представлять, что стоит за каждым словом.

Ну и помним, что у нас гипноз с приставкой "само-". Перед манипуляциями с анализаторами формируем четкую цель, которая потом фоном сопровождает нас при загрузке этих самых анализаторов и во время прибывания в фазе. У меня это удержание (появление, сохранение) осознанности в REM-фазе и план.

[Varius13]

Оооойййй... Зачем так сложно и много? Я после второго абзаца сдался.

[McKrava]

Yperson, оч неплохое ИМХО ) А ты про мантры к слову сказал, или поглубже копаешся в этом? С мантрами там интересная тема выходит. Не буду ничего высказывать, не на столько компитентен, скажу лишь одно - всё больше и больше убеждаюсь, что мантры, "шамбала" и "фаза" уж больно сильно связаны. Что скажите, господа?

P.S.
Всё есть вибрации.

[Yperson]

Оооойййй... Зачем так сложно и много? Я после второго абзаца сдался.

Добро пожаловать в перегрузку анализаторов. Хорошо было бы дочитать и добавать короткое внушение.)))

Хотел в конце дописать, что-то типа: "Если вы не смогли осилить текст или все же дочитали до конца и почувствовали сонливость или прилив энергии, и даже если ничего не изменилось, но смысл прочитанного кажется непонятным или наоборот, слишком понятным... то сегодня ночью будет длинная, стабильная фаза с высокой осознанностью, в которой Вы выполните все пункты своего плана и даже больше." ))))

Но это было бы насилие над личностью. ))

[Yperson]

Yperson, оч неплохое ИМХО ) А ты про мантры к слову сказал, или поглубже копаешся в этом? С мантрами там интересная тема выходит. Не буду ничего высказывать, не на столько компитентен, скажу лишь одно - всё больше и больше убеждаюсь, что мантры, "шамбала" и "фаза" уж больно сильно связаны. Что скажите, господа?

P.S.
Всё есть вибрации.

И все это связывает хипнОС. ))

[McKrava]

Угу)))))

Так что на щёт мантр?

[Yperson]

Про матры Сидерский хорошо написал.
Вот, нашел в чьем-то блоге копипаст: http://unmortalmind.livejournal.com/3901.html

Что бы мантра хорошо работала (и давала прогнозируемый результат), желательно сначала принять идеологию учения или хотя бы ознакомиться с ним. Затем надо бы изучить значение каждого слова и представить их в образах, которые понятны вашему бессознательному. Если не будете знакомы с теорией и не назначите значение слов, организм сделает это за вас на бессознательном уровне, основываясь на прошлом опыте и своем понимании мира. (надо читать: хер знает на чем...)

После чего приступаем к использованию мантры.

Думаю, сначала лучше проговаривать мантру медленно, сознательно фокусируясь на образах каждого слова. Потом начинаем проговаривать слова быстрее и быстрее. Создание образов переходит на бессознательный уровень. Т.к. текст мантры уже несет определенную смысловую нагрузку, происходит процесс самовнушения.
Бессознательное реагирует в рамках теории, выдавая вам программируемые мантрой состояния или иллюзии состояний.

[McKrava]

мдаа... Думаю мантры - не самый простой способ "перегрузки анализаторов"... )))