Страница 1 из 23

Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Вт авг 27, 2013 11:24 am
Macross
Добро пожаловать в мой дневник, в котором планирую описывать свои фазовые эксперименты, каким образом решаю поставленные задачи в самой фазе и при помощи фазы. Занимаюсь фазой, благодаря просмотру семинара Михаила Радуги в интернете, с апреля 2011 года. Записи фаз стал вести с апреля 2013. Поначалу пробовал разные техники, что то пытался делать в фазе, но из-за не стабильных выходов особых успехов не добивался. Через несколько месяцев после первых удачных выходов поставил перед собой цель добиться стабильных и постоянных выходов. Все это время изучал литературу на тему фазы и постепенно сформировалось понимание процессов способствующих освоению и развитию фазы. Долго не заводил дневник именно из-за того что поставленная цель ни как не хотела решаться и описывать особо не чего было. В настоящее время благодаря пониманию процесса проблема выходов постепенно решается. Хочу обратить ваше внимание, что ни какой предрасположенности к фазе у меня нет, добился я этого не сложными упражнениями, но вот прийти к ним было ой как сложно.
-------------------------------------------------------------------
Моя первая фаза.

Фазы за 2013 год.
Август: 27.08.2013 | 29.08.2013
Сентябрь: 02.09.2013 | 09.09.2013 | 20.09.2013
Октябрь: 01.10.2013 | 04.10.2013 | 05.10.2013 | 12.10.2013 | 13.10.2013 | 15.10.2013 | 22.10.2013 | 26.10.2013 | 27.10.2013 | 29.10.2013
Ноябрь: 05.11.2013 | 07.11.2013 | 11.11.2013 | 23.11.2013
Декабрь: 08.12.2013 | 10.12.2013 | 25.12.2013
Общее количество за год: 52

Фазы за 2014 год.
Январь: 04.01.2014 | 05.01.2014 | 11.01.2014 | 25.01.2014
Февраль: 23.02.2014
Март: 06.03.2014 | 11.03.2014* | 24.03.2014
Апрель: 04.04.2014 | 13.04.2014
Май: 02.05.2014 | 03.05.2014 | 12.05.2014* | 17.05.2014 | 21.05.2014 | 26.05.2014
Июнь: 04.06.2014* | 06.06.2014 | 07.06.2014 | 14.06.2014 | 28.06.2014 | 30.06.2014*
Июль: 07.07.2014* | 19.07.2014
Август: 03.08.2014 | 06.08.2014 | 11.08.2014
Сентябрь: 05.09.2014
Октябрь: 02.10.2014
Общее количество за год: 46

Фазы за 2015 год.
Октябрь: 26.10.2015 | 29.10.2015* | 31.10.2015
Ноябрь: 01.11.2015* | 06.11.2015* | 08.11.2015 | 17.11.2015*
Общее количество за год: 48

Фазы за 2016 год.
Февраль: 03.02.2016 | 04.02.2016 | 06.02.2016 | 15.02.2016 | 17.02.2016 | 18.02.2016 | 21.02.2016 | 24.02.2016 | 25.02.2016 | 29.02.2016*
Март: 03.03.2016 | 08.03.2016 | 09.03.2016 | 23.03.2016 | 29.03.2016*
Апрель: 13.04.2016 | 26.04.2016 | 30.04.2016
Май: 07.05.2016
Июнь: 02.06.2016
Июль: 01.07.2016 | 02.07.2016 | 09.07.2016 | 26.07.2016
Август: 03.08.2016 | 08.08.2016 | 09.08.2016* | 11.08.2016 | 17.08.2016 | 18.08.2016 | 29.08.2016*

Эксперимент по наблюдению за процессом засыпания: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Эксперимент 2 Тратаки по 10 минут через 10 минут.
Эксперимент домик на море: 1
Турнир 1: 25.10.15-08.11.15: 1 2 3 4 5 6

Моя любимая техника, работает как правило на фоне фола всегда, на фоне обычного пробуждения не работает, по банальной причине - я просто её не делаю! Спросите почему - не знаю, кажется что уже проснулся и уже ничего не поможет - это моя самая большая ошибка.
SSILD - техника которую использую в сочетании с сенсорно-моторной визуализацие, другими техниками пользоваться перестал.

Техника определения реальности - просто закрой глаза.
Небольшое дополнение, к наблюдению остаточных изображений, которое позволило мне радикально увеличить частоту попадания в фазу - Яйца Шатавари.

Визуализация с нуля.
Интересное наблюдение.
Интересное наблюдение II.
Мысли по поводу максимально возможной длительности непрерывной фазы.
Как заснуть за 30 секунд.

Литература:
Петер Шпорк - "Сон. Почему мы спим и как нам это лучше всего удается"
Робертс Джейн: Природа личной реальности. Часть 1
Робертс Джейн: Природа личной реальности. Часть 2

Полезное:
Трансляция обучение Осознания себя во снах

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Вт авг 27, 2013 12:25 pm
Macross
27.08.2013
Описание техник:
прерывание сна в 4:00 — по будильнику.
Бодрствование 55 мин. 2 тратаки по 10 мин., через 10 мин.
Метод: ОС
План:
1) Углубиться детальным рассматриванием рук;
2) Вспомнить пароль на КПК;
3) Переместится в место на пляже.
Фаза:
Хорошо шла СМВ, буду использовать и дальше. Несколько раз намеренно переворачивался на другой бок и повторно входил в фазу при помощи СМВ. По ходу дела мельком глядел на руки для закрепления, пытался даже нюхать предметы стаявшие на столе.
Пытался применить технику получения информации Радуги, которая заключается в том, что в фазе надо попытаться вспомнить интересующую информацию как будто ты ее уже знаешь но забыл. Не очень понятно было как это сделать, бубнил «вот я щас вспомню, ну я же помню». В голову пришли какие то числа, с таким же успехом я мог назвать любые 4 числа, и я решил их запомнить, стал записывать на листке бумаге прямо в фазе. Действие забавное, такого еще не делал, у ручки как будто чернила кончились, но меня это не останавливало. Пробовал прочитать написанное а циферки уже поменялись. Помимо этого еще какие то цифры сами собой появились. Надо будет еще такое попроделывать. Запомнить ни чего не вышло.
Про перемещение в заданное место не вспомнил, пытался переместиться в другое место, в которое пытался перемещаться в прошлых опытах. Использовал метод двери, как зашел, сразу сфолил. Повторно не пытался.
Бегал по фазе и думал, чего бы еще такого поделать, вспоминал чего я хотел раньше. Пробовал читать, текст не читабельный.
Длительность фазы: 30 мин.
Анализ:
Фазой доволен, но пространство не стабильно. Основная цель на ближайшие фазы — добиться стабильной фазы, как реальность. Так же буду продолжать тестить технику воспоминаний в фазе.

Как добиться стабильности пространства? Пару предыдущих опытов пытался проделать метод сдвоенных позиций, раза 3 засыпал, но особых результатов не было, какой фаза была такой и осталась, просто локации менялись, буду пробовать еще. Надо будит попробовать удерживать пространство силой воли, посмотрел на руку а она не та, и повторяешь пока не станет нормальной и также с обстановкой, как Дон Хуан советовал.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Ср авг 28, 2013 8:28 pm
makdot
Приветствую! Хорошо, что решил завести свой дневник. С удовольствием буду читать, взял на вооружение тренировки по таблицам Шульте.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Ср авг 28, 2013 8:59 pm
Macross
makdot: Спасибо. Решил собрать инфу в одном месте, а то как то разбросано все по форуму.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Чт авг 29, 2013 10:40 am
Macross
29.08.2013
Описание техник:
прерывание сна в 4:00 — по будильнику.
Бодрствование 50 мин. + 2 тратаки по 10 мин., через 10 мин.
Метод: ОС
План:
1) Углубиться детальным рассматриванием и счетом до 300;
2) Перемещение СМВ при засыпании;
Фаза:
Осознался на СМВ (сенсорно-маторная визуализация), уже второй день только ее для осознания и использую, на каждом фоле проделывал тоже самое. Один раз менял положение тела.
Тестирую свой новую придумку, стандартное углубление по Радуги со счетом до 300, цифру взял произвольную. Мое предположение, что для гиперфазы не хватает длительности углубления, обычно немного поделал и побежал, для этого решил добавить счет до заданной наперед цифры. Пока досчитать до 300 не удавалось, максимум до 60, потом локация меняется, не знаю фол это или не фол, но выглядит как смена локации. Данная цель была основной, больше ничего не делал, при каждой смене локации, как только появлялось зрение, сразу же все рассматривал и трогал.
Был еще интересный момент, место очередной локации показалось знакомым но сильно видоизменено, пытался изменить усилием воли в обычный вид но ничего не получалось. Хожу все рассматриваю, вижу мужик, какой то подозрительный, такое чувство будто он тут главный, ну и спрашиваю у него: «Почему место не такое как должно быть, как поменять?» Он на меня посмотрел и фол. Уже второй раз пытаюсь получить инфу о фазе у персонажей и как только они открывают рот я фолю, что за невизуха. Закончилось все будильником.
Длительность фазы: 30 мин.
Анализ:
Пространство фазы было сильно не стабильно, много смен локаций. Попасть в заданную локацию при помощи СМВ на засыпании не вышло, концентрации хватает только на само действие, а выполнять надо СМВ с ощущением что ты уже в нужном месте. Надеюсь количество перейдет в качество, других пока вариантов не вижу.

Вчера решил отойти от технологии, вдохновился фазами в субботу и воскресенье, задумки свои хотел проверить. Сделал все как обычно и получил бессонные два часа, вернее периодически проваливался в сон, но почти не заметно. Снов не было, одна сплошная ФМС, поэтому и осознаться не смог. Еще раз убеждаюсь, что фазить, на начальном этапе, надо через ночь, ну хотя бы на рабочей неделе, на выходных можно побольше поспать.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Чт авг 29, 2013 11:49 am
Хищная тень
По-моему ты очень сильно преувеличиваешь длительность фаз. Они у тебя минуты 3 не больше.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Чт авг 29, 2013 11:52 am
triton.
Приятно читать записи прагматично настроенного человека, без всяких астрально-ментальных пустых понтов, эмиссаров в холодильнике и проч. По больше бы таких.
Единственный вопрос, длительность фазы 30 минут, это время вместе с погружением в состояние?
Удачи вам Macross в фазовых экспериментах.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Чт авг 29, 2013 11:54 am
Macross
Хищная тень писал(а):По-моему ты очень сильно преувеличиваешь длительность фаз. Они у тебя минуты 3 не больше.
Неа, длительность не преувеличиваю, возможно даже приуменьшаю, точно определить очень сложно, под длительностью понимаю время всех фаз в совокупности. Сознание меня не покидает до полного пробуждения, то есть лег в 5, засыпаю минут 10-20, остальное фаза, возможно еще немного ФМС.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Чт авг 29, 2013 12:02 pm
Macross
triton. писал(а):эмиссаров в холодильнике и проч
Пока не встречал. Было как то, начитался Кастанеды, и в фазе стал проверять персонажа на лазутчика, показывая на него пальцем, он стал меняться в лице, зловещим каким то становиться. Вывод, с какими мыслями идешь в фазу, то и получаешь.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Сб авг 31, 2013 10:24 am
Macross
Сегодня ничего не вышло, так клонило в сон что никакие уловки не помогали, три раза ночью просыпался, засыпал очень быстро. Даже под утро, так сильно хотелось спать, что только кофе помог взбодриться.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Сб авг 31, 2013 7:48 pm
Bob
Привет macross, прочитав твое первое сообщение мое доверие к твоим словам оч возросло.
Все ленился повторить твою технику полностью, 40-60 минут бодрствования меня пугали :)
Теперь точно скопирую её сегодня. :)
Раньше проводя опыты с созерцанием "точки" заметил вот что. Я смотрел на свечу, в темноте.
15 минут созерцал её. Отведя голову в сторону и смотря в темноту, не закрывая глаз, наблюдал остаточное явление свечи на сетчатке- в виде света, пока оно не исчезло, после, включив свет в комнате, я увидел её опять, только черного цвета. Общее длитильнось времени наблюдения больше 5 минут! Возможно и мог бы наблюдать её и дольше, 10мин ,но вернулся я к реальному созерцанию свечи. Вероятно свет свечи более раздражает глаза он дольше держится. Есть ли толк от этого.... стиля созерцания?

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Сб авг 31, 2013 8:03 pm
Macross
Приведу статистику влияния таблиц Шульте и упражнений по визуализации на практику фазы. Упражнения на визуализацию начал делать с 04 июля 2013. Таблицы Шульте с 25 июля 2013.
Предыдущие количество фаз - 4-6 в месяц.
Май - 4 фазы.
Июнь - 5 фаз.
Июль - 8 фаз.
Август - 11 Фаз. В основном с 12 числа.
Более, за этот период, никаких дополнительных действий не предпринимал.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Сб авг 31, 2013 8:29 pm
Macross
Bob: Пламя от свечи достаточно яркое и смотрел ты на него очень долго, поэтому ничего удивительного нет в том что оно так долго держалось. Толк конечно же есть, если внимание было сосредоточено на изображении. Подозреваю, что в таком варианте, можно использовать как прямую технику, посмотрел 15 минут на свечу, лег, и засыпая наблюдаешь остаточное изображение. Я использую изображение, и смотрю на него гораздо меньшее время - секунд 30-60 в среднем, затем закрываю глаза, изображение начинает мигать а я пытаюсь усилием удержать его перед глазами как можно дольше, появляется некоторое напряжение в области лба. Как изображение исчезает полностью, снова смотрю на картинку. Удержание внимания на поддержании стабильности остаточного изображения настолько сильное, что у меня даже дыхание автоматически отключается, как бы замираешь.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Сб авг 31, 2013 9:24 pm
Валери Первая
Спасибо за таблицы, Macross. Поигралась до полного отупения мозга - уже еле шевелился и страшно тупил.
Я и близко таким ничем не занималась - посмотрим как повлияет на мои фазы.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Сб авг 31, 2013 9:38 pm
Macross
Валери Первая писал(а):Спасибо за таблицы, Macross. Поигралась до полного отупения мозга - уже еле шевелился и страшно тупил.
Я и близко таким ничем не занималась - посмотрим как повлияет на мои фазы.
Тут важно не переусердствовать, делайте все по книжке, помните - вода точит камни. У меня эффект на фазах проявился в 3-ю неделю, 2-ю отдыхал.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Вс сен 01, 2013 5:21 pm
Стёпа
А что значит "по книжке"? Как это, чтобы не читать!)) Ибо времени нет.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Вс сен 01, 2013 6:52 pm
makdot
Там нужно делать 1-2 тренировки в день, курс 10 дней. За каждую тренировку проходить 12 таблиц, через каждые 4 таблицы отдых секунд 20-30. После курса отдых неделя. И самое главное, это правильное выполнение каждой таблицы, иначе результата не будет,смотреть нужно строго в одну точку и не перемещать зрачки ни в коем случае, это самое важное.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Вс сен 01, 2013 7:01 pm
Macross
Стёпа писал(а):А что значит "по книжке"? Как это, чтобы не читать!)) Ибо времени нет.
Подробности тут. makdot все правильно изложил. Но почитать стоит, там так интересно все расписано, да и несколько страниц всего.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Вс сен 01, 2013 8:03 pm
Bob
macross,А как эти таблицы лучше делать, на мониторе или на листе бумаги?
Я шас попробовал на мониторе, и чем более концентрируюсь на центре таблицы- тем больше пропадают-расплываются цифры по бокам.
Как их увудеть если они проподают? Если я моргаю, то они опять видны, или если немного двигаю головой, заставляя зрение ре-фокусироваться на центре.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Вс сен 01, 2013 8:39 pm
Macross
Bob писал(а):macross,А как эти таблицы лучше делать, на мониторе или на листе бумаги?
Особой разницы нет, я делаю на телефоне.
Bob писал(а):Я шас попробовал на мониторе, и чем более концентрируюсь на центре таблицы- тем больше пропадают-расплываются цифры по бокам.
Как их увудеть если они проподают? Если я моргаю, то они опять видны, или если немного двигаю головой, заставляя зрение ре-фокусироваться на центре.
Поначалу глаза так и норовят убежать от центра, с опытом пройдет.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 10:26 am
Macross
02.09.2013
Описание техник:
прерывание сна в 4:00 — по будильнику.
Выключил будильник и лег спать.
Метод: непрямой
План:
Фаза:
Вышел техникой представления места, сразу на пробуждении. Конкретное место не предоставлял, была мысль - любое место. Карабкаюсь по лестнице на крышу. Дорогу преграждают доски, ломаю их и протискиваюсь на крышу. Захожу в комнату, меня встречают друзья, на самом деле первый раз их вижу. Понимаю что во сне и поэтому не удивляюсь, смотрю что будет дальше. Общаемся о чем то. В дверь звонок, к нам присоединяется еще один гость. Вижу разбросаны книжки, беру одну из них и начинаю читать, в надежде что прочитать получиться. Несколько раз открываю и закрываю книгу, все бес толку. Думаю дай ка спрошу как читать книжки. Подхожу к одному гостю и спрашиваю почему не могу прочитать, как это сделать. Берет книжку и говорит, чего тут трудного, все читается. Забираю книжку обратно, начинаю очередную попытку прочитать и фаза заканчивается.
Длительность фазы: 5 мин.
Анализ:
Выходить в фазу не планировал, произошло спонтанно на очередном пробуждении. Удивительно то, что пространство было достаточно стабильно, не выкидывало, локации быстро не менялись.

Фаза была не большой, поэтому решил записать полностью, обычно описываю только то, как выполнял план. Вчера после фаз ушел в сон, поэтому ничего не запомнил, помню только, что быстро все менялось, как в калейдоскопе, и я отчаянно пытался закрепляться.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 10:33 am
Валери Первая
Нормально,Macross. Но если в фазы идти не планировал - зачем будильник на так рано ...

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 10:58 am
Macross
Валери Первая писал(а):Нормально,Macross. Но если в фазы идти не планировал - зачем будильник на так рано ...
Вечером то планировал, план был если проснусь бодрячком то пофазю, но как проснулся по будильнику такая лень напала, хотя в фазу хотелось.)

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 11:04 am
Валери Первая
А ... Там мы все этим страдаем - я её "Вселенская лень" называю. :) - спутница фазинья ...

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 1:20 pm
Валери Первая
Macross, вычислила я когда интуиция в таблице срабатывает !!! - когда боковым зрением заприметил последующую цифру через одну - тогда следующая нажимается автоматически.
Например нажали 17 и видим уже 19. Так чтоб побыстрей до неё дойти - машинально рука сама нажимает 18.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 1:54 pm
Macross
Валери Первая писал(а):Macross, вычислила я когда интуиция в таблице срабатывает !!! - когда боковым зрением заприметил последующую цифру через одну - тогда следующая нажимается автоматически.
Например нажали 17 и видим уже 19. Так чтоб побыстрей до неё дойти - машинально рука сама нажимает 18.
Не правильную программу используешь, нажимать ничего не надо, только фиксировать где число, а нажимать только что бы таблицу сменить. Суть в том, что смотря в центральный квадрат, надо наблюдать всю таблицу целиком - панорамно, и таким образом отыскивать следующее число. Нажимая пальцами ты не сможете оставить внимание на центральном квадрате. Со временем, где то через неделю, будешь предсказывать все числа.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 2:06 pm
Валери Первая
Ни, если не нажать - как я узнаю что правильно увидела. Так я нажимаю - и расфокусированным зрением вижу справа число поменялось.
А, ты наверное не понял - я на мониторе компа смотрю - и мышку в право убираю чтоб не мешала.
А как же я тогда по другому баллы набирать буду - кто мне считать будет?

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 2:16 pm
Macross
Когда смотришь в центральный квадрат, соседние видишь? Так же надо и со всей таблицей, по началу, если очень трудно, можно только по центральной колонке глаза водить вверх, вниз. Уменьши таблицу в размерах, подальше от монитора сядь. Первую неделю я так бесился, что то похожее на продевание толстой нитки в тонкое ушко иголки. Одна таблица менее двух минут не давалась, процесс пошел только в конце первой недели. Зато описанный тобою эффект интуиции распространяется на всю таблицу сразу.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 2:26 pm
Валери Первая
Да, я всю сразу вижу - глаза "не бегают" - бегает мозг - но он стремиться постоянно отключиться и зависнуть - сегодня сильней чем раньше.

Re: Фазовые эксперименты Macross

Добавлено: Пн сен 02, 2013 2:30 pm
Macross
Вот более правильная программа, и описание как с таблицами работать. Ссылка.