Вот и произошло то, чего я довольно долго ждал. Сегодня состоялось моё первое попадание в фазу. Ура, ура. До этого наверное недели три ничего не получалось. Там была целая куча ошибок, например я лежал и анализировал каждое свое действие или же недостаточно высыпался перед попыткой выхода.
По идее сегодняшний день не должен был стать исключением, тк уснул я поздно, часа в 3, и проснувшись в 9.30 услышал звуки дрели в квартире - соседи делали ремонт. Прогулявшись по дому, лег в кровать и долго (около часа) не мог уснуть, но всё это время занимался тем, что задавал себе задачу не двигаться и не открывать глаза при дальнейших пробуждениях.
Всё таки уснув под звуки дрели и ударов молотков по стене, я увидел обычный наркоманский сон, в котором я был гномом в каком то фэнтэзийном мире, до боли похожим на мой родной городок.
ВДРУГ, я "проснулся". Я лежал в кровати, в той же, но слегка видоизмененной комнате. НО на отличия я и внимания тогда не обратил, я был уверен, что проснулся. Тут я услышал знакомое покашливание за дверью. Так кашлял мой сосед, с которым мы снимаем квартиру. Но, покашляв, войти он будто так и не решился. И снова ляп, который я тогда не заметил - этот самый сосед спал в четырех метрах от меня в этой же комнате. Дальше, конечно, случился крутой экшн=). В одну секунду все вещи, вся мебель в комнате потеряли свой вес и взмыли к потолку. Я ПОНЯЛ, ЧТО Я В ФАЗЕ!!! Но, тут снова ошибка, я закрыл глаза и начал выкатываться=) Зачем? Не знаю, может растерялся. В любом случае я выкатился снова на свою кровать. И тут новый экшн. Я открываю глаза и вижу, что надо мной стоит какая-то баба, будто бы из ужастика, одетая в средневековое платье. Так вот, эта баба с жутким криком начинает меня, извиняюсь, пи*дить чьей-то отрубленной высохшей головой. Всё как в крутом ужастике, спецэфекты на уровне=) Тут я конечно не растерялся, и устроил ей конкретное ББПЕ)) Так вот вшатаная баба с головой в руках куда то сразу исчезла. КСТАТИ, только что мне пришла в голову мысль, что последние дни я как раз читаю сборник Дюма, в одном из глав которого есть история о Марии Стюарт. Я застрял именно на этой истории. Правда пока что до казни еще не дочитал. Вобщем, я думаю, что на меня сегодня напала сама Мария Стюарт).
Но не буду отвлекаться, после проделанных приемов самообороны я начал углубляться, ползая по полу, и трогая мебель. Кстати поймал очень четкую картинку, где то секунд за пять. Но тут произошел очень резкий фол. Видимо после схватки с Её Величеством, я очень сильно разволновался. Кстати страха вроде и не было, но сильно повысились сердцебиение и частота дыхания. Тут моя память начинает выдавать лишь отдельные фрагменты. Помню что снова лежал в кровати, помню что вроде снова встал в фазе, но открыл "не те глаза", и вместо того, что должен был видеть, видел потолок и какое то темное пятно посередине. Начал всматриваться в руки, и вроде как даже снова начал видеть то, что должен был. Но тут снова фол. И все. Проснулся, вяло попробовал еще пару техник и успокоился на достигнутом.
Кстати еще один факт, помню, что в фазе видел часы, которых в действительность ни где в доме не было. Они показывали 11:57. Когда я проснулся и посмотрел на часы, они показывали 11:59. То есть все совпадало.
Заключение: мне понравилось=) все свои дальнейшие выходы буду так же описывать здесь.
Записки PA3-DBA.
Модератор: модераторы подфорумов
Re: Записки PA3-DBA.
Отличное начало. Успехов в дальнейшем)
-
ROMANTIС
- Сообщения: 1338
- Зарегистрирован: Вт фев 12, 2013 7:47 pm
- Откуда: Галактика Млечного Пути. Солнечная Система. Планета Земля.
Re: Записки PA3-DBA.
истории насчет страха вовремя первой фазы мне кажутся преувеличенными, а с моим опытом сонных параличей меня вообще мало что трогает), правда в том, что первые опыты у вех вызывают чувство легкого шока, но не более. Мне фаза открылась только с пятого или шестого раза, вот здесь я действительно испытал шок, шок радости, какого-то детского счастья и беззаботности, а сюжет это уже вопрос практики, но само ощущение счастья в фазе оно непередаваемо. Успехов вам!)
"Куда направлено внимание — туда и течёт энергия" Куда мысль — туда энергия. А где сейчас Ваша энергия?
Re: Записки PA3-DBA.
спасибо за пожелания!)
Re: Записки PA3-DBA.
Вчера вечером настраивался на попытку выхода в фазу. Завел будильник на 8, тк ложился примерно в 01:00. Даже в полудреме думал о фазе. Встал по звонку будильника, но вроде бы не своего, а соседа по квартире. Сел на кровати, посмотрел, как он выключил его и лег спать дальше.
В итоге, не проснулся под звон собственного будильника и проснулся часов в 10. Спросил соседа, зачем он такой-сякой так рано будильник ставил. А он мне отвечает, что я идиот и никакого будильника он не заводил. Тут то я и вспомнил, что после звонка мы с ним посмотрели в окно, а там все было ярко-ярко и такие яркие какие то облака и обстановка была немного другая за окном. Этого мой друг тоже естественно не видел.
Вот такой вот фэйл.
В итоге, не проснулся под звон собственного будильника и проснулся часов в 10. Спросил соседа, зачем он такой-сякой так рано будильник ставил. А он мне отвечает, что я идиот и никакого будильника он не заводил. Тут то я и вспомнил, что после звонка мы с ним посмотрели в окно, а там все было ярко-ярко и такие яркие какие то облака и обстановка была немного другая за окном. Этого мой друг тоже естественно не видел.
Вот такой вот фэйл.
Re: Записки PA3-DBA.
Только что была очередная неудачная попытка. Я и спать то не хотел, так, прилег отдохнуть и не заметил, как провалился в сон. По ощущениям минут через 10 я проснулся в движении. Сразу же пришла мысль о том, что неплохо было бы сегодня сделать пару-тройку попыток. Сразу же начал применять силовое засыпание и чуть было снова не уснул. Так как лежал я на спине, и одна рука была подложена под голову, я начал делать фантомное раскачивание. Оно не получалось, но тут я почувствовал, что как-будто в моей руке что-то есть. И действительно в моей руке была компьютерная мышь. Несколько раз попытался пощелкать по кнопкам, но отчего-то не получалось. сразу почувствовались лень и неуверенность, плюс из открытого окна мешали звуки проезжающих машин. Вобщем ничего у меня не получилось.=( Но все же найденный сегодня "метод мышки", как альтернатива "методу мобильника" вносит хоть какие-то позитивные нотки.
Re: Записки PA3-DBA.
Еще минут 40 назад я был в свое второй в жизни фазе. Сказать что я в шоке - ничего не сказать. Я в восторге.
Долго не удавалось найти идеальное время для практики. Всему виной учеба. Но сегодня все прошло как по маслу. Итак, заснуть получилось только часа в 4 утра. Встал в пол 9. Умылся, плотно позавтракал. Лег в постель. Начал читать истории первых практик форумчан, собранные в книге Радуги "для лентяев" (очень удобно кстати). Потратив на это дело минут 10, лег спать. Засыпал около 20 минут. Когда засыпал реально было чуть ли не физическое чувство, что все получится, не знаю как объяснить. Свой выход из тела помню очень смутно. Вроде бы удалось разделиться при пробуждении. Помню только, что я спрыгнул с будто=бы метровой высоты в какую-то комнату. Зрение сделал приглядыванием, тут же на четвереньках углубился ощупыванием. Я понимал, что я в своей комнате (незнаю как, но я чувствовал, что это то же самое здание, тот же этаж и все такое), но она выглядела совсем иначе. Комната была пустая и размером с мини-футбольное поле. Где-то сразу нашел какую-то маленькую вещь (то это были ключи, то батарейка - вещь в руке постоянно менялась), что бы держать её постоянно в руке для постоянной корректировки осознания. Кстати эта самая вещица мне очень помогла, ни разу не приходилось падать на четвереньки щупать пол или общупываьт себя, я просто вытаскивал из кармана этот свой "амулет" и фаза сразу стабилизировалась. Потом я как-то попал на улицу, покричал там от радости, полетал, поиздевался над прохожими. Встретил где-то там своих хороших знакомых. Здесь я не знаю, что произошло. Будто бы и втнулся в сюжет, но с другой стороны я понимал, что это все фаза. Вобщем друзья захотели устроить какую-то вечеринку, а я зачем то согласился. Защли в какой-то магазин-офис-дом. Они там вроде хотели снять комнату. Я тем временем во всю куралесил. Спросил у офисных теток про еду, они мне указали на несколько коробок с пирожными. Поел пирожных. Вкус похож, но все равно еда какая-то пресная. Далее мне в голову пришла "гениальная" мысль - я предложил секс одной секрктарше, она очень обрадовалась, быстро разделась, но я рассмеялся, обмазал её пирожным и ушел. Далее, на этаж выше офиса-магазина друзья накрывали стол. Я вышел на улицу клеить фазовых девиц. Вроде бы собрал девуше пять-шесть, но в дом все равно пришел один. Товарищи мне предложили сыграть в покер (мою любимую игру), но я отказался. Народ захотел общения с противоположным полом. Я предложил вызвать проституток. Достал свой телефон (как оказалось совсем не свой), немного задумался где телефон взять, тут же рассмеявшись, и с мыслью "это ж фаза" набрал наугад телефон. Взял трубку мужик, ну я ему и заказал 10 девок (с расчетом себе оставить 4-5=) ). Начались долгие минуты ожидания. Я не выдержал и подумал, что их вызову просто позвав на улице. Подошел к двери на улицу, представил, что они там, открыл дверь - но там никого. Кстати, когда открывал дверь, был страх встречи с какой-нибудь страшной херней. Наверное остаточные воспоминания моего первого опыта. Походил по улице, звал проституток, но их так и не было. Вернувшись в дом, увидел одиноко стоявшего знакомого, спросил у него, мол "как дела?". Он что-то мне нагрубил и предложил подраться. Я с восторгом согласился. Сразу подумал, что буду драться как Нео в первой Матрице в самом конце. Так и получилось. Порадовало, что я даже как-то увидел замедленные повторы своего финального удара. После этого я резко начал терять контроль над фазой и с печальной мыслью, что девочки так и не пришли, проснулся в кровати. Не двигаясь и не открывая глаз начал пробовать разделиться. Ничего не вышло.
Краткие итоги:
метод попадания в фазу - разделение при пробуждении
продолжительность фазы - 2 часа
качество фазы - варьировалось от 90% до 110%
запланированные действия - полеты, секс
действия, совершенные в фазе - общение, полет, проба пищи на вкус, пользование мобильным, драка, попытка вызова человека
Долго не удавалось найти идеальное время для практики. Всему виной учеба. Но сегодня все прошло как по маслу. Итак, заснуть получилось только часа в 4 утра. Встал в пол 9. Умылся, плотно позавтракал. Лег в постель. Начал читать истории первых практик форумчан, собранные в книге Радуги "для лентяев" (очень удобно кстати). Потратив на это дело минут 10, лег спать. Засыпал около 20 минут. Когда засыпал реально было чуть ли не физическое чувство, что все получится, не знаю как объяснить. Свой выход из тела помню очень смутно. Вроде бы удалось разделиться при пробуждении. Помню только, что я спрыгнул с будто=бы метровой высоты в какую-то комнату. Зрение сделал приглядыванием, тут же на четвереньках углубился ощупыванием. Я понимал, что я в своей комнате (незнаю как, но я чувствовал, что это то же самое здание, тот же этаж и все такое), но она выглядела совсем иначе. Комната была пустая и размером с мини-футбольное поле. Где-то сразу нашел какую-то маленькую вещь (то это были ключи, то батарейка - вещь в руке постоянно менялась), что бы держать её постоянно в руке для постоянной корректировки осознания. Кстати эта самая вещица мне очень помогла, ни разу не приходилось падать на четвереньки щупать пол или общупываьт себя, я просто вытаскивал из кармана этот свой "амулет" и фаза сразу стабилизировалась. Потом я как-то попал на улицу, покричал там от радости, полетал, поиздевался над прохожими. Встретил где-то там своих хороших знакомых. Здесь я не знаю, что произошло. Будто бы и втнулся в сюжет, но с другой стороны я понимал, что это все фаза. Вобщем друзья захотели устроить какую-то вечеринку, а я зачем то согласился. Защли в какой-то магазин-офис-дом. Они там вроде хотели снять комнату. Я тем временем во всю куралесил. Спросил у офисных теток про еду, они мне указали на несколько коробок с пирожными. Поел пирожных. Вкус похож, но все равно еда какая-то пресная. Далее мне в голову пришла "гениальная" мысль - я предложил секс одной секрктарше, она очень обрадовалась, быстро разделась, но я рассмеялся, обмазал её пирожным и ушел. Далее, на этаж выше офиса-магазина друзья накрывали стол. Я вышел на улицу клеить фазовых девиц. Вроде бы собрал девуше пять-шесть, но в дом все равно пришел один. Товарищи мне предложили сыграть в покер (мою любимую игру), но я отказался. Народ захотел общения с противоположным полом. Я предложил вызвать проституток. Достал свой телефон (как оказалось совсем не свой), немного задумался где телефон взять, тут же рассмеявшись, и с мыслью "это ж фаза" набрал наугад телефон. Взял трубку мужик, ну я ему и заказал 10 девок (с расчетом себе оставить 4-5=) ). Начались долгие минуты ожидания. Я не выдержал и подумал, что их вызову просто позвав на улице. Подошел к двери на улицу, представил, что они там, открыл дверь - но там никого. Кстати, когда открывал дверь, был страх встречи с какой-нибудь страшной херней. Наверное остаточные воспоминания моего первого опыта. Походил по улице, звал проституток, но их так и не было. Вернувшись в дом, увидел одиноко стоявшего знакомого, спросил у него, мол "как дела?". Он что-то мне нагрубил и предложил подраться. Я с восторгом согласился. Сразу подумал, что буду драться как Нео в первой Матрице в самом конце. Так и получилось. Порадовало, что я даже как-то увидел замедленные повторы своего финального удара. После этого я резко начал терять контроль над фазой и с печальной мыслью, что девочки так и не пришли, проснулся в кровати. Не двигаясь и не открывая глаз начал пробовать разделиться. Ничего не вышло.
Краткие итоги:
метод попадания в фазу - разделение при пробуждении
продолжительность фазы - 2 часа
качество фазы - варьировалось от 90% до 110%
запланированные действия - полеты, секс
действия, совершенные в фазе - общение, полет, проба пищи на вкус, пользование мобильным, драка, попытка вызова человека
Re: Записки PA3-DBA.
После первой по настоящему долгой фазы пару дней чувствовал себя не очень хорошо. Немного периодами болела голова и присутствовала усталость. Сегодня перед дневным сном решил попробовать выход. Видел сон про школу и университет. Отчетливо помню, что в какой-то момент сна задумался, не в фазе ли я. Но почему то ответ был отрицательным. Далее помню, как стою на порожке с другом. О чем то говорим. И вдруг резко мне захотелось пошевелить ногой в реале - было не удобно или что-то вроде этого. пошевелил, вылетел из сна, далее с желанием осознаться возвращаюсь в сон. Но без результатов, обо всем желании во сне благополучно забываю. И так повторялось раз пять.
Считаю, что по индивидуальной предрасположенности имею не очень большой "запас энергии для фазы" (назовем это так) ) и следующую практик попробую на выходных, а пока о ней не буду даже вспоминать.
Считаю, что по индивидуальной предрасположенности имею не очень большой "запас энергии для фазы" (назовем это так) ) и следующую практик попробую на выходных, а пока о ней не буду даже вспоминать.
Re: Записки PA3-DBA.
Пропал отсюда почти на целых 3 года. Очень стыдно, что очередная вещь, за которую я взялся так и не была доведена до конца. После того, как я прекратил сюда писать я не на миллиметр не сдвинулся в фазовых практиках. Было несколько спонтанных и намеренных выходов - штук 10-15. Но я не считаю, что эти 3 года прошли для меня зря. Теперь я понял, что освоение фазы лично для меня это тяжкий труд, как и для любого лентяя.
Ничего не хочется загадывать и ставить какие-то сроки, но для себя я обещаю, что подойду КРАЙНЕ ОТВЕТСТВЕННО и доведу начатое до логического конца - добьюсь стабильного выхода в фазу.
Все свои шаги и мысли буду писать сюда как для себя, так и для форумчан. Буду рад советам, друзья!
Ничего не хочется загадывать и ставить какие-то сроки, но для себя я обещаю, что подойду КРАЙНЕ ОТВЕТСТВЕННО и доведу начатое до логического конца - добьюсь стабильного выхода в фазу.
Все свои шаги и мысли буду писать сюда как для себя, так и для форумчан. Буду рад советам, друзья!
Re: Записки PA3-DBA.
Я проанализировал свои предыдущие опыты и вот какие ошибки я обнаружил:
* ложился слишком поздно
* после пробуждения и 5-7 минутной активности засыпал без должного настроя на фазу
* после нескольких неудачных опытов начал придумывать какие-то свои способы выхода
* отсутствие тренировок циклированных техник днем
* плохое запоминание снов
* страх перед фазой (возможно, главное!)
* излишний анализ своих действий при попытке выхода
* неумение по настоящему хорошо закрепиться в фазе и стабилизировать ее
Соответственно по каждой ошибке необходимо принять должные меры:
* ложиться до 01:00
* уделить внимание настрою, засыпать только с целью выхода в фазу
* действовать исключительно по методике Радуги
* ежедневно выделять 5-15 минут на тренировку техник
* начать вести дневник снов, записывать с утра, максимально подробно
* что делать со страхом пока что не знаю, наверное необходимо больше попыток
* от анализа действий должны помочь тренировки техник днем
* поработать с теорией и обязательно включать в план различный техники стабилизации фазы
*** ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИТЫВАТЬ ЭТОТ ПОСТ И ТЩАТЕЛЬНО ЕГО СОБЛЮДАТЬ
* ложился слишком поздно
* после пробуждения и 5-7 минутной активности засыпал без должного настроя на фазу
* после нескольких неудачных опытов начал придумывать какие-то свои способы выхода
* отсутствие тренировок циклированных техник днем
* плохое запоминание снов
* страх перед фазой (возможно, главное!)
* излишний анализ своих действий при попытке выхода
* неумение по настоящему хорошо закрепиться в фазе и стабилизировать ее
Соответственно по каждой ошибке необходимо принять должные меры:
* ложиться до 01:00
* уделить внимание настрою, засыпать только с целью выхода в фазу
* действовать исключительно по методике Радуги
* ежедневно выделять 5-15 минут на тренировку техник
* начать вести дневник снов, записывать с утра, максимально подробно
* что делать со страхом пока что не знаю, наверное необходимо больше попыток
* от анализа действий должны помочь тренировки техник днем
* поработать с теорией и обязательно включать в план различный техники стабилизации фазы
*** ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЕРЕЧИТЫВАТЬ ЭТОТ ПОСТ И ТЩАТЕЛЬНО ЕГО СОБЛЮДАТЬ
Re: Записки PA3-DBA.
Зашла в пост, думала первое сообщение - недавнее) Хотела поздравить с первым опытом) Поздравляю, короч)
Не понимаю, откуда у вас страх перед фазой, если первый опыт был вполне себе стремный и вы не особо испугались. Еще вы, как я поняла, ток прямой метод практикуете, осознание посреди сна не интересует что ли?)страх перед фазой (возможно, главное!)
Re: Записки PA3-DBA.
Спасибо) видимо коряво пишу, практикую только отложенный метод, а осознание во сне интересует только как побочное, но очень приятное явление) Откуда страх сам не понимаю, но я надеюсь, что с опытом он пройдет.Maryner писал(а):Зашла в пост, думала первое сообщение - недавнее) Хотела поздравить с первым опытом) Поздравляю, короч)Не понимаю, откуда у вас страх перед фазой, если первый опыт был вполне себе стремный и вы не особо испугались. Еще вы, как я поняла, ток прямой метод практикуете, осознание посреди сна не интересует что ли?)страх перед фазой (возможно, главное!)
Re: Записки PA3-DBA.
25.07.16г
Лег чуть раньше чем планировалось, но долго ворочался. Будильник ставился с расчетом поспать 7 часов. Но так как уснул я позже, чем планировал не успел выспаться до звонка будильника и в итоге настрой на фазу был не таким сильным. Чувствовалось, что организм еще очень хочет спать. Погуляв минут 10, читая новую методику Радуги, съев печенье и попив воды я снова лег спать. Из-за чуткого сна я пользуюсь берушами и маской. В итоге я проспал 3 часа и у меня было 3 пробуждения с двумя не очень активными попытками. В фазу сегодня не попал. Окончательно проснувшись, попытался вспомнить, что мне снилось, для записи в дневник снов. Ничего не вспомнил.
Вывод: весь день сегодня буду настраиваться на завтрашнее утро, проведу пару тренировок, план на фазу выпишу на бумажку, почитаю литературу на тематику для пущего настроя.
Лег чуть раньше чем планировалось, но долго ворочался. Будильник ставился с расчетом поспать 7 часов. Но так как уснул я позже, чем планировал не успел выспаться до звонка будильника и в итоге настрой на фазу был не таким сильным. Чувствовалось, что организм еще очень хочет спать. Погуляв минут 10, читая новую методику Радуги, съев печенье и попив воды я снова лег спать. Из-за чуткого сна я пользуюсь берушами и маской. В итоге я проспал 3 часа и у меня было 3 пробуждения с двумя не очень активными попытками. В фазу сегодня не попал. Окончательно проснувшись, попытался вспомнить, что мне снилось, для записи в дневник снов. Ничего не вспомнил.
Вывод: весь день сегодня буду настраиваться на завтрашнее утро, проведу пару тренировок, план на фазу выпишу на бумажку, почитаю литературу на тематику для пущего настроя.
Re: Записки PA3-DBA.
26/07/16
Нормально лег и проснулся по будильнику, проспав около 7 с половиной часов. Сходи в туалет, попил воды, прочел "простейшую технику" Радуги и прочел свой план:
1) посмотреть в зеркало
2) раскрутиться вокруг своей оси
3) падение
4) полет
6) умыться и попить воду
До и после пробуждения по будильнику снились сны, которые я кратко законспектировал. Попытки было всего две,выполнял я их вяло и скорее всего засыпал. На третью попытку я проснулся с гвоздем в руке, но выйти не получилось, тк меня разбудили.
Вывод: добавить агрессии, продолжать тренировки днем.
План на следующую фазу: тот-же.
Нормально лег и проснулся по будильнику, проспав около 7 с половиной часов. Сходи в туалет, попил воды, прочел "простейшую технику" Радуги и прочел свой план:
1) посмотреть в зеркало
2) раскрутиться вокруг своей оси
3) падение
4) полет
6) умыться и попить воду
До и после пробуждения по будильнику снились сны, которые я кратко законспектировал. Попытки было всего две,выполнял я их вяло и скорее всего засыпал. На третью попытку я проснулся с гвоздем в руке, но выйти не получилось, тк меня разбудили.
Вывод: добавить агрессии, продолжать тренировки днем.
План на следующую фазу: тот-же.
Re: Записки PA3-DBA.
27/07/16
Лег чуть позже часа ночи. С утра проснулся минут за пять до будильника, поставленного на 9 утра. Записал в телефон сон, сходи в туалет, попил воды и поймал себя на мысли, что я даже ни разу и не подумал о фазе. Начал настрой. Прочитал "метод зеркала" МР, повторил свой план, провел тренировку и не только мысленно вышел из тела, но и выполнил план. А дальше я очень долго ворочался и еле-еле уснул. В итоге у меня не вышло сегодня ни одной попытки. Я проснулся один единственный раз и то неосознанно выдернул из под себя онемевшую руку. Дальше я попробовал, конечно, делать ею фантомные раскачивания, но все без толку. Часов в 11 проснулся от того, что захотел в туалет, но дальше уснуть так и не смог, хотя и заставлял себя уснуть через силу. Руки, естественно не опускаются, ведь никто и не говорил, что это будет легко.
Вывод: поставлю будильник на час-полчаса пораньше, продолжать тренировки днем.
План на следующую фазу: возможно немного изменю, сделаю его чуть повеселее.
Лег чуть позже часа ночи. С утра проснулся минут за пять до будильника, поставленного на 9 утра. Записал в телефон сон, сходи в туалет, попил воды и поймал себя на мысли, что я даже ни разу и не подумал о фазе. Начал настрой. Прочитал "метод зеркала" МР, повторил свой план, провел тренировку и не только мысленно вышел из тела, но и выполнил план. А дальше я очень долго ворочался и еле-еле уснул. В итоге у меня не вышло сегодня ни одной попытки. Я проснулся один единственный раз и то неосознанно выдернул из под себя онемевшую руку. Дальше я попробовал, конечно, делать ею фантомные раскачивания, но все без толку. Часов в 11 проснулся от того, что захотел в туалет, но дальше уснуть так и не смог, хотя и заставлял себя уснуть через силу. Руки, естественно не опускаются, ведь никто и не говорил, что это будет легко.
Вывод: поставлю будильник на час-полчаса пораньше, продолжать тренировки днем.
План на следующую фазу: возможно немного изменю, сделаю его чуть повеселее.
Re: Записки PA3-DBA.
28/07/16
Сегодня снова не было ни одной попытки. Правда при этом я и лег поздно - в 2 часа, хоть и по уважительной причине, и с утра долго не мог уснуть из-за внешних факторов. Но мотивации у меня по прежнему хоть отбавляй - я по настоящему захотел добиться регулярного выхода в фазу. Сегодня постараюсь забить себе всю голову фазой, а завтра с утра после пробуждения по будильнику уделю 15 минут на книгу Радуги "для лентяев" для нужного настроя. Кроме того, я немного увеселил свой план.
Вывод: соблюдать заявленный режим - ложиться не позже часа ночи, продолжать тренировки днем, настрой с помощью книги "для ленивых".
План на следующую фазу:
1) Посмотреть в зеркало
2) Раскрутиться вокруг своей оси до состояния вихря - добавил этот пункт для возможного осознания во сне, тк читал, что это лучший способ стабилизации фазы именно при ОС
3) Опробовать разные способы полета
4) Посетить Мальдивы
5) Заняться сексом
Сегодня снова не было ни одной попытки. Правда при этом я и лег поздно - в 2 часа, хоть и по уважительной причине, и с утра долго не мог уснуть из-за внешних факторов. Но мотивации у меня по прежнему хоть отбавляй - я по настоящему захотел добиться регулярного выхода в фазу. Сегодня постараюсь забить себе всю голову фазой, а завтра с утра после пробуждения по будильнику уделю 15 минут на книгу Радуги "для лентяев" для нужного настроя. Кроме того, я немного увеселил свой план.
Вывод: соблюдать заявленный режим - ложиться не позже часа ночи, продолжать тренировки днем, настрой с помощью книги "для ленивых".
План на следующую фазу:
1) Посмотреть в зеркало
2) Раскрутиться вокруг своей оси до состояния вихря - добавил этот пункт для возможного осознания во сне, тк читал, что это лучший способ стабилизации фазы именно при ОС
3) Опробовать разные способы полета
4) Посетить Мальдивы
5) Заняться сексом
Re: Записки PA3-DBA.
29/07/16
Я рано лег, поставил будильник с расчетом на 7 часов сна. Проснувшись по будильнику, записал сон, который запомнил очень смутно, сходил в туалет и прочел свой план. Далее принялся за "Выход из тела для ленивых" и прочитав раздел лег спать. Чисто по ощущениям я не выспался. Наверное по этому я вновь не сделал ни одной попытки и проснулся аж в 12 часов дня.
Вывод: продолжать тренировки, продолжать забивать мозг фазой, при следующей попытке поставить будильник немного позже.
План на следующую фазу: тот-же.
Я рано лег, поставил будильник с расчетом на 7 часов сна. Проснувшись по будильнику, записал сон, который запомнил очень смутно, сходил в туалет и прочел свой план. Далее принялся за "Выход из тела для ленивых" и прочитав раздел лег спать. Чисто по ощущениям я не выспался. Наверное по этому я вновь не сделал ни одной попытки и проснулся аж в 12 часов дня.
Вывод: продолжать тренировки, продолжать забивать мозг фазой, при следующей попытке поставить будильник немного позже.
План на следующую фазу: тот-же.
Re: Записки PA3-DBA.
30/07/16
Сегодня был день отдыха. Вчера вечером я читал Радугу и там были слова о том, что нужно выполнять все максимально педантично.Я пробую каждый день, когда МР говорит о 2-3 днях в неделю. Педантично не педантично, но один выходной я себе сделал. Также сделал вывод, что мой даже обновленный план - скучноват. Переделал его. Кроме того, я делал попытки по методике Радуги из мобильного приложения, думаю что это новейшая методика - там только ощущения себя у зеркала и разделение, без циклов техник и т.д. Но на сайте по прежнему висит та же методика, что и раньше и проценты фазы по попыткам те же.
Поэтому сейчас днем тренирую именно циклирование техник. Сначала представление себя у зеркала, попытка разделения и 4 цикла техник. Для должного настроя читаю "Выход из тела для ленивых" и собственно веду этот дневник.
Вывод: продолжать тренировки с циклированием техник, продолжать забивать мозг фазой.
План на следующую фазу:
1) Посмотреть в зеркало
2) Почесать свой мозг, просунуть руку сквозь тело
3) Стать 4-х руким
4) Уменьшиться до размеров игрушки и полазить по дому.
Сегодня был день отдыха. Вчера вечером я читал Радугу и там были слова о том, что нужно выполнять все максимально педантично.Я пробую каждый день, когда МР говорит о 2-3 днях в неделю. Педантично не педантично, но один выходной я себе сделал. Также сделал вывод, что мой даже обновленный план - скучноват. Переделал его. Кроме того, я делал попытки по методике Радуги из мобильного приложения, думаю что это новейшая методика - там только ощущения себя у зеркала и разделение, без циклов техник и т.д. Но на сайте по прежнему висит та же методика, что и раньше и проценты фазы по попыткам те же.
Поэтому сейчас днем тренирую именно циклирование техник. Сначала представление себя у зеркала, попытка разделения и 4 цикла техник. Для должного настроя читаю "Выход из тела для ленивых" и собственно веду этот дневник.
Вывод: продолжать тренировки с циклированием техник, продолжать забивать мозг фазой.
План на следующую фазу:
1) Посмотреть в зеркало
2) Почесать свой мозг, просунуть руку сквозь тело
3) Стать 4-х руким
4) Уменьшиться до размеров игрушки и полазить по дому.
Re: Записки PA3-DBA.
31/07/16
Написать что-то интересное пока что не получается. Все делал как обычно, единственное лег чуть позже, но на сон выделил около 7 часов. С утра чувствовал себя невыспавшимся и проспал до 11:30 не просыпаясь.
Вывод: продолжать тренировки с циклированием техник, продолжать забивать мозг фазой, поставить будильник на 9:30 - 10 часов утра.
План на следующую фазу: тот-же.
Написать что-то интересное пока что не получается. Все делал как обычно, единственное лег чуть позже, но на сон выделил около 7 часов. С утра чувствовал себя невыспавшимся и проспал до 11:30 не просыпаясь.
Вывод: продолжать тренировки с циклированием техник, продолжать забивать мозг фазой, поставить будильник на 9:30 - 10 часов утра.
План на следующую фазу: тот-же.
Re: Записки PA3-DBA.
Сори, что с советами лезу. Не знаю как у других, а я если начинаю забивать мозг ОСами, то они наоборот пропадают. Не только у себя такое замечала. Может вам стоит временно не забивать ей голову, а отдохнуть недельку, не делая вообще никаких попыток? Обычно потом и намерение сильнее. Просто почитываю ваш дневник и все жду, что прокнет фаза у вас, но мне кажется, что вы в основном только голову ей забиваете, а целью стал сам процесс. Может, конечно, так со стороны кажется.
Re: Записки PA3-DBA.
Напротив, спасибо, что лезете. Я конечно еще подумаю, но скорее всего прислушаюсь к вашему совету, ибо сегодня попыток вновь не было.Maryner писал(а):Сори, что с советами лезу. Не знаю как у других, а я если начинаю забивать мозг ОСами, то они наоборот пропадают. Не только у себя такое замечала. Может вам стоит временно не забивать ей голову, а отдохнуть недельку, не делая вообще никаких попыток? Обычно потом и намерение сильнее. Просто почитываю ваш дневник и все жду, что прокнет фаза у вас, но мне кажется, что вы в основном только голову ей забиваете, а целью стал сам процесс. Может, конечно, так со стороны кажется.
Re: Записки PA3-DBA.
01/08/16
Попыток вновь не было. Дома ремонт, поэтому так или иначе в дом попадают комары и мухи - первые мне не давали уснуть, вторые мешали спать утром. В итоге проснулся в 10 по будильнику довольно бодрым, но отрубился и проспал до 12, как будто не спал пол ночи.
Вывод: дам себе незаслуженный отдых по совету Maryner, минимум на 3 дня.
Попыток вновь не было. Дома ремонт, поэтому так или иначе в дом попадают комары и мухи - первые мне не давали уснуть, вторые мешали спать утром. В итоге проснулся в 10 по будильнику довольно бодрым, но отрубился и проспал до 12, как будто не спал пол ночи.
Вывод: дам себе незаслуженный отдых по совету Maryner, минимум на 3 дня.
Re: Записки PA3-DBA.
05/08/16
После небольшого отдыха вновь возобновил свои попытки. С утра вновь обнаружил, что не могу сконцентрироваться на фазе. Проделал все внутренние процедуры, проговорил все действия по выходу в фазу и попытался уснуть. Долго не получалось уснуть - минут 20-30. Уснул крепким сном, но 1 попытку словил. Очень вяло попытался представить себе у зеркала, попытался выкатиться - не получилось, не хватило агрессии. Начал делать фантомное раскачивание и перед глазами появилась картинка - девушка, принимающая ванну. Допустил ошибку, начав пристально вглядываться. Картинка пропала, но появилась уже какая-то динамичная картинка с бегающим мультяшным белым медведем. И снова я начал всматриваться. Дальнейшее циклирование техник ни к чему не привело и я проснулся окончательно.
Вывод: отдых пошел на пользу, возможно необходимо делать попытки хотя бы 2 дня через 2, возобновить тренировки.
План на следующую фазу: тот-же.
После небольшого отдыха вновь возобновил свои попытки. С утра вновь обнаружил, что не могу сконцентрироваться на фазе. Проделал все внутренние процедуры, проговорил все действия по выходу в фазу и попытался уснуть. Долго не получалось уснуть - минут 20-30. Уснул крепким сном, но 1 попытку словил. Очень вяло попытался представить себе у зеркала, попытался выкатиться - не получилось, не хватило агрессии. Начал делать фантомное раскачивание и перед глазами появилась картинка - девушка, принимающая ванну. Допустил ошибку, начав пристально вглядываться. Картинка пропала, но появилась уже какая-то динамичная картинка с бегающим мультяшным белым медведем. И снова я начал всматриваться. Дальнейшее циклирование техник ни к чему не привело и я проснулся окончательно.
Вывод: отдых пошел на пользу, возможно необходимо делать попытки хотя бы 2 дня через 2, возобновить тренировки.
План на следующую фазу: тот-же.
Re: Записки PA3-DBA.
06/08/16
Сегодня попыток не было, тк после пробуждения по будильнику не смог повторно уснуть. Чуть ли не с силой пытался уснуть, понимая, что именно такое состояние лучше всего подходит для фазы. Но что-то помешало. Будем работать дальше.
Вывод: продолжать тренировки до автоматизма, наладить сон.
План на следующую фазу: тот-же.
Сегодня попыток не было, тк после пробуждения по будильнику не смог повторно уснуть. Чуть ли не с силой пытался уснуть, понимая, что именно такое состояние лучше всего подходит для фазы. Но что-то помешало. Будем работать дальше.
Вывод: продолжать тренировки до автоматизма, наладить сон.
План на следующую фазу: тот-же.
Re: Записки PA3-DBA.
Не было доступа к Интернету, поэтому пишу немного с опозданием.
07/08/16
Уже поздним вечером узнал. что нужно рано вставать, поэтому попыток не было. Кроме того, 7-же числа уехал в другой город. Решил сделать себе пару дней выходных.
Вывод: продолжать тренировки, не делать попытки 1-2 дня.
План на следующую фазу: тот-же.
07/08/16
Уже поздним вечером узнал. что нужно рано вставать, поэтому попыток не было. Кроме того, 7-же числа уехал в другой город. Решил сделать себе пару дней выходных.
Вывод: продолжать тренировки, не делать попытки 1-2 дня.
План на следующую фазу: тот-же.
Re: Записки PA3-DBA.
08/08/16
Попыток не делал, но и тренировки постоянно забывал делать. Даже что-нибудь по тематике не читал, а это расходится с тем планом, который я себе поставил. Нужно исправляться!
Попыток не делал, но и тренировки постоянно забывал делать. Даже что-нибудь по тематике не читал, а это расходится с тем планом, который я себе поставил. Нужно исправляться!
Re: Записки PA3-DBA.
09/08/16
Выход в фазу - есть!
Живу сейчас не один. Часов в 7 меня разбудил чужой будильник и еще примерно часов в 8 громко закрывшаяся дверь. Все, теперь в доме я был один. Проведя все утренние процедуры и настроившись на фазу я лег спать. Примерно через час меня разбудили крики на лестничной площадке - ссорились соседи. Немного поворочавшись снова уснул.
Проснулся примерно в 9:45. С трудом открыл глаза и долго не мог разобрать сколько показывают стрелки на часах. Интуитивно понял, что нужно пробовать выход. Автоматически перепрыгнул через пункт "представление себя стоящим у зеркала" и начал пробовать выкатываться.
Вначале ничего не получилось. Секунд через 5 я начал двигаться как-будто физическим телом, но это было ОЧЕНЬ сложно. Я понял, что-то здесь не так. И резко начал катиться в другую сторону, все та же тяжесть, но получается. И снова резко качусь в другую сторону. Выкатился. Можно даже сказать, что вылез. Ощущение, что вылезал из оболочки. Вскочил на ноги, зрение было сразу, начал трогать все вокруг, водить по ковру руками. Степень осознанности не высокая, т.к. изначально я даже и не заметил, что квартира отличается от той, в которой я находился в реале - там присутствовала мебель и из моего дома, да и планировка другая немного. Мне на все это было плевать, я побежал выполнять план.
Пункт №1 - посмотреть в зеркало. Ванная комната перебазировалась в другое место, дверь в нее была закрыта. В голове сразу мысль - не встретить бы страшилище какое-то. Открываю дверь - комната сильно изменена. Лежит какой-то ковер. Вдруг он начинает приобретать образ привидения. Я его приобнял и спокойно: "тихо, тихо, не надо" и ковер лег на место. Подхожу к зеркалу - там я, но чуть зеленоватый и очень похож на творение доктора Франкенштейна. Пошел к другому зеркалу. Там я, но немного не похож на себя, и в третьем зеркале примерно такое же изображение. Вообще в доме зеркал на этих местах нету, их 2 и они совершенно в других комнатах.
Прибежал в первую комнату и начал выполнять пункт №2 - почесать мозги и просунуть руку сквозь тело. Начал просто просовывать руку через макушку - не получается. Закрыл глаза и попробовал проткнуть пальцем ладонь. Получилось, но я скорее прорвал ее, были видны трещины какие-то. Закрыл глаза и проткнул себя со спины. На животе увидел пальцы и вокруг большие черные трещины. До мозга дело не дошло - начала портиться картинка и я немного начал терять контроль.
Побежал снова в ванную. В зеркале все тот-же монстр. Вспомнил, что можно умыться для улучшения осознанности. Сам держусь за кран, на случай фола, а другой рукой умываюсь - воду почти не чувствую, но сознание немного вернулось Попробовал попить, тоже почти ничего не почувствовал. Посмотрел в зеркало и решил оттянуть себе нос (уже был в полусне похоже). Получилось, нос оттянулся и висел, как маленький хобот. Начал умываться, с каждым новым взглядом в зеркало прическа начала укорачиваться и я стал почти лысым - давно кстати хотел узнать, как мне со стрижкой "под ноль". Посмотрел в другие зеркала - нос снова хоботом висит, но прическа та же.
В какой-то момент я уже начал чувствовать себя в кровати. Повторный выход не удался, хотя сейчас я понимаю, что дожать можно было, просто было бы снова сложно.
Вывод: возобновить тренировки, агрессивней разделяться с телом, агрессивней выполнять повторные выходы
План на следующую фазу: доделать 2 пункта из предыдущего пункта, обязательно выполнить повторный выход.
Выход в фазу - есть!
Живу сейчас не один. Часов в 7 меня разбудил чужой будильник и еще примерно часов в 8 громко закрывшаяся дверь. Все, теперь в доме я был один. Проведя все утренние процедуры и настроившись на фазу я лег спать. Примерно через час меня разбудили крики на лестничной площадке - ссорились соседи. Немного поворочавшись снова уснул.
Проснулся примерно в 9:45. С трудом открыл глаза и долго не мог разобрать сколько показывают стрелки на часах. Интуитивно понял, что нужно пробовать выход. Автоматически перепрыгнул через пункт "представление себя стоящим у зеркала" и начал пробовать выкатываться.
Вначале ничего не получилось. Секунд через 5 я начал двигаться как-будто физическим телом, но это было ОЧЕНЬ сложно. Я понял, что-то здесь не так. И резко начал катиться в другую сторону, все та же тяжесть, но получается. И снова резко качусь в другую сторону. Выкатился. Можно даже сказать, что вылез. Ощущение, что вылезал из оболочки. Вскочил на ноги, зрение было сразу, начал трогать все вокруг, водить по ковру руками. Степень осознанности не высокая, т.к. изначально я даже и не заметил, что квартира отличается от той, в которой я находился в реале - там присутствовала мебель и из моего дома, да и планировка другая немного. Мне на все это было плевать, я побежал выполнять план.
Пункт №1 - посмотреть в зеркало. Ванная комната перебазировалась в другое место, дверь в нее была закрыта. В голове сразу мысль - не встретить бы страшилище какое-то. Открываю дверь - комната сильно изменена. Лежит какой-то ковер. Вдруг он начинает приобретать образ привидения. Я его приобнял и спокойно: "тихо, тихо, не надо" и ковер лег на место. Подхожу к зеркалу - там я, но чуть зеленоватый и очень похож на творение доктора Франкенштейна. Пошел к другому зеркалу. Там я, но немного не похож на себя, и в третьем зеркале примерно такое же изображение. Вообще в доме зеркал на этих местах нету, их 2 и они совершенно в других комнатах.
Прибежал в первую комнату и начал выполнять пункт №2 - почесать мозги и просунуть руку сквозь тело. Начал просто просовывать руку через макушку - не получается. Закрыл глаза и попробовал проткнуть пальцем ладонь. Получилось, но я скорее прорвал ее, были видны трещины какие-то. Закрыл глаза и проткнул себя со спины. На животе увидел пальцы и вокруг большие черные трещины. До мозга дело не дошло - начала портиться картинка и я немного начал терять контроль.
Побежал снова в ванную. В зеркале все тот-же монстр. Вспомнил, что можно умыться для улучшения осознанности. Сам держусь за кран, на случай фола, а другой рукой умываюсь - воду почти не чувствую, но сознание немного вернулось Попробовал попить, тоже почти ничего не почувствовал. Посмотрел в зеркало и решил оттянуть себе нос (уже был в полусне похоже). Получилось, нос оттянулся и висел, как маленький хобот. Начал умываться, с каждым новым взглядом в зеркало прическа начала укорачиваться и я стал почти лысым - давно кстати хотел узнать, как мне со стрижкой "под ноль". Посмотрел в другие зеркала - нос снова хоботом висит, но прическа та же.
В какой-то момент я уже начал чувствовать себя в кровати. Повторный выход не удался, хотя сейчас я понимаю, что дожать можно было, просто было бы снова сложно.
Вывод: возобновить тренировки, агрессивней разделяться с телом, агрессивней выполнять повторные выходы
План на следующую фазу: доделать 2 пункта из предыдущего пункта, обязательно выполнить повторный выход.
Re: Записки PA3-DBA.
10/08/16
Сегодня была одна попытка. Пока что лучшая из всех, что были. Выполнил ее четко, быстро, без внутренних диалогов. Не хватило агрессии немного. Но в следующий раз фазе от меня не убежать) Завтра попыток делать не буду - дам организму отдых, но циклы техник пару раз отработаю.
Сегодня была одна попытка. Пока что лучшая из всех, что были. Выполнил ее четко, быстро, без внутренних диалогов. Не хватило агрессии немного. Но в следующий раз фазе от меня не убежать) Завтра попыток делать не буду - дам организму отдых, но циклы техник пару раз отработаю.
Re: Записки PA3-DBA.
12/08/16
Сегодня вновь была фаза. Я очень рад. что наконец-то начинает получаться. Правда, фаза получилась через осознание во сне, но здесь я привередничать не буду, спасибо и на этом.
Я, как обычно, не особо придерживаюсь обозначенных планов, такой уж я разгильдяй, и лег спать около 01:30. Первый раз проснулся в 7 по чужому будильнику и еще раз около 8. Причина все та же - чужой будильник и хлопнувшая дверь. Я понял, что не особо выспался и поставил будильник с расчетом поспать еще 1,5 часа. Проснулся, попил, немного походил по дому и лег спать. Еще раз проснулся через полчаса, забыв при этом сделать попытку, поругал себя и продолжил спать. При каждом пробуждении я помнил пару отрывков из снов и записывал их в смартфон - этот пункт я пока что соблюдаю.
И вот мне снится сон. Какой-то праздник в старом доме моей бабушки. Много родственников собралось, все отмечают. Тут я вижу, как на кусты садятся птицы с коровьими головами. Очень удивился этим существам. Потом они начали с нами воевать, стрелять из каких-то лазеров, ездить на танках. Прямо жуть. Далее не знаю как уж так вышло, мы сидим за столом, хотя вроде и прячемся от бомбежки, но веселимся как надо. И тут я такой: "Знаете, а ведь вы все в моем сне!". Тут меня прямо волной обдало и картинка стала четче. Все конечно подивились, начали мне задавать вопросы, как там в будущем, на что я ответил, что не из такого уж я и далекого будущего (снова теряю осознанность).
Встал из-за стола и пошел было воевать с птицами, как на пол пути вспомнил о плане на фазу. Побежал в дом, начал по пути углубляться, лучше всего помогло разглядывание линий на руке - картинка стала намного четче. Подбежал к зеркалу и начал выполнять свой план.
В прошлой фазе я так и не отрастил себе еще 2 руки. Стою я пытаюсь их представить - не выходит. Закрываю глаза - сосредотачиваюсь. Вуаля. Не две, а штук 8 рук - 2 моих, еще 2 такие же сразу под моими, 2 маленькие из груди и еще 2 такие же со спины. А бонусом ко всему этому стали маленькие крылышки наподобие драконьих. Я побил по стене новыми руками, никаких сложностей с их управлением не испытал. Пролетел по дому на крыльях, тоже все прекрасно. Перешел к следующему пункту - уменьшится до размеров игрушки и полазить по дому.
Сразу принялся представлять, что я уменьшаюсь - не вышло. Попробовал с закрытыми глазами - эффект тот же. Сел на корточки и снова представил с закрытыми глазами, как я уменьшаюсь, а все предметы в доме становятся намного больше меня, какой-то процесс пошел, но открыв глаза я не обнаружил явных изменений. Тем временем, сознание, воспользовавшись моей безактивностью начало ставить свои ловушки. Пока я там сидел на корточках, в соседней комнате бабушка начала пылесосить, я не обратил внимания на это. Потом какой-то экран в воздухе появился и начал мне листать чьи-то страницы ВКонтакте. В общем я начал погружаться в сон, потом вообще какая-то штука вылезла из стены крутящаяся и запела песню и я окончательно уснул, а чуть позже проснулся. Сразу же подумал, что, блин, не успел ни за что там зацепиться. Почему то открыл глаза и перевернулся на спину, забыв попробовать разделение.
Вывод: удача мне улыбнулась и я побывал в фазе уже 2 раза за неделю, это очень мотивирует; забываю углубляться временами - отработать это при тренировках; также включить в тренировки отработку повторных выходов
План на следующую фазу:
1) Уменьшится в размерах
2) Найти мудреца и спросить у него, как чаще выходить в фазу
3) Полететь в космос, на Луну
Так получилось, что предстоит дня 3 отдыха по причинам, не зависящим от меня. С другой стороны, небольшой отдых пока что шел мне только на пользу.
Сегодня вновь была фаза. Я очень рад. что наконец-то начинает получаться. Правда, фаза получилась через осознание во сне, но здесь я привередничать не буду, спасибо и на этом.
Я, как обычно, не особо придерживаюсь обозначенных планов, такой уж я разгильдяй, и лег спать около 01:30. Первый раз проснулся в 7 по чужому будильнику и еще раз около 8. Причина все та же - чужой будильник и хлопнувшая дверь. Я понял, что не особо выспался и поставил будильник с расчетом поспать еще 1,5 часа. Проснулся, попил, немного походил по дому и лег спать. Еще раз проснулся через полчаса, забыв при этом сделать попытку, поругал себя и продолжил спать. При каждом пробуждении я помнил пару отрывков из снов и записывал их в смартфон - этот пункт я пока что соблюдаю.
И вот мне снится сон. Какой-то праздник в старом доме моей бабушки. Много родственников собралось, все отмечают. Тут я вижу, как на кусты садятся птицы с коровьими головами. Очень удивился этим существам. Потом они начали с нами воевать, стрелять из каких-то лазеров, ездить на танках. Прямо жуть. Далее не знаю как уж так вышло, мы сидим за столом, хотя вроде и прячемся от бомбежки, но веселимся как надо. И тут я такой: "Знаете, а ведь вы все в моем сне!". Тут меня прямо волной обдало и картинка стала четче. Все конечно подивились, начали мне задавать вопросы, как там в будущем, на что я ответил, что не из такого уж я и далекого будущего (снова теряю осознанность).
Встал из-за стола и пошел было воевать с птицами, как на пол пути вспомнил о плане на фазу. Побежал в дом, начал по пути углубляться, лучше всего помогло разглядывание линий на руке - картинка стала намного четче. Подбежал к зеркалу и начал выполнять свой план.
В прошлой фазе я так и не отрастил себе еще 2 руки. Стою я пытаюсь их представить - не выходит. Закрываю глаза - сосредотачиваюсь. Вуаля. Не две, а штук 8 рук - 2 моих, еще 2 такие же сразу под моими, 2 маленькие из груди и еще 2 такие же со спины. А бонусом ко всему этому стали маленькие крылышки наподобие драконьих. Я побил по стене новыми руками, никаких сложностей с их управлением не испытал. Пролетел по дому на крыльях, тоже все прекрасно. Перешел к следующему пункту - уменьшится до размеров игрушки и полазить по дому.
Сразу принялся представлять, что я уменьшаюсь - не вышло. Попробовал с закрытыми глазами - эффект тот же. Сел на корточки и снова представил с закрытыми глазами, как я уменьшаюсь, а все предметы в доме становятся намного больше меня, какой-то процесс пошел, но открыв глаза я не обнаружил явных изменений. Тем временем, сознание, воспользовавшись моей безактивностью начало ставить свои ловушки. Пока я там сидел на корточках, в соседней комнате бабушка начала пылесосить, я не обратил внимания на это. Потом какой-то экран в воздухе появился и начал мне листать чьи-то страницы ВКонтакте. В общем я начал погружаться в сон, потом вообще какая-то штука вылезла из стены крутящаяся и запела песню и я окончательно уснул, а чуть позже проснулся. Сразу же подумал, что, блин, не успел ни за что там зацепиться. Почему то открыл глаза и перевернулся на спину, забыв попробовать разделение.
Вывод: удача мне улыбнулась и я побывал в фазе уже 2 раза за неделю, это очень мотивирует; забываю углубляться временами - отработать это при тренировках; также включить в тренировки отработку повторных выходов
План на следующую фазу:
1) Уменьшится в размерах
2) Найти мудреца и спросить у него, как чаще выходить в фазу
3) Полететь в космос, на Луну
Так получилось, что предстоит дня 3 отдыха по причинам, не зависящим от меня. С другой стороны, небольшой отдых пока что шел мне только на пользу.
Re: Записки PA3-DBA.
поздравляю с возобновлением практик))Сегодня вновь была фаза. Я очень рад. что наконец-то начинает получаться. Правда, фаза получилась через осознание во сне, но здесь я привередничать не буду, спасибо и на этом.